सबै भन्दा ठूलो क्यामेरा डे सैंटियागो खतरा र एन्निन्सन्स

केमिनमा के गर्न सकिन्छ र यो कसरी रोक्न सकिन्छ

क्यामेनो डे स्यान्टियागो मुख्यतः एक सुखद मनोरञ्जन हो - तर त्यहाँ कुनै महिना भन्दा 800 देखि 900 किलोमिटर हिंड्दा खतराहरू छन्। यो हिड अफ सेन्ट जेम्समा सम्भावित खतराहरूको एक सूची हो - जो नजिकका नजिकका व्यक्तिहरू तपाईका बारे चिन्तित हुनुपर्दछ।

• क्यामिन डे स्यान्टियागो कहिले काँही
• क्यामेनि डे स्यान्टियागो गाइड
• तपाईं स्वयं स्यान्टियागो मा क्यामेरा समाप्त गर्दा तपाईंको राम्रो होटल बुक गर्नुहोस्

• 01 को 10

  छालाहरू

  छालाहरू क्यामिन डे स्यान्टियागोमा तीर्थयात्रीहरू द्वारा पीडित सबै भन्दा सामान्य बीमारी हुन्। तर उनीहरु सजिलै संग टाढै छन् - म मात्र उनीहरु बाट धेरै छोटो पीडितको सामना गर्थे र म जान्दिनँ किन (मेरो जूतामा अनिवार्य टाढा थियो।

  ती तीर्थयात्रीहरूसँग लोकप्रिय लोकप्रिय प्रकारको बैंड सहायता भनिन्छ 'रचना'। तपाईं बाटोमा कुनै पनि किसानियामा किन्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यहाँ एक अमेरिकी विकल्प खरीद गर्न सक्नुहुन्छ: स्पेंडो दोस्रो स्कुल ब्लास्टर पैड (सीधा खरीद गर्नुहोस्)

• 02 को 10

  Tendonitis

  यदि तपाईं छालाहरू पाउनुभयो र तपाईं फरक तरिकामा हिँड्न सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंले परिणामको रूपमा प्रवृत्तिहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँले छालाहरू पाउनुभएन भने, तीनिहरुशोथ तीर्थात्रीहरूको लागि एक सामान्य समस्या हो। मैले धेरै मानिसहरु भेट्टाएको थोरै आराम संग उनीहरूको चोट हटाउन सक्षम थिए (या त पूर्णतया रोक्न वा छोटो छोटो हिड्ने)। यदि तपाईं स्पेनी बोल्नुहुन्न भने, औषधिमा तपाईंलाई मदत गर्नको लागि स्पेनी स्पीकरलाई सोध्नुहोस्।

• 03 मध्ये 10

  ढाड दुख्नु

  धेरै धेरै पीडित र एक खराब फिटिंगमा समस्याले समस्या उत्पन्न गर्नेछ, जस्तै खराब मुद्रा संग हिंड्ने। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको थलोमा सबै दाँया पट्टिहरू र सबै सही स्थानहरूमा कडा छ र तपाईं ठीकसँग हिडिरहनु भएको छ।

• 04 मध्ये 10

  टूटेको वा प्रभावकारी उपकरण

  पसल वा एक जोडी जोडाहरू राम्रो देखिन्छ जस्तो लाग्छ कि तपाईंले उनीहरूको पसलमा प्रयास गर्नुहुँदा तपाईंले 100, 200 वा 300 किलोमिटरको लागि पहने पछि सही नहुन सक्दछ। त्यसोभए तपाईं कहाँ नयाँ उपकरण प्राप्त गर्न जानुहुन्छ?

  केमिनोबाट खेल र डेरा लगाउने उपकरणहरू प्राप्त गर्न केही राम्रो ठाउँहरू छन्।

• 05 मध्ये 10

  Bad Knees

  यो समस्या थियो कि म धेरै संग सामना गर्नु पर्यो। यो ठूलो मात्रामा धेरै उपकरणहरू लैजानको लागि हो, जुन म निश्चित रूपमा दोषी थिए। ठीकसँग हिँड्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। म एक पैदल यात्रा को दौरा संग हिडिरहेको थियो र पाया कि म यो धेरै ज्यादा भरोसा गरिरहेको थियो, मतलब म एक मुश्किल मा एक पैर मा मजाक गर्यो।

  यद्यपि सबै क्यामेरामा भाग लिनु अघि सबै अप्ठ्यारो पर्दछ, यो वास्तवमा डाउनहिल चलिरहेको छ जुन चोटको कारणले गर्दा, विशेष गरी घुँडामा पर्दछ।

• 06 मध्ये 10

  सनबर्न र हीटस्ट्रोक

  स्पेन एक गर्म देश हो र भले पनि उत्तर अधिक मौसम विज्ञानको तुलनात्मक स्वभाविक हो भने, अन्नालसिया, उच्च तापमान सामान्य हुन्छ र धेरै क्यामेन्टो धेरै उजागर भएको छ।

  सामान्य सावधानीहरू लागू हुन्छन् - आफैलाई सानो बोतल (कम्तिमा) कारक 30 सूर्यको ब्लक पाउनुहोस्। एक राम्रो सबै मौसमको कपडा विकल्प एक हल्का बटनको कमीज हो - लामो आस्तीनले सूर्यास्तलाई रोक्न सक्छ वा क्लाउड आवरण हुँदा उनीहरूलाई पछाडि घुमाउन सकिन्छ, जबकि यस्तो शर्ट रसिलो माथिका लागि पनि राम्रो हुन्छ।

• 07 मध्ये 10

  हराएको हो

  अर्को डर डरलाग्दो छ कि हराएको छ। क्यामिनो राम्रो तरिकाले चिन्हित छ र हराएको धेरै सम्भव छैन। यदि तपाईं बाटोबाट टाढा हुनुहुन्छ भने, केवल तीन स्पेनिश शब्दहरूले तपाईंलाई ट्रयाकमा फिर्ता ल्याउनेछ: '¿पारा एल क्यामेरा? (केमिनोको लागि?)। प्रत्येक स्थानीयलाई थाहा छ तपाईलाई कहाँ जानु आवश्यक छ र तपाईलाई सही दिशामा संकेत गर्नेछ। यहां सम्म कि यिनी तीन शब्दहरु को बिना, तपाईं जो हो र तपाईं कहाँ जा रहे हो धेरै स्थानीयहरु को लागि स्पष्ट हुनेछ!

  अधिकतर ती तीर्थयात्रीहरू एक गाइड पुस्तकमा ल्याउँछन् जुन यसमा मार्गको नक्सा छ। अर्को दिनको लागि तपाईंको मार्ग योजना गर्दा यो शाममा उपयोगी छ, तर त्यहाँ हरेक वरिपरि लगभग 20 गाइड पुस्तकहरू हुनेछ, तपाईले आफ्नै आफुलाई खरीद गर्न आवश्यक छैन - केवल उधारो! वैकल्पिक रूपमा, यो लाइटवाइट केमिनो नक्शा पुस्तिका पाउनुहोस्।

• 08 को 10

  थकान र देहाइड्रेसन

  धेरै सम्भावित तीर्थयात्रीहरू उनीहरूको अगाडि 800 किलोमिटर टाढा हिँड्छन् र उनीहरूलाई प्रत्येक दिन कसरी हिँड्नु पर्छ भन्ने डरलाग्दो छ। तथापि, मैले यस समस्याबाट पीडित केहि व्यक्तिहरू देखे।

  आफ्नो गतिमा हिड्नुहोस्, नियमित रूपमा खाना खान र नियमित रूपमा पिउने (सम्भव भएसम्म खेलकुद पेय)। तीव्र खण्डहरू बिस्तारै लिनुहोस् र आफैलाई नरोक्नुहोस्। क्यामिनो आफैलाई पर्याप्त समय दिनुहोस् ताकि तपाइँ आवश्यक पर्ने छोटो दिन लाग्न सक्छ।

  शहरहरू र गाँउहरूको सूची, उनीहरूको सुविधाको विवरण र तिनीहरूका बीचको दूरीको साथ आवश्यक छ। यसले तपाईंलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्नेछ कि तपाईंलाई यहाँ रोक्न वा अर्को शहर सम्म पर्खनुहोस्। यो सबै जानकारीको साथ उनीहरूको उत्कृष्ट पत्रपत्रिकाको लागि इमेल रेड डी अलबर्ग्स ।

• 09 मध्ये 10

  पूर्व-अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरू

  तपाईं क्यामिनो गर्न सक्नुहुनेछ भने मात्र थाहा छ। म एक सामान्यतया राम्रो स्वास्थ्य अवस्थामा कसैलाई भन्छु कि केमिनो उनीहरूलाई महसुस गर्नु भन्दा सजिलो छ, तथ्य यो हो कि मान्छे क्या क्यामेनिमा मर्छन् भनेर थाहा पाउँछ कि उनीहरूले भन्दा बढी चिसो मानिसहरू चोक गर्न सक्छन् भनेर थाहा पाउँछन्। यदि तपाईंसँग खराब हृदय, (अस्थायी, संदिग्ध संदेह) छ भने, अस्थमा, हृदयको अवस्था, गठिया वा अन्य पूर्व-अवस्थित रोग जसले तपाईंलाई सोच्न सक्छ कि क्यामिनोमा तपाईंको प्रगति बाधा हुन सक्छ, तपाईले तपाइँको यात्रा गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरलाई परामर्श दिन सक्दछ।

  क्यामिनोमा हुँदा, मोबाइल फोन लिनुहोस् र याद गर्नुहोस् कि 112 स्पेनमा आपातकालीन सेवा नम्बर हो। उनीसँग अंग्रेजी बोल्ने अपरेटरहरू छन्।

• 10 मध्ये 10

  ट्राफिक दुर्घटनाहरू

  एस्टेला मा मार्ग मा बाटो को छेउमा एक क्यानडा महिला ले एक स्मारक हो जसले एक ड्रिक चालक द्वारा हिट गरे पछि उनको जीवन को दुखद देखि गुम हो। हरेक वर्ष क्यामेन्सी चल्ने 100,000 मान्छे मध्ये, उनी एक्कासी मृत्यु हो जुन मैले सुनेको छु, तर त्यहाँ निश्चित रूपमा जोखिम छ। यदि तपाईं सूर्य उज्यालो हुनुभन्दा अगाडि हिड्नु भएको छ भने, परिकल्पनात्मक गियर लिने विचार गर्नुहोस् र तपाईलाई शनिबार र आइतबार बिहान बिहान यो पहेंलो गर्नुहोस्, जब नशेको ड्राइभरहरू प्राय: सडकमा पर्छन्।