सुकेको छाला ब्रशिङ रक्त र लिम्फ प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्छ
तपाईं हरेक दिन स्पामा जान सक्नुहुन्न। तर तपाईं हरेक बिहान छाला ब्रश दिन सक्नुहुन्छ - र यो तपाईंको छालाको हेरचाह गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। लेखक हॉवर्ड मराद, एमडी को अधिकार लेखक (मूल्य तुलना गर्नुहोस्)। यो सेल्युलाइटबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न सक्छ
छाला ब्रश - पनि सुकाइएको शरीरलाई ब्रेक भनिन्छ - एक सरल प्रविधि हो जसले रक्त र लसीफ प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्दछ , छाला exfoliates र नयाँ सेल वृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्दछ।
मुरद भन्छिन्, छालामा ब्रसेन्टले पोषक तत्व र अक्सीजनलाई छालाको बाह्य तहमा (एपिडर्मिस) ल्याएर नियन्त्रण सेल्युलाइटमा मद्दत गर्दछ। "यद्यपि महामारीमा कुनै रक्त वाहिकाहरू छैनन्, दमिराहरू रगतका भाँडाहरूसँग धनी हुन्छन्, र एपिडर्मिसहरूले डर्मिसबाट पोषक तत्व र ओक्सीजन आपूर्ति पाउँछन्" भनी मुनाद भन्छन्।
तपाईलाई छालाको लागि आवश्यक पर्दा प्राकृतिक ब्रेस्लहरूसँग शरीरको ब्रश हो। उत्तम टेम्पिको छाला ब्रश हो (मूल्यहरु तुलना गर्नुहोस्) लाई प्राकृतिक एववे प्लाटन फाइबर संग बनाइएको छ। यो सरल प्रविधिले रगत र लिम्फ प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्छ, मृत छालाको कोशिका हटाउँछ र नयाँ सेल वृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्दछ। छाला ब्रश पनि सस्तो छ। तपाईंले $ 6 $ 8 को लागि राम्रो गुणस्तर ब्रश प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
छाला ब्रशको लागि सुझाव
तपाईंको छाला ब्रश गर्न, तपाईं खुट्टा सुरू गर्नुहोस् र लामो, हल्का तेज आंदोलनहरूमा खुट्टाहरू पछाडि पार्नुहोस्। सबै छाला ब्रेसिङ्ग आक्रोशहरू रगतको बिरोध, रगतको पुनरुत्थानलाई प्रोत्साहित गर्न र लिम्फेटिक प्रवाहलाई प्रोत्साहन दिनुपर्छ।
तपाईंको जांघहरू जस्तै सेल्युलाइट-प्रोन क्षेत्रमा विशेष ध्यान दिनुहोस्।
एक पेटुलर घडी-वार गति संग आफ्नो पेट ब्रश गर्नुहोस्। आफ्नो हातहरू माथिल्लो गतिको साथ, हृदय तिर हिँड्नुहोस्। सम्पूर्ण प्रक्रियाले दुई देखि पाँच मिनेट लिनुपर्छ।
धेरै नराम्रो हुनुहोस्। ओभरब्रुशले छाला घुमाउन र चिन्ता बन्न सक्छ।
बिहानै यो पहिलो कुरा के हो, जब रक्तचाप बढ्दो हुन्छ तपाईंलाई जगाएर मद्दत पुर्याउनेछ, वा तपाइँले स्नान गर्नु अघि।
यदि तपाइँ मनपर्छ भने, तपाईं ट्याबको किनारमा बस्न सक्नुहुनेछ त्यसैले सबै मरेको छाला कक्षहरू तपाईंको फ्लोरको सट्टा ढोकामा जान्छ।