डेंगू बुखो एशियामा समस्या छ - ती कुँजीहरू त्याग्नुहोस्!
एशियामा मच्छर काटेर कसरी बचाउन जान्नुपर्दछ भनेर थाह छ। नचिन्ने कुकुरहरू मात्र भयानक कष्टप्रद, डेंग बुखार - मच्छर-जन्मेको रोग - न केवल एशियामा विशेष गरी दक्षिणपूर्व एशियामा एक गम्भीर समस्या हो।
यद्यपि तपाईंको मलेरिया जस्तै ठेगान गर्ने केही चीजहरू कम छन्, यद्यपि मच्छरका साना मच्छर काटेर छिट्टै गहिरो र गहिरो वातावरणमा संक्रमित हुन सक्छ। खरिद नगर्नुहोस्!
सौभाग्य देखि, एशियामा अझै Zika भाइरस एक वास्तविक समस्या होइन , तर यी 10 सुझावहरूले तपाईंलाई पहिलो स्थानमा काटिनबाट बच्नको लागि जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
- जान्नुहोस् कि यी पाँच यात्रा आपात स्थितिहरू कसरी सम्भाल्न सकिन्छ कहिलेकाहीँ स्ट्राइक गर्नुहोस् ।
शत्रुलाई भेट्नुहोस्
एशियामा सुरक्षाको बारेमा चिन्तित व्यक्तिहरूले जिरोइन सांपहरू र बेग्लै गरीब जनावरहरू जस्तै धेरै चिन्ता गर्दछन्, वास्तविक खतरा धेरै सानो, अक्सर अज्ञात प्राणीबाट आउँछ: मच्छर। डन्यूई, जिका, मलेरिया, पहेंलो बुखार, चिकुगुना, पश्चिम नील, र इन्सेफलाइटिसको प्रसारण गर्न उनीहरूको क्षमताको साथमा विश्व स्वास्थ्य संगठनले पृथ्वीमा सबैभन्दा ठूलो प्राणीलाई मच्छर घोषणा गरेको छ।
स्नैपबाइटले मात्र एशियाको माध्यमबाट प्रति वर्ष 11,000 भन्दा बढी पीडितहरूको दाबी गर्छ, यसकारण मलेरियाले 2015 मा अनुमानित 438,000 मानिसलाई मारियो। डेंगू बुखार, सामान्यतया बाँच्न सकिने, महिना वा लामो समयको लागि तपाईंलाई मौसममा राख्नेछ। मच्छर काटेर कसरी बचाउन सिक्दै तपाईंले आफ्नो रक्तचापमा अवांछित स्वरको साथ घर आउन सक्ने मौकाहरू कम गर्दछ।
Mosquitoes को बारे मा साना ज्ञात तथ्यहरु
- केवल महिला मच्छरहरू मात्र पढ्ने बेला काट्न जान्छ। पुरुषहरु फूल चित्र मा जीवित रहन्छन्।
- अध्ययनले देखाउँछ कि मच्छरहरूलाई महिलाहरूको भन्दा पुरुषहरूलाई काट्न मन पर्छ।
- गर्भवती महिलाहरु अक्सर प्राय: उनको कार्बन डाइअक्साइड आउटपुटको कारणले काटिएको छ।
- अधिक वजन मानिसहरू मच्छर काट्नका लागि ठूलो जोखिममा छन्।
- मच्छरले तपाईंको शरीरबाट 75 फिट भन्दा बढी टाढा कार्बन डाइअक्साइड गंध गर्न सक्छ।
- डेनटाइम मच्छरहरूले डेंगू बुखारको सम्भावना सम्भव छ, जबकि रातको समय मच्छरहरू मलेरिया छन्।
- डेंगुई-लेगको औसत आयु एडिज एजिसी मच्छर दुई देखि चार हप्तासम्म छ।
- 2013 अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि मच्छरहरूले "हे" रगत 83% भन्दा बढी प्रकारले मानिसहरूलाई काटाउँछ।
- जेनेटिक्सले 85% कारणको कारणले गर्दा मच्छरले तपाईंलाई अर्को नजिकको शिकारको सट्टा रुचाउन सक्दछ।
- मच्छरहरूले पिकनिकमा ल्याक्टिक अम्ल गंध गर्न सक्दछन् र काट्ने गरिन्छ।
10 मच्छर काटेर कसरी बचाउनको लागि सुझाव
- दक्षिणपूर्व एशियाका कम-ऊर्जा मच्छर प्रायः जमीनको नजिक रहन्छ; तिनीहरू खुट्टा र खुट्टा काटेर टेबलमा बस्छन् जहाँ तिनीहरू अनावश्यक छैनन्। रात्रि खाना खान नदिनु अघि कम्तीमा तपाईका खुट्टाहरू र खुट्टामा सँधै प्रयोग गर्नुहोस्।
- मच्छरहरू चमकदार रंगको लुगामा आकर्षित हुन्छन्। जब दक्षिणपूर्व एशियामा ट्रेकिङ गर्दै पृथ्वी टोन वा खाकी कपडामा टाँसियो । सर्वोत्तम सुरक्षाले सधैं रसायनको साथ स्प्रेकिङ भन्दा उज्ज्वल छाला छोप्छ।
- उच्च जोखिम क्षेत्रहरूमा मीठो-स्वाद साबुन, शैम्पो र लोशनबाट जोगाउनुहोस्; याद गर्नुहोस्, मच्छरहरू पुनरुत्थान गर्दा फूलहरू खुवाउन चाहन्छन्, त्यसैले एक जस्तै गंध गर्न प्रयास नगर्नुहोस्!
