Aromatherapy मालिश मालिश को सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार मध्ये एक हो जुन आज तपाईं स्पा मा पाईन्छ। यो लगभग हरेक स्पा मा छ किनकी यो यी सुगन्धित, चिकित्सकीय आवश्यक तेलहरू एक मालिशमा थप्न सजिलो छ।
एक साधारण स्विडिश वा गहिरो ऊतक मालिशमा, चिकित्सकले कुनै प्रकारको तेल वा क्रीमको प्रयोग गरेर तपाईंको छालामाथि चमक गर्न सक्षम बनाएको छ। एक पुरातात्विक मालिशमा, तेलले पनि आवश्यक तेल (वा आवश्यक तेलहरूको मिश्रण) बिरुवाहरूबाट व्युत्पन्न हुन्छ।
आवश्यक तेलहरूले छालाको माध्यमबाट शरीर घुसाउन सक्छ र एक राम्रो गन्धभन्दा धेरै लाभहरू हुन सक्छ। उनीहरूले तपाईंको मूडलाई असर गर्छ, दुखाइ कम पार्छ, शरीरलाई बिस्फोट गर्न मद्दत पुर्याउँछ, र आवश्यक तेलको आधारमा अन्य प्रभावहरूको विभिन्न प्रकारको मद्दत। तपाईं केहि चीज छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जुन आराम, संतुलन, वा invigorating छ, आधारमा समाप्त हुँदा तपाईं कस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
अरोमथेरेपी मालिशमा, आवश्यक तेलहरू मिठाई बादाम, जैोजोबा वा अन्नपूर्ण तेल जस्तै मालिश तेलसँग मिल्दो हुन्छन्। प्रारम्भिक दिनमा, मालिश चिकित्सक हुन सक्छ केहि बोतलों लोकप्रिय आवश्यक तेलहरू - लेभेनडर, मिर्चेरन्ट, बर्गामोट, गुलाब-गेनियमम - र तिनीहरूले प्रयोग गर्ने तेलमा केही थोपा थप्न सक्छन्।
मालिश उपचार चिकित्सकको रूपमा अझ परिष्कृत भयो, एक मिश्रणमा पाँचवटा तेलको प्रयोग गरी विभिन्न मौसम र विभिन्न प्रभावहरूको लागि, आफ्नै आफ्नै अनुकूल मिश्रणहरू बनाउन थाले। एक आराम आरोमथेरेपी मालिशले लेभेनडर वा बर्गामाट हुन सक्छ, जबकि गहिरो मांसपेशीहरूको लागि मालिशले मिर्चिन्ट र अक्लिपिप्टिपस समावेश गर्न सक्दछ।
चीजहरु लाई आज पनि अधिक परिष्कृत गरिएको छ किनकि अरोथोथेरेपी एसोसिएट्स, जेन्ट्स र ईएसपीए जस्ता कम्पनिहरु को आफ्नै उच्च परिष्कृत मिश्रण पेश गर्दछ। Upscale स्पा दुवै पेशेवर प्रयोग र उनीहरूको खुदरा भण्डारको लागि लाइन खरीद गर्छ, त्यसैले यदि तपाइँ यसलाई मनपर्थ्यो, तपाइँ पछि बाथ वा शरीरको तेल किन्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको तेल छनौट गर्नुहोस्
सेवाको सुरुवातमा, चिकित्सकले तपाईंलाई विभिन्न मिश्रणहरूको कदर दिन्छ, वर्णन गर्नुपर्ने आवश्यक तेलहरू र तिनीहरूले कस्तो प्रभाव पार्छन्।
उदाहरणका लागि, स्पाले झील प्लाकडमा व्हाइटफेस लजसँग हालैको Zents उपचार गरेको छ जहाँ छ त्यहाँ सबै छवटा सानो काठ ट्रे, जसले यसलाई सुविधाजनक बनायो। यो तलको लागी, तपाईं दुवै गंध मनपर्छ र प्रभावहरू चाहनुहुन्छ।
तपाइँले चाहानु भएको एउटा छनौट पछि, चिकित्सक छोड्नुहुन्छ, तपाइँ मेमोरीमा राख्नुहुन्छ र प्रायः (सामान्यतया तल निस्कन्छ) टेबलमा राख्नुहुन्छ। अरोमथेरेपी मालिश तपाईले रोज्नु भएको तेलको तीन गहिरो घाउको साथ सुरु हुन्छ, किनभने यो शरीरमा पुग्ने सबैभन्दा तेज तरीका हो। तीन गहिरो सासले पनि तपाईंलाई क्षणमा थप अवस्थित हुन मद्दत गर्दछ। कहिलेकाँही, चिकित्सकहरूले यसमा केही आवश्यक तेलको साथ ऊतक छोड्छन्, त्यसैले तपाईं सुन्तलाको बारेमा सजग रहनु हुन्छ। तपाईं यसलाई पनि गन्ध गर्न सक्नुहुन्छ किनकि यो तपाइँको शरीरमा माझ भइरहेको छ।
यकीन गर्नुहोस् कि तिनीहरू चिकित्सीय आवश्यक तेल हुन्
एक कुरा सावधान रहन। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि चिकित्सक चिकित्सकीय ग्रेड अनिवार्य तेल प्रयोग गरिरहेको छ। यो व्यावसायिक-ग्रेड तेल भन्दा उच्च गुणस्तर हो, जुन खाद्य उत्पादनमा प्रयोग गरिन्छ, वा धेरै प्राकृतिक तेलहरु तपाईले प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसलमा पाउन सक्नुहुनेछ। अर्को कुरा निश्चित गर्न आवश्यक तेलहरू बिरुवाबाट व्युत्पन्न हुन्छन्, प्रयोगशाला होइन। सिंथेटिक "आवश्यक तेलहरू" सँगै नै चिकित्सकीय प्रभावहरू छैनन्।
यो प्राय: स्पा मा समस्या छैन, माथि उल्लेख गरिएको ब्रान्डहरू प्रयोग गर्ने, र स्वतन्त्र मालिश चिकित्सकहरू, जुन अत्यधिक ज्ञानयोग्य र अनुभवी हुन्छन्।
सुगन्धित वा सुगंध तेलको साथमा पनि भ्रमित हुन हुँदैन। फ्रेग्रेन्सहरू रसायनहरूबाट बनेका छन् र आवश्यक तेलहरूको चिकित्सकीय गुणहरू छन्। धेरै सुगन्धित क्रीमहरू मा सिंथेटिक सुगन्ध छ, यसैले यसको कारणले "अरोमा" को अर्थ छैन यो यो आर्कोथेरेपी मालिश हो।
आवश्यक तेलहरू अस्थिर, अत्यधिक केन्द्रित पौष्टिक निकायहरू, पातहरू, छाल, जडहरू, बीउ रेजिन र फूलहरूबाट व्युत्पन्न हुन्छन्। तिनीहरू हाइड्रोथेरापी बाथ, फेशियल र शरीर उपचारमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई घरमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।