एक मालिश थेरेपी उपचारको क्रममा के हुन्छ?
मसाज थेरेपी हजारौं वर्षको वरिपरि रहेको छ - र सम्भवतः मानिसहरु पत्ता लगाउन सकेको छ कि कसैले कसैलाई आफ्नो घाँटीको कंधालाई घृणा गर्न राम्रो लाग्यो। यो सोचाएको छ ' मालिश ' शब्द ग्रीक शब्द मासिनबाट उत्पन्न हुन्छ , अर्थ " घुटना गर्न"।
मालिश चिकित्सक विभिन्न प्रकारका ग्लाइडिंग, घुट्न र क्रस-फाइबर घर्षण स्ट्रोक प्रयोग गर्दछ जसले मांसपेशी ऊतक काम गर्न, तनाव जारी र परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाई प्रायजसो एक मालिशको समयमा नग्न हुनुहुन्छ , तर पानाहरूद्वारा ढाकिएको। केवल काम मा काम गरिरहेको छ र उदारताले सधैँ छाला चिकन गर्न मालिश तेल प्रयोग गरिन्छ।
धेरै व्यक्तिले मालिश थैलीपीलाई मात्र लापरवाही गर्न विचार गर्दछ, तर यसमा महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभहरू छन्। वास्तव मा, जब तपाईं मालिश थेरेपी तपाईंको नियमित कल्याणको नियमित तालिका हो।
मालिश थेरेपीका विभिन्न प्रकार के के हुन्?
स्विडिश मालिश मालिश थेरेपी को सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो र पहिलो पटक स्पागोर्सको लागि राम्रो छनौट हो । । अन्य प्रकारहरु मा गहिरो ऊतक मालिश , खेल मालिश , गरम पत्थरों , लमेटिक ड्रेनेज, ट्रिगर बिन्दु थेरेपी , क्रेनियोस्कोल थेरेपी, न्यूरोमुसेलुलर थेरेपी र मेरोफोसियल रिलीज, वाट्सु , रोल्फिंग , रिफ्लेक्सोलोजी , शीट्सु , थाई मालिश र आयुर्वेदिक मालिश हुन्छ।
कति मात्रामा मालिश थेरेपी खर्च गर्छ?
एक मसाज थेरेपी सत्र मिनी मसाजको लागि 30 मिनेटको लागि 30 मिनेटबाट कहीं पनि पुग्छ।
पचास मिनेट एक घण्टा सम्म धेरै सामान्य छ। मालिशको मूल्य भिन्न हुन्छ, ज्योग्राफिक स्थान र कस्तो महोत्सव स्पामा निर्भर गर्दछ।
म मालिश उपचार कहाँ पुग्न सक्छु?
मालिश थेरेपी स्पा मा सबै भन्दा लोकप्रिय उपचार हो, तर तपाईं व्यक्तिगत इजाजतपत्र मालिश चिकित्सकहरूबाट मालिश प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ जसले घरबाट काम गर्ने वा टेबुलको साथ तपाईंको घरमा आउँदछ।
म मालिश थेरेपी कहिले पाउनु हुँदैन?
मालिश उपचार पाउनुहोस् यदि तपाई बिरामी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, भान्साहरू वा खुल्ला चोटहरू छन्, वा सर्जरीमा, केमोथेरापी वा विकिरण छ। गर्भवती महिलाहरूले मालिश उपचार गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ।