तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खतरनाक यात्रा गर्न सकिंदैन?

01 को 06

हराएको छुट्टीहरूले स्वास्थ्य, परिवार, र काम उत्पादकतालाई उच्च पार्न सक्छ

अघिल्लो अध्ययनहरूले सुझाव दिएका धेरै यात्रा एक समग्र स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छ। जेटलिग र हाइपरमोबिलिटीसँग सम्बन्धित डिप्रेसन र चिन्ताको हाइड्रेशनले गर्दा घरबाट धेरै समय बित्यो भने लापरवाह मित्र र परिवार भन्दा बढी समस्याहरूको असंख्य सिर्जना गर्न सक्छ।

तथापि, थप अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि कामबाट छुट्टीको समय लिने खतरा पनि सिर्जना गर्न सक्छ। जबकि हाइपरमोबिलिटी को प्रभावहरु लाई ठूलो मात्रा मा अध्ययन गरिएको छ, विपरीत हुन सक्छ सत्य हो? यदि हामी यात्रा गर्दैनौं र छुट्टीको समय लिन्नौं, के हामी हाम्रो स्वास्थ्य, हाम्रो व्यक्तिगत जीवनको परिणामहरू सामना गर्न सक्दछौं र हाम्रो परिवारको जीवनशैली छ?

परियोजना द्वारा एकत्रित अध्ययन को एक सेट: समय अफ छुट्टी को समय नहीं लेने को सुझाव ले बिना यात्रा बीमा को बिना दुनिया यात्रा को रूप मा खतरनाक हुन सक्छ। अर्को छुट्टीमा अर्को छुट्टीको लागि राख्नु अघि, तपाइँका सबै समस्याहरूको बिचमा ब्राउजिङ गर्दा तपाईलाई अवरोध गरिएको निम्न समस्याहरू विचार गर्नुहोस् ।

02 को 06

अवकाश लिने अवकाश लिने छैन स्तर

यद्यपि अधिक अमेरिकि 2016 मा यात्रा गर्न तयारी गरिएको छ, धेरै सजिलै आफ्नो अर्को बिदा लिनको लागी हानिकारक छन्। GfK सार्वजनिक मामलों र कर्पोरेट कम्युनिकेशन द्वारा पूरा एक कमीशन वाला अध्ययन मा, लगभग आधे अमेरिकियों यस साल को सबै आफ्नो छुट्टी को समय को प्रयोग मा योजना नहीं बना रहे हो।

जब पत्ता लागेन कि धेरै कामदारहरूले उनीहरूको समय बन्द गरेन भने, अध्ययनले प्रकट गर्यो कि कर्मचारीको डरले उनीहरूलाई आफ्नो डेस्कमा राखे। सबैभन्दा उद्धृत कारणहरूले कर्मचारीहरूले भने कि छुट्टीको समय प्रयोग गर्नुहुँदैन जुन कामको भारी मात्रामा फर्किने डर, उनीहरूको समय बन्द गर्न सक्षम नहुदैन, र प्रतिस्थापनयोग्य रूपमा देखा पर्दैन। यसको विपरीत, ती सर्वेक्षणका चार-चार चौथो वरिपरि उनीहरूले "धेरै" वा "अत्यन्त" महसुस गर्थे र उनीहरूको काम र छुट्टीको समय लिन असमर्थता महसुस गर्थे।

अध्ययनहरूले देखाएअनुसार कर्मचारीहरूले नियमित अवकाशहरू लिँदैनन्, तिनीहरूको तनावको स्तर समयमै बढ्न सक्छ। नियमित तनावले स्वास्थ्य स्वास्थ्य जटिलताहरूलाई योगदान गर्न सक्छ, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीबाट समय समयमा अधिक वजन गर्न। त्यसकारण, यो सुरक्षित रूपमा निष्कर्ष निकाल्न सकिन्छ कि एक उचित छुट्टीको लागि समय लिन अमेरिकाले केवल आफ्नो कामको बारेमा अझ राम्रो महसुस गर्न सक्दैन तर कम तनाव संग स्वस्थ जीवन पनि बाँच्न सक्छ।

