बाली मा दुर्घटनाहरु र रोग को कसरि रोकें - र जहां चिकित्सा ध्यान प्राप्त गर्न को लागी
बालीको टाउको दुखाइको बावजूद आधुनिकतामा, यो इन्डोनेसियाली टापुको केही भाग अझै पनि तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छ। "पाली बेली" ( यात्री को दहिराई ) को रूपमा ज्ञात पाचन कठिनाई तपाईंको कम्तीमा कम्तीमा हुन सक्छ। केही गन्ती गर्न समस्या - जहाँ पनि बन्दरबाट आउन सक्छ, बन्दर आक्रमण, सनबर्न र खराब ट्याटो।
सौभाग्य देखि, यिनी समस्याहरु लाई मोटे तौर पर बचने योग्य छ।
तल सूचीबद्ध सुझावहरूको पालना गर्नुहोस् तपाईको बाली बिदाको स्वास्थ्यको गुलाबीमा पूरा गर्नुहोस्।
(अन्य खुट्टाको लागि र बालीमा छैन , बालीमा आर्ट युक्तिहरू, बालीमा सुरक्षा युक्तिहरू , र बालीमा समुद्र तट सुरक्षा सुझावहरू मा हाम्रो लेखहरू पढ्नुहोस्।)
भोजन र बाली मा पेय - Dos र के छैन
धेरै पानी पिऊ ... तर ट्याप नदिनुहोस्। बालीका ट्याप पानी अनिश्चित गुणस्तरको हो, र प्रायः "बाली बेली" को एक पर्यटकको मामलाको कारणले झल्किन्छ। जब बाली मा, डिब्बाबंद पेय वा बोतल पानीमा छर्नुहोस्। बालीको बर्फ सुरक्षित छ - टापुको बर्फ आपूर्ति स्थानीय सरकार द्वारा गुणस्तर नियन्त्रण गरिन्छ।
बालीको मौसम प्राय: चिसो छ, जस्तै पानीको तयारी को लागी तयार नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्; तापक्रम हुन सक्छ यदि तपाईं आफूलाई लामो समयसम्म पानीको लागि स्वस्थ हुनु भन्दा अनुमति दिन सक्नुहुनेछ।
- तापक्रमको बारेमा थप जानकारीको लागि, यी लेखहरू पढ्नुहोस्: कसरी पहिचान र उपचार गर्न र गर्मी स्ट्रोकबाट बच्नुहोस् ।
कहीं पनि खाई नगर्नुहोस्। अधिक मध्य - पर्यटकहरूको लागि उच्च-अन्त होटल र रेस्टुरेन्टहरूमा पूर्ण रूपमा सुरक्षित छन्, तर अज्ञात भोजनालयमा बसेको बेला सावधानी व्यायाम गर्नुहोस्।
स्थानहरूमा जहाँ ग्राहकहरूको उच्च कारोबार स्पष्ट छ भनेर भोजनमा टाँस्नुहोस्; यसले ताजा खाना र सुरक्षाको लागि राम्रो प्रतिष्ठालाई संकेत गर्दछ (स्थानीय ग्राहकहरू कहिल्यै रेफ्रिजेसनमा स्वच्छताको लागि प्रतिष्ठाको साथमा फर्किने छैनन्)।
तपाइँका हातहरू नियमित रूपमा धोएर, कुनै पनि दस्त-कारणको ब्याक्टेरिया हटाउन तपाईंले अनैतिक रूपमा उठाउनुभएको हुन सक्छ।
यस प्रयोजनको लागि हात हानिकारकलाई कारवाही गर्नुहोस्, किनकि तपाई हरेक बाथरूममा साबुन पत्ता लगाउन सम्भावना गर्नुहुन्न जुन तपाइँ बालीमा भेट्नुहुन्छ।
- "बाली पेट" बाट बच्नको बारेमा थप जानकारीको लागि, यो लेख पढ्नुहोस्: छुटकारादायी यात्री डायरिया ।
अर्कबाट बचाउनुहोस्। आक्रो भनिन्छ स्थानीय आश्रित चावल भावना बालीको वरिपरी अत्यन्तै उपलब्ध छ - तपाईं हवाईअड्डामा सामान वा अधिकांश किराना पसलहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ - तर खराब बनाइएको अर्क घातक छ। आसन प्रक्रियामा एउटा त्रुटि ब्रेकमा घातक मेथनोल जोड्न सक्छ, र व्यभिचार गरिएको पेय राम्रो सामानबाट अनावश्यक छ जबसम्म यो कसैलाई मार्न सक्छ।
गत अघिसम्म खराब अर्कद्वारा धेरै पर्यटकहरू मारिएका छन्, 200 9 मा सबैभन्दा खराब घटना हुँदा 25 जना मानिस एक खराब ब्याचबाट मृत्यु भएको थियो। 2011 मा, नयाँ जोसेन्डर माइकल डेन्टनले खराब अर्कै पिउन पछि मरे। एउटै हप्तामा, 25 वर्षीय अस्ट्रेलियन जेमी जस्टनले मिथानोल-तानेको अकक ककटेल पिउन पछि गुर्देको विफलता, अनुहार पक्षाघात र मस्तिष्कको क्षतिको सामना गर्यो।
बालीमा गुणस्तर नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ - विशेषतया सलाखहरूसँग जुन आवश्यक विज्ञापन नगर्ने हो भने तिनीहरू कहाँबाट टाढा हुन्छन् - यो पुरा तरिकाले अर्क युक्त कुनै पनि पेयबाट बच्नको लागि सल्लाह हुन सक्छ। बाली मा धेरै अन्य अल्कोहल पेयहरू छन्।
Tattoos - Ins Ins र Outs
स्केचट टटू पसलहरू नदिनुहोस्। बाली मा टैटू प्राप्त गर्न लोकप्रियता को बावजूद, तपाईं टैटू पार्लर राज्यों को लागि उच्च स्तर को अपेक्षा उच्च स्तर बाली मा सबै टैटू को दुकानहरुमा लागू नहीं गर्छन। बालीमा संक्रमित सुई को माध्यम ले एचआईभी को कम से कम एक ज्ञात मामला छ। ( मुहान )
बालीको टटुट गर्नु अघि, ट्याटू पसलले केही न्यूनतम आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ भन्ने निश्चित गर्नुहोस्; अन्य चीजहरूको बीचमा, टटू सुईहरू बाँड्नको लागि यो एक उचित स्वत: ढोका हुनुपर्छ।
कालो-सेन्टेना ट्याटोहरू नदिनुहोस्। एनेना दाग "टैटू" बाली यात्राको लागि एक साधारण स्मारक हो। तर केही बाली पर्यटकले "काले मुर्गी" टोटोटोमा उनीहरूले टापुमा खराब एलर्जी प्रतिक्रिया पाएका छन्।
कालो हेन्ना वास्तवमा एक प्रकारको क्यान्सरको प्रकार हो जुन पहिलो ठाउँमा छालामा कहिल्यै लागू हुँदैन।
यसको कालो रङले यसलाई केही ग्राहकहरूलाई अप्ठ्यारो पार्छ जसले ब्ल्याक हेनको गहिरो छायालाई प्राकृतिक ह्रासको रातो-भूरी टिकामा मन परायो; यसले छिटो सेट गर्दछ, यो पर्यटकहरूलाई सजिलो बनाउँछ जसले कुनै पनि राम्रो थाहा छैन।
प्राकृतिक मुर्गीको विपरीत, तथापि, काली हर्ना समावेश गर्दछ paraphenylenediamine (PPD) को रूपमा, जो एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। प्रतिक्रियाहरू साधारण खुट्टाबाट छालाहरू, चिसो खुट्टा, र लामो समयसम्म चल्ने देखिने दायरा। कालो हर्ना दाग लागू भएको एक दिनदेखि तीन हप्ताको बीच एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।
एक सेन्टिना टटुट गर्नु अघि, यसको सट्टा प्राकृतिक मुर्गी सोध्नुहोस्। यदि तपाइँले ब्ल्याक हिना टैटू प्रस्ताव गरिरहनुभएको छ भने, नगर्नुहोस्। लामो समयसम्मको स्वाद बालीको स्मारकको प्रकार होइन जुन तपाईं घर लिन चाहानुहुन्छ।
बाली मा प्राकृतिक खतराहरु
तपाईंको दूरी मोकाक بندرबाट राख्नुहोस्। बालीका केहि भागहरू माकाक बन्दरहरू द्वारा सकारात्मक रूपमा ओभरराइन छन्। (तिनीहरू उबड, बालीमा मुख्य आकर्षणहरू मध्ये एक हुन्) हुनत तिनीहरू एक्लो देखि हेर्न मजाक हुन सक्छन्, उनीहरु आफ्नो सामान चुराउन वा तपाईंमाथि आक्रमण गर्ने प्रयास गर्दा धेरै रमाइलो हुँदैनन्।
यदि एक मुठभेड अपरिहार्य छ भने, निम्नलाई कुनै पनि गर्नबाट बच्न: मुस्कुराउने , जस्तै मकाकसहरूले आक्रामकताको चिन्हको रूपमा दाँतको शो देखाउँछन्; त्यसोभए उनीहरूले केही चीजहरू पकडिरहेका छन् , जस्तै पर्यटकहरू सामान्यतया तिनीहरूका व्यक्तिगत वस्तुहरू चोरी गर्न माक्काकलाई रोक्न प्रयास गर्ने बेलामा बिस्तारै पिच्छे; र डर देखाउँदै ।
- यस लेखमा बंदर सुरक्षाको बारेमा थप पत्ता लगाउनुहोस्: बंदर आक्रमणहरू छोडेर ।
धेरै सनब्लुलाई लुगा लगाउनुहोस्। सनबर्न तपाईंको बाली बिदालाई बर्बाद गरौं। प्रायः उच्च-एसपीएफ सनस्क्रीन लागू गर्नुहोस्, अधिल्लो रूपमा 40 भन्दा कमको SPF (सूर्य सुरक्षा कारक) संग अधिमानतः सनस्क्रीन।
एकै समयमा, तपाईंले सूर्यमा बिताउने समय कम गर्न प्रयास गर्नुहोस्। जब सूर्य 10 देखि 3 बजेको बीचमा आकाशमा उच्चतम बिन्दु पुग्छ जब प्रत्यक्ष सूर्यलाइटमा रहनुहोस्। छायांकित क्षेत्रहरू पनि गुमराह हुन सक्छन्; आश्रय पत्ता लगाउनुहोस् जहाँ सूर्य र पानीबाट झल्किएको छैन, किनकि पराबैंगनी विकिरण पनि यी सतहहरूबाट देखा पर्दछ।
- यहाँ थप जानकारी: दक्षिणपूर्व एशियामा सुनबर्न र सूर्य संरक्षण युक्तिहरू ।
बाली मा सावधान रहन
यदि तपाइँ बालीमा खतरनाक खेलहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो यात्रा बीमा वर्तमान राख्नुहोस्। सर्फिङ र साइकल चलाउने बालीमा धेरै खेलहरू छन् जुन सकारात्मक खतरनाक हुन सक्छ। हामी तपाईंलाई तिनीहरूबाट जोगाउन सुझाव छैनौँ, तर तपाईले सही सावधान रहनु पर्दछ र यदि तपाईले धक्का गर्न योजना बनाउनुहुन्छ भने तपाइँको यात्रा बीमा नीतिलाई अवस्थित राख्नुपर्दछ । दुर्घटनाहरू ढाकिएको छ भन्ने निश्चित गर्न तपाईंको नीति जाँच गर्नुहोस्।
तपाईंको क्षेत्रमा सबैभन्दा नजिकको अस्पताल कहाँ पुग्न जान्नुहोस्। बालीको चिकित्सा आधारभूत संरचना धेरै उन्नत छ, हवाई एम्बुलिस, बहुभाषी कर्मचारीहरू, र सबै टापुमा प्रतिनिधित्व गरिएका सबै भन्दा कठिन आकस्मिक विशेषज्ञहरूमा विशेषज्ञहरू। आपातकालीन सेवा बालीमा कुनै पनि आकस्मिक संख्याहरु मार्फत बाट कहीं पनि पुग्न सकिन्छ: 118 एम्बुलेंस सेवाका लागि, र आपरेटर-सहायता सामान्य आपातकालीन सेवाहरूका लागि 112।
बालीको प्राथमिक अस्पताल सङ्गला, डेनसारमा रहेको सरकारी सुविधा हो, जुन टापुको सबैभन्दा कठिन परिस्थितिहरूलाई निलम्बित गर्दछ। बालीका अधिक दूरस्थ क्षेत्रहरूमा धेरै क्लिनिकहरूले आपतकालीन र प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्छन्।
- यहाँ टापुमा चिकित्सा सुविधाहरूको हाम्रो सूची पढ्नुहोस्: अस्पताल र बालि, इन्डोनेशियामा क्लिनिक ।