सेलुलस कार्यहरू, तर एक सफाको आहार, छाला ब्रश, र व्यायाम मद्दत गर्न सक्छ
गर्मी को छुट्टी को लागि गियर जब, सेल्युलाइट को उजागर को डर आफ्नो beachwear पैकिंग सूची मा एक हानिकारक रख सकते हो। तर, सेल्युलाइटबाट छुटकारा पाउन धेरै विकल्पहरू छन्, तपाईले यात्रा गरिरहँदा सेलुलाइट कटौतीको मालिशको लागि बुकिंग नियुक्ति सहित।
सेल्युलाइट एक मोटो कोशिकाहरु को एक एकाग्र संग्रह हो जसको छाला को बीच को तह मा उभिएको छ, जहां उनि एक अपूर्ण, dimpled छाला सतह को निर्माण को लागि कनेक्टिव ऊतक मा खींचिन्छ।
हालसम्म, पारंपरिक चिकित्सा ज्ञान थियो कि सेल्युलाईटबाट मुक्त गर्न केहि गर्न सकिएन।
यो सेल्युलेस नामक नयाँ लेजर उपचारको साथ परिवर्तन भएको छ, जुन शल्यक्रियामा सेलुलाइट हटाउन सक्छ। परिणामहरू प्रभावकारी छन्, तर यो प्रक्रिया महँगो-सामान्यतया $ 5,000 देखि 7000 सम्म छ, सिंकोजर अनुसार, कम्पनीले मिसिन बनाउँछ।
यदि तपाईं खतरनाक सेल्युलाईटबाट छुटकारा पाउन चाहानुहुन्छ- "कुखुरा पनीर जांघहरू" को रूपमा पनि भनिन्छ - तपाई एक्लै हुनुहुन्न। लगभग 9 0% महिलाहरु को "हाउडर मुर्ड" एमडी, लेखक को "सेलुलाइट समाधान: ए डाक्टरको कार्यक्रम खो लम्प्स, बम्प्स, डिम्प्लेस, र स्ट्रेच मार्क्स" को अनुसार सेलुलाइट छ। सौभाग्य देखि, मालिश चिकित्सा उपचार सहित सेलुलाइट छोटो महँगी चिकित्सा प्रक्रियाहरु लाई कम गर्ने तरिकाहरू छन्।
मालिश थेरेपी संग सेल्युलाईट को कम गर्न
यदि तपाईले सेल्युलेसको खर्च, आक्रमण, असुविधा वा चाहानुहुन्छ भने तपाईले सेल्युलाइट आफैलाई छुटकारा पाउन सक्नु हुन्छ। डा। मुराद, एक बोर्ड-प्रमाणित डिटेटोलोजिस्ट र विश्वविद्यालयमा त्वचा विज्ञान को सहयोगी नैदानिक प्रोफेसर अनुसार क्यालिफोर्निया।
सेल्युलाइटले चार चरणहरूमा प्रगति गर्दछ र चाँडै तपाईंले आफ्नो सेल्युलाईटको उपचार गर्न सुरु गर्नुहुने, तपाईलाई थप सफलता प्राप्त हुनेछ।
सेलुलाइटबाट छुटकारा पाउन, डा मुरद भन्छिन् कि तपाईंलाई आफ्नो शरीरको कक्षहरू र तपाईंको शरीरमा जडानत्मक ऊतक हाइड्रेट गर्न आवश्यक छ, जुन मालिश थेरेपीको माध्यमबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ र साथै तपाईंको आहार, व्यायाम शासन, र पानीको सेवन परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
यसबाहेक, म्यानुअल लिम्फ जल निकासीको मालिश सेलुलाइट को लागि एक लाभकारी उपचार मानिन्छ।