03 को 06

अवकाश लिने घरेलु कठिनाइहरूको नेतृत्व गर्न सक्दैन

काममा समस्याहरू सिर्जना गर्नुको साथै, छुट्टी समय लिन पनि घरको कठिनाइहरूको साथ पनि गर्न सक्छ। जब हाइपरमोबिलिटी र घरबाट धेरै समय बितिसक्दा रिश्तेको लागि खतरनाक हुन सक्छ, प्रियजनहरूसँग छुट्टी नगर्ने पनि हानिकारक हुन सक्छ।

GfK ज्ञानप्यानल द्वारा एक अध्ययन को माध्यम ले, सर्वेक्षण को जवाब मा अधिकतर बच्चाहरु लाई उनको आमाबाबु को नियमित रूप देखि काम को तनाव को घर ले आओ। यसबाहेक, ती सर्वेक्षण गरिएका तीन-चौथाईले भनेका थिए कि उनीहरूका आमाबाबुले घरमै काम गर्न रोक्न असक्षम छन्।

काम जीवन जीवन सन्तुलन सिर्जना गर्न असमर्थता परिवार भित्र नकारात्मक परिस्थितिहरु संग सम्बन्ध राख्दछ। सर्वेक्षणको जवाफ दिइएकामध्ये, 5 9 प्रतिशत बालबालिकाहरूले परिवारका समस्याहरूबारे प्राथमिकता दिएका छन्, उनीहरूले आफ्ना आमाबाबुले दुःख पाएका थिए, जबकि 7 9ले उनीहरूले आफ्नो दैनिक जीवनमा तनावको स्तर पनि अनुभव गर्छन्।

बिदा लिन, परिवारहरूले मात्र जडान नगर्ने मौकाहरू छन् तर तनावको भार घटाउँछन् र तिनीहरू पनि कामबाट टाढा छन्। 2008 अध्ययनमा, क्याप्ला विश्वविद्यालयको एक डाक्टरले विद्यार्थीले पारिवारिक छुट्टीको योजना बनाउनु र पूरा गर्नुभएका दुवै आमाबाबु र बच्चाहरूको लागि सकारात्मक भावनामा थपे।

04 को 06

असुरक्षित काम नगरेको छुट्याउने छैन

व्यक्तिगत र पारिवारिक सन्तुष्टि दुई प्रमुख कारण हुन् जुन मानिसहरूले छुट्टिन्छन्, त्यहाँ पनि कार्यालयमा फाइदाहरू छन्। कार्यकर्ताहरूले नियमित रूपमा आफ्नो छुट्टीको समय लिई अधिक सन्तुष्ट र आफ्नो क्यारियरमा संलग्न हुन्छन्, एक स्थिति मा राम्रो दीर्घवृद्धिको लागी।

मानव संसाधन म्यानर्सर सोसायटी द्वारा पूरा भएको एक कमीशन गरिएको अध्ययन मा, मानव संसाधन को पेशेवरहरु को कर्मचारीहरु को रिपोर्ट गरे कि हरेक दिन आफ्नो छुट्टी को समय मा आफ्नो काम मा खुश थिए। विशेष गरी, तीन-चार-चार चार जना कर्मचारीहरूले आफ्नो छुट्टीको सबै समय अझ बढि उत्पादन गरिरहेका छन् भने, र आफ्नो रोजगारमा अधिक सन्तुष्ट छन् जो आफ्नो आवंटित भुक्तान समय प्रयोग नगर्ने भन्दा भन्दा अधिक सन्तुष्ट छन्।

छुट्टीको समयबाट कार्यालय फर्केपछि, मानव संसाधन विशेषज्ञहरूले ध्यान दिनुहोस् कि तिनीहरूका कर्मचारीहरूले पनि राम्रो प्रदर्शन गर्छन्। जवाफ दिएका तीन चौथाई भन्दा बढी कर्मचारीहरूले छुट्टीको समयबाट फर्केपछि कर्मचारीहरूसँग छुट्टीको लागि छोडेर भन्दा बढी कामको प्रदर्शन गरेका छन्, बढ्दो काम सन्तुष्टि संग।

