यो पनि सूर्योस्ट्रोक भनिन्छ, गर्मी स्ट्रोक एक धेरै गम्भीर, जीवन धम्कीको स्थिति हो। यहाँ यो कसरी चिन्न र यसलाई कसरी संभाल्न सकिन्छ।
कठिनाई: कठोर
समय आवश्यक छ: केहि मिनेट
यहाँ कसरी छ:
- यदि कुनै शरीरको तापमान 105 डिग्री पुग्छ भने, उनीहरूले द्रुत स्ट्रोक हुन सक्थे।
- यदि एक व्यक्ति को गर्मी स्ट्रोक छ भने, सम्भवतः व्यक्ति धेरै पसीने छैन।
- गर्मी स्ट्रोक संग, छाला गरम र रातो हुनेछ।
- यो व्यक्ति चकित वा पोषण हुन सक्छ।
- यदि एक व्यक्ति को गर्मी स्ट्रोक छ भने, उनको पल्स छिटो हुन सक्छ।
- तुरुन्त डाक्टरलाई बोलाउनुहोस्।
- सूर्यबाट बाहिर निकाल्नुहोस्।
- व्यक्तिको बाहिरी लुगा निकाल्नुहोस्।
- ठुलो पानी लागु गर्नुहोस् वा व्यक्तिको शरीरमा ठुलो प्याकहरू लागू गर्न तापमान कम गर्न।
- यदि व्यक्ति होशियार छ भने, नमक पानीको सानो स्लिप प्रदान गर्नुहोस्।
- कुनै पनि ड्रग, शराब वा व्यक्तिलाई क्याफिन नदिनुहोस्।
- गर्मी स्ट्रोकलाई रोक्न, हल्का, ढीलो फिटिंग कपडा र सूर्यमा टोपी लगाउनुहोस्।
- धेरै पानी पिउनुहोस् (तापनि तपाईंले तिर्खाएको महसुस गर्नुभएन भने) गर्मी स्ट्रोक रोक्नको लागि।
- गर्मी स्ट्रोक रोक्नको लागि, सामान्यसँग खाना खाएर एकदम बढी नमक लिनुहोस्। यसले पानीलाई जोगाउँछ।
- यदि तपाईं रेगिस्तान गर्मीको हिँडाइमा हुनुहुन्छ भने, पैदल यात्रा वा खेलकुद खेलहरू निश्चित गरी तपाइँसँग फोन लिनुहुन्छ। गर्मीको गर्मीको समयमा कहिलेकाहीँ गोल्फ खेल नगर्नुहोस्।
सुझावहरू:
- गर्मी निकास र गर्मी स्ट्रोक बीचको अंतर बुझ्नुहोस्। पहिलो सहायता प्रत्येकको लागि फरक छ।
- एरिजोनामा वसन्त वा गर्मीमा तपाईंको कारमा बच्चा वा एक जना जनावर कहिल्यै नछोड्नुहोस्। एक मिनेटको लागि पनि होइन। विन्डो खोलिएको पनि होइन।
- हरेक वर्ष बच्चाहरु र जनावरहरु एरिजोना मा कारहरुमा मर्छन्। कृपया गम्भीरता माथि माथि टिप # 2 लिनुहोस्।
- फीनिक्स डेजर्ट हीट ई-कोर्स को लागी साइन अप गर्नुहोस्, र रेगिस्तानमा गर्मी संगको बारेमा थप जान्नुहोस्। यो निःशुल्क छ!