भारतको विकासशील राष्ट्रको रूपमा, पर्यटकले बिरामीहरूको विरुद्ध विशेष सावधान रहन आवश्यक छैन जुन सामान्यतया घरमा नमिल्ने। डाक्टर वा यात्रा क्लिनिकको यात्रा तपाईंको प्रस्थान प्रस्थान मिति भन्दा पहिले राम्रोसँग सिफारिस गरिएको छ ताकि तपाइँ सबै आवश्यक प्रतिरक्षा र औषधि प्राप्त गर्नुहोला। विशेष गरी, निम्न सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ।
01 को 07
दारा
यो धेरै साधारण यात्रा रोग धेरै यात्रुहरू र सामान्यतया खसेको खाना र पानीको खपतबाट निस्कन्छ । केहि व्यक्तिहरूले पनि उनीहरूको पेट र आंतहरूले आहार वा मसालेदार खानामा परिवर्तनको सराहना गर्दैनन्। यो सधैं राम्रो तरिकाले मौखिक रेडइड्रेशन साल्ट, साथ नै एंटी डायरेरिया औषधि (जस्तै इमोडियम जस्ता औषधीहरू) को लागी तपाईले यात्रा गर्नु पर्छ र शौचालयमा पहुँच नहुने एक राम्रो विचार हो।
- रोकथाम उपाय: केवल बोतल पानी पिउन। बुफेहरू नदिनुहोस् र भर्खरै पकाएको तातो खाना पकाउनुहोस्। लोकप्रिय रेस्टुरेन्टहरूमा खाओ जो भीड हुन्छन् र खाली छैन, यो सुनिश्चित गर्नका लागि कि खाना ताजा हुन्छ। धोकाएको सलाद, तातो फलको रस (जसलाई पानीसँग मिलाइयो) र बर्फ खाएर सावधान रहनुहोस्। मासु खानेकुराहरू सस्तो रेस्टुरेन्ट र रेलवे स्टेशन बिक्रेताबाट खानाबाट टाढा बस्नुपर्छ।
02 को 07
मलेरिया र डेंगू बुबर
यी रोगहरू दुवै मच्छरद्वारा प्रसारित हुन्छन् र धेरै समस्याग्रस्त हुन्छन् जुन विशेष गरी मौसमको समयमा मच्छरको लागि स्थिर पानी हुन्छ । उनीहरूले