जबकि एक लामो र समृद्ध क्यारियर को मजा लेने को लागि धेरै रहस्य हो, एक सबसे अधिक अधीनस्थ मध्ये एक छुट्टी को समय ले रहन सक्छ। कार्यालयबाट टाढाको समय अनुमोदन गरेर राम्ररि कमाइएको छुट्टीको समय लिएर कर्मचारीहरूले उत्प्रेरित रहन र उनीहरूको काममा ध्यान दिन सक्छन्।

05 को 06

छुट्टीको समय लिने छैन वित्तीय दण्ड हुन सक्छ

अन्ततः, छुट्टीमा समय लिन नसक्दा स्वास्थ्य र कल्याण चिन्ताहरू सिर्जना गर्न सक्दछन्, ती व्यक्तिहरू जसले आफ्नो भिक्षुमा रहन सबै वर्ष राउन्ड पनि तालिकामा पैसा छोड्न सक्छन्। जोर उठाउँदै सोध्नेहरू उनीहरूलाई केही समय लिनका लागि विचार गर्न चाहन्छन् जुन उनीहरूको विकल्पहरूमाथि विचार गर्न सक्दछ।

ओक्सफोर्ड विश्वविद्यालय द्वारा पूरा गरिएको एक अध्ययनमा र अमेरिकन एक्सप्रेस द्वारा प्रायोजित, विश्लेषणले पत्ता लगाएको छ कि जसले टर्मिनलमा धेरै समय राखे पनि काममा पदोन्नति वा वेतन बढाउने सम्भावना कम थियो। कर्मचारीहरूले काममा भुक्तानी समय 10 भन्दा बढी दिन छोडेर पत्ता लगाउँदा 6.5 प्रतिशत कम्तिमा पनि वेतन वृद्धि वा आफ्ना समकक्षहरूको तुलनामा बोनस प्राप्त गर्ने सम्भावना पाउने गर्थे जुन हरेक बर्ष आफ्नो सबै छुट्टीको समय प्रयोग गर्दथे।

यसबाहेक, विश्लेषणले पत्ता लगाएको छ कि छुट्टीको समय लिँदै पनि अर्थव्यवस्थाको सबैको लागि अधिक पैसा फैल्छ । ओक्सफोर्ड विश्लेषणको अनुसार, हरेक वर्ष अमेरिकाले चार र छुट्टीको दिन लिने अर्थव्यवस्थामा $ 284 बिलियन प्रभाव पार्नेछ, जसले गर्दा सबैको लागि प्रवाह बढ्दै गएको छ। सहमति स्पष्ट छ: जब अमेरिकन बिदा लिन सबैले जित्छ।

06 को 06

अवकाश को लाभ: बेहतर कर्मचारीहरु, अधिक पारिवारिक समय, र आराम वाला कर्मचारीहरु

धेरै यात्रा गर्दा समस्या सिर्जना गर्न सक्छ, विपरीत बयान पनि सही छ। जो मान्छे आफ्नो डिक्स पछि आफ्नो सबै समय बिताउन अतिरिक्त तनाव, तनावपूर्ण परिवार सम्बन्ध, र कार्यस्थलको असन्तुष्टता पनि ग्रस्त हुन सक्छ।

यद्यपि यात्राको खतरा राम्रोसँग दस्तावेज गरिएको छ - आतंकवादको निरन्तर धम्कीले मच्छरबाट फैलिएको वायरल संक्रमणमा - त्यहाँ खतराहरू पनि छन् जुन छुट्टीको समय बित्दै गएको छ। शिक्षा र तयारीको क्रममा , सबै यात्रीहरूले वर्ष पछि विश्व वर्ष हेर्ने फाइदाहरू कटौती गर्न सक्छन्, अझ बढि जीवनको लागी।