सेलुलाइट मालिशले सेलुलाइट कम गर्न र शरीरको विभिन्न भागहरु लाई घुमाउन को लागी परिसंचरण को बहाल गर्न र समस्याहरु को लागि पोषक तत्वहरुको प्रवाह गर्न को लागी कम गर्दछ। नियमित रूपमा उपचारले सेल्युलाइटको शरीरलाई पूर्ण रूपमा पूर्ण गर्न सक्दैन, खासकर रूपमा यो अझ बढी उन्नत हुन्छ, यसले ऊतकहरूको थप बिग्रेसन रोक्न मद्दत गर्दछ र दुबै दुखाइ र सूजन दुवैलाई कम गर्न सक्छ।
यात्रा गर्दा समेत तपाईं रक्त र लिम्फ प्रवाह को उत्तेजित गर्न को लागी, तपाईंको छाला दैनिक, अधिमानतः स्नान गर्नु अघि मालिश काम गर्न सक्नुहुन्छ, मृत छाला कोशिका हटाउनुहोस्, र नयाँ सेल विकास को प्रोत्साहित गर्दछ। तपाईं पनि आरामदायक, न्यानो समुद्री भोजन स्नानमा स्नान गर्नु पर्छ र पुन: खनिज गर्न र हप्तामा तीन पटक आदर्श परिसंचरण बढाउनु पर्छ। तपाइँले स्नान समाप्त गरिसकेपछि, तपाइँले थप सर्कल र लिम्फेट प्रणालीहरू उत्प्रेरित गर्न समस्या क्षेत्रहरूमा आवश्यक तेल लागू गर्न सक्नुहुनेछ।
यद्यपि यी व्यावसायिक र व्यक्तिगत मालिशले मात्र तपाइँको सेल्युलाईट गायब बनाउन नसक्ने हुन्छ, यदि तपाइँ महत्त्वपूर्ण जीवनशैली परिवर्तनहरू साथ-विशेष गरी जब तपाईं सडकमा हुनुहुन्छ भने कम गर्नु पर्छ।
जीवन शैलीले सेल्युलाईटबाट मुक्त हुन मदत गर्छ
जब यात्रा, आहार र पानीको खरिद एक चुनौती हुन सक्छ, त्यसैले यो तपाईंको शरीरलाई हाइड्रेट गर्न र कुनै पनि विषाक्त पदार्थहरू फ्लश गर्न धेरै पानी पिउन सम्झना विशेष रूपमा महत्त्वपूर्ण छ।
दिनहुँ आठ देखि 10 चश्मा सिफारिस गरिन्छ, तर तपाईले एक ठूलो पानीको बोतल प्याक गर्नु पर्छ यदि तपाई पैदल यात्रा वा ब्याकप्याकिङ जस्ता कडा गतिविधिहरू गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ।
थप रूपमा, तपाईं अत्यधिक रक्सी र सिगरेट जस्तै विषाक्त पदार्थबाट जोगिनै पर्छ, जसले तपाईंको शरीरको लिम्फेटिभ प्रणालीमा बोझ राख्दछ। यो तपाईको सम्पूर्ण स्वास्थ्यको लागि तपाईं सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक हो, र यसले सेल्युलाइटबाट हटाउन मद्दत गर्दछ।
तपाईले आफ्नो खाना खाने बानी सुधार गर्नका लागि थप जैविक खाद्य पदार्थहरू (जसमा कम विषाक्त पदार्थहरू छन्) समावेश गर्न र जंक फूड्स, सोडस, प्रसोधनित खानाहरू, कृत्रिम रंग र स्वादहरू, र मक्खन जस्तै संतृप्त वसाको साथसाथै चीनी र नुन, जसले बढि द्रव अवधारण। एक detox स्पा वा स्वास्थ्य स्पा को एक यात्राले तपाईंलाई केहि परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
चिकित्सा उपचार बिना सेल्युलाइट को कम गर्न को लागी अर्को तरीका ग्लुकोसामिन को खुराक ले जान्छ, जसले तपाईंको शरीर को dermis र connective ऊतक, एक प्रभावी सेल्युलाईट उपचार को मरम्मत गर्दछ।