- डुबकी र भोज दिन को समय हो जब तपाईं अधिकतर एडिज एमिसी (जो डेंगू बुखार मा छ) मच्छर देखि काटने को संभावना हो; त्यो सूर्योदय ककटेलको मजा लिनु अघि आफैलाई राख्नुहोस्!
- अध्ययनले देखाउँछ कि मच्छुकहरू पसीरमा उत्तेजित हुने रसायनहरूमा आकर्षित हुन्छन्। सम्भव छ रूपमा सफा रहनु - बिना सँगी निमन्त्रणा - कम मच्छर आकर्षित गर्न मद्दत गर्नेछ। स्वच्छ रहदा पनि तपाईंको यात्रा साथीहरूलाई आनन्दित राख्न सहयोग गर्दछ।
- DEET लाई अधिकतम प्रभावको लागि कम से कम हरेक तीन घण्टाको उचाइ छालामा पुन: लागू गर्नुहोस्। यदि धेरै पसीने छ भने प्रायः लागू गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई DEET र सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु आवश्यक छ, पहिले DEET लागू गर्नुहोस्, यसलाई सुचारु गर्न अनुमति दिनुहोस्, र त्यसपछि सनस्क्रीन लागू गर्नुहोस्। उत्पादनहरू दुवै प्रायः प्रभावकारी छैन।
- जब तपाईंको आवासमा पहिलो जाँच गर्दै , तपाईंको बाथरूम ढोका बन्द गर्नुहोस्, DEET को साथ vents र जालहरूमा फेला पर्यो छेद गर्नुहोस्, र बाहिर कुनै पनि बाल्टहरू वा स्टिस्टन्ट वाटर स्रोतहरू घुमाउनुहोस्। तपाईंको ढोका बन्द गर्न यो आदत बनाउनुहोस्।
- आफ्नो रोशनी बन्द गर्नुहोस् - भित्र भित्र र बाहिर - छोड्न अघि; गर्मी र प्रकाशले थप कीराहरू आकर्षित गर्नेछ।
- यदि तपाईंसँग छ भने, तपाईंको बिउ माथि माथि मच्छर नेट प्रयोग गर्नुहोस्। कोनों मा टक नेट सुरक्षित राखन को लागी, र कुनै राम्रो छ कि तपाईं विकर्ण संग खोज स्प्रे।
- मच्छर कोइल जलाओ - क्रिसंथमम बिरुवाहरु बाट व्युत्पन्न एक पाउडर देखि बने - जब पनि लामो समय सम्म को लागि बाहिर बैठे। संलग्न ठाउँहरू भित्र कोइल कहिल्यै नबनाउनुहोस्! धूप लाग्ने बत्तीहरूले केही सुरक्षा पनि प्रस्ताव गर्नेछन्।
एशिया मा डेंगू बुखार
दक्षिण पूर्व एशिया डब्ल्यूएचओ द्वारा घोषित गरिएको थियो, यस क्षेत्र को डेंगू बुखार को अनुबंध को सबै भन्दा ठूलो जोखिम संग । भाइरसको उदाहरण वृद्धिमा छ; डेन्यूईले केवल 40 देशहरूमा 100 भन्दा बढी देशहरूमा फैलिएको छ। डेंगू बुवरले 200 9 भन्दा फ्लोरिडामा फ्लोरिडामा देखा पर्न थाले - पहिलो पटक अमेरिकामा 70 भन्दा बढी वर्षमा देखा पर्यो।
नोट: सिंगापुर एक अपवाद हो; अधिकांश द्वीपहरूले मच्छर जनसंख्या नियन्त्रण गर्न र डेंगुइनलाई चेकमा राख्न स्प्रे गरिएको छ।
डेंगू बुवर ए एईमिरी प्रजाति वा "टाइगर" मच्छरहरू (कालो र सेतो पट्टिकाहरू) द्वारा प्रायः प्रसारित गरिन्छ जुन प्रायः दिनको समयमा काटिएको हुन्छ। बस राख्नुहोस्: तपाइँ भाइरस लिएर लैजान मच्छरले काटेर जब तपाइँ डेंगू बुखार पाउन सक्नुहुन्न।
कुनै पनि निश्चित छैन कि हरेक व्यक्तिले डेंगू बुखारमा हरेक वर्ष पाउँछ; घटनाहरू अक्सर ग्रामीण ठाउँहरूमा हुन्छ वा नपढेका छन्। एक रूढिवादी अनुमान यो हो कि हरेक वर्ष कम्तीमा 50 लाख मानिस मच्छर मच्छरबाट अनुगमन डन्यू, जबकि केहि विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि लगभग 500 मिलियन मानिसहरु हरेक वर्ष संक्रमित हुन सक्छ। डेंगूले प्रति वर्ष लगभग 20,000 मृत्युको कारण सोचेको छ।
निस्सन्देह, धेरै मामलाहरु एशिया को दूरस्थ भागहरुमा undocumented जान्छ जहां चिकित्सा उपचार सुलभ छैन। डन्चु बुभरले तपाईंलाई पछाडि घुमाउन एक हप्ता सम्म पुग्छ, त्यसपछि एक खुट्टा-जस्तै रश को रूप मा प्रकट हुन्छ पछि बुखार र ऊर्जा को कमी। पीडितहरूले पाँच प्रकारका डेंगू बुखलाई फरक पार्छन्। संक्रमित यात्रीहरूले तनावमा आधारित, एक देखि चार हप्ताको बिरामीको लागि बिरामीको रिपोर्ट रिपोर्ट गर्दछ।
डन्गाउको लागि धेरै प्रत्याशित टीका केही देशहरूमा परीक्षणमा छ, तथापि, यो अझै व्यापक रूपमा उपलब्ध छैन। एशियामा सुरक्षित रहनको लागि तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त सजिलै जान्छ कि पहिलो स्थानमा मच्छर काटेर कसरी बचाउन सकिन्छ। डेंगू बुबर पनि अर्को राम्रो कारण हो जुन तपाईले घर छोड्नुअघि तपाईलाई यात्रा बीमा पाउनु पर्छ।
- एशियामा ट्रेकिङ गर्दा मच्छरहरू तपाईंको सुरक्षाको 10 खतराहरूमध्ये एक हुन्।
DEET सुरक्षित छ?
DEET, अमेरिकी सेना द्वारा विकसित, N, N-Diethyl-meta-toluamide को लागी छोटो छ; र हो, रासायनिक जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ। यद्यपि प्राकृतिक DEET वैकल्पिकहरू जस्तै कि कित्र्रोनाइला उपलब्ध छन्, DEET दुर्भाग्यवश मच्छर काटेर बचाउन सबैभन्दा प्रभावी विकल्प बनी रहन्छ। 100% सम्मको संकलन अमेरिकामा खरिद गर्न सकिन्छ, क्यानाडा र धेरै अन्य देशहरूमा 30% भन्दा बढी उत्पादनहरू लाई रोकथाम गर्ने नियमहरू छन्।
दिलचस्प छ, DEET को उच्च सांद्रता निम्न सांद्रता भन्दा मच्छर काटने देखि बचने को लागि अधिक प्रभावी छैन। यदि तपाईं पसीने हो भने उच्च सावधानीका साथ मात्र एकदम थोपा लामो उत्पादनहरू। छायाँमा DEET को अत्यधिक मात्रा स्प्रेक गर्दा सुरक्षा बढ्न सक्दैन।
DEET प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सुरक्षित तरिका, जसलाई केन्द्र नियन्त्रण र रोकथामको लागि केन्द्र द्वारा अनुशंसित गरिन्छ, एक विकृति लागू गर्न हो जुन प्रत्येक 50 घण्टामा 50 - 50% DEET बीचको हुन्छ।
- तपाईंको हात वा अनुहारमा DEET लाई कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने अनिवार्य रूपमा तपाईंको आँखामा अन्त्य हुनेछ।
- कपडेहरूमा DEET प्रयोग नगर्नुहोस्।
- टूटेको छालामा DEET लागू नगर्नुहोस् (संक्रमित मच्छर काटिएका, काटा, स्क्रैप, आदि सहित)।
ठूला रोमांचहरूको दौडान, दूरस्थ क्षेत्रहरूमा ट्रेकिङ गर्दा यात्रीहरू प्राय: DEET र सनस्क्रिन दुवै ठोक्न बाध्य हुन्छन्। सँधै DEET लागू गर्नुहोस्, त्यसपछि सनस्क्रिन पछि। DEET हाम्रो सूर्यस्क्रिनको प्रभावकारिता घटाउनेछ।