हिड्ने, हिड्ने र ट्रेकिङ अवकाशहरू धेरै रमाइलो हुन्छन् भने तपाईले रोचक स्थानहरूको बाटोमा रंगीन स्थानीय माध्यमहरू मार्फत कदम उठाउनुहुन्छ। यहाँ कसरी एक पैदल यात्रा (वा पैदल यात्रा) यात्राको लागि तयार छ।
1. तपाईंको ट्रिप शैली परिभाषित गर्नुहोस्
क्या Adirondacks या Rockies मा पैदल यात्रा मजेदार जस्तै आवाज? के तपाईं रातमा क्याम्पसमा बाहिर जान्नुहुन्छ, एक धूर्त हटमा बाक्लो वा रातो एक लक्जरी हाजिरमा? के तपाईं एक युरोपेली शहरबाट अर्को सानो क्याफेहरूमा रोक्न सक्नुहुन्छ जहाँ लंच खाने बेला तपाइँ स्थानीयहरूसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ?
के तेस्रो-संसारका देशहरूमा कुनै न कुनै ट्रेलहरूमा ट्रेकिंगले तपाइँको "यो बनाउ" बटनलाई धक्का दिन्छ? एक पटक तपाईंले आफ्नो इच्छा सूची परिभाषित गर्नुभएपछि यो यात्राको खोजी गर्ने समय हो।
2. तपाईको यात्रा छनौट गर्नुहोस्
अब कि तपाईं पर्वतारोहण प्रकार, ट्र्याक्किङ् वा हिड्ने यात्रामा निस्कनुभएको छ जुन तपाईलाई अपील गर्दछ यो यात्रा पत्ता लगाउने समय हो। धेरै कम्पनीहरूले हिँड्ने र पैदल यात्रा यात्राहरू प्रदान गर्छन्। प्रत्येक कम्पनीसँग कुराकानी गर्नुहोस् जुन चासोको यात्रा छ र तपाईंले कस्तो अनुभवको आनन्द लिनु भएको छ जस्तो लाग्छ। (केही युरोपेली हिड्ने यात्राहरूमा, यदि तपाई अर्को शहरमा हिँड्नु हुँदैन भने कारहरूले तपाईंलाई छनोट गर्नेछ। )
3. तपाईंको फिटनेस स्तरको मूल्यांकन गर्नुहोस्
तपाईं राम्रो तरिकाले फुटपाथमा माइल वा दुई माइल हिड्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं दिनहुँ चार वा पाँच माइल हिँड्न सक्नुहुनेछ - वा धेरै-फरक फरक इलाका बाँकी दुई दिनको लागि सोफेमा बिछ्याउने? एक पटक तपाईंले एक यात्रा रोज्नुभएपछि, यात्रा कम्पनीलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले यात्रा लिनु भएको कस्तो फिटनेस फिटनेस । त्यसपछि, तपाइँलाई शारीरिक रूपमा तयार हुन सुनिश्चित गर्न योजना सिर्जना गर्नुहोस्।
4. तपाईंको यात्राको लागि तालिम
धेरै यात्राहरूको लागि, तपाईंले छुट्टीको लागि छोड्नु अघि महिना वा दुई महिनाको प्रशिक्षण सुरु गर्न ठीक छ। वजन र ट्रेडमिलमा काम गर्ने जिममा खर्च समय, स्टियरमास्टर वा स्टेसन बाइक एक मार्ग हो। सप्ताहांतमा लामो चक्र वा सवारी साथ प्रशिक्षण को पूरै, फुटपाथको सट्टा राम्रो तरिकाले गड ट्रेलहरूमा।
जगाई तपाईंलाई बलियो बनाउँछ र आफ्नो चपलता र सहनशीलता बढाउँछ।
यदि तपाईं माउन्टमा पर्व गर्दै हुनुहुन्छ। एवरेस्ट बेस क्याम्प या पेरू मा इन्स्टा ट्रेल पछ्याउँदै तपाईंलाई पहिले महिनामा प्रिन्च गर्न आवश्यक पर्नेछ जबसम्म तपाईले पहिले नै धेरै समयको पैदल यात्रामा नराम्रो इलाका र उच्च पदमा बिताउनु भएको छ। यी प्रकारको भ्रमणहरू चलिरहेको कम्पनीहरूले विशेष सिफारिसहरू पाउनेछन्।
5. कैरिङिंग गियरमा प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईं हिँड्नु भएको बेला लोड गरिएको ब्याकप्याक प्रयोग गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। आकार र वजन तपाईले लिनुभएको यात्राको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, त्यसैले इनपुटको लागि तपाइँको ट्राई अपरेटरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंको प्रशिक्षण चलिरहेको बेला भ्रमणमा जानुभएको ब्वाँसोहरू पहेंलो।
6. राम्रो फिटिंग बुटहरू ल्याउनुहोस्
राम्रो टेक समर्थनको साथ पैदल यात्रा जूताहरू ल्याउनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू ठीकसँग फिट छन् र बिस्तारै छन् कि उनीहरूलाई सजिलो छ भन्ने कुरामा पर्याप्त छ किनकी राम्रो-फिटिंग जूताले मनोरञ्जन वा एक पीडादायक यात्रा बीचको भिन्नता बनाउन सक्छ। राम्रो गुणस्तरको पैदल यात्रा मोजेहरूको धेरै जोडी लिनुहोस्। (नमीबाट उठ्ने सिंथेटिक उच्च-टेक सामग्री कपास भन्दा धेरै राम्रो छन्।)
7. कुन कपडालाई प्याक गर्ने निर्णय गर्नुहोस्
तपाईंको टूर अपरेटरले तपाईंलाई विशेष कपडाहरूको सूची दिनेछ। यसमा आरामदायक पनरोक र सास फेर्ने कपडा समावेश हुनेछ। नयाँ गियर जाँच गर्नुहोस् जुन सूर्यको सुरक्षा कारक छ।
जिप अफ बोतसमा पैंटहरू एक उच्च प्राथमिक वस्तु हुन्। आरआईसँग प्रत्येक साहसिक कल्पनाको लागि कपडा र गियर छ। यात्रा स्मिथले उच्च प्रविधि र यात्रा-स्मार्ट कपडा बेच्दछ। म्यागेलन गियर र यात्रा ग्याजेट को एक खजाना ट्रिगर छ।
8. सही थोरै ल्याउनुहोस्
एक प्याक कि तपाईंको शरीर आरामपूर्वक फिट हुन्छ - तपाईंको पानीको बोतल, स्नैक्स, सनस्क्रिन लोशन र जैकेट - वा पहाडहरू मार्फत बहु-दिनको वृद्धिको लागि पर्याप्त गियर सञ्चालन गर्न डिजाइन गरिएको एक प्याकेज हो।
9। व्यक्तिगत प्राथमिक र आपातकालीन गियर बिर्सनु नगर्नुहोस्
तपाईं आफ्नो थैलामा ठाउँ सुरक्षित गर्न प्रयास गरिरहनु भएको छ, तर अप्रत्याशित परिस्थिति उत्पन्न भएमा निम्नलिखित वस्तुहरू ट्रेलमा आउन सक्छन्: सनब्लक, ऊर्जा नाश्ता; एक टर्चलाइट; दूरबीन; चक्कु; बग पुनर्विक्त; ब्लिस्टर पछाडिहरू र एक सीलसँग आकस्मिक किटसँग पहिलो सहायता किट; कम्पास; म्याचहरू र एक स्पेस कम्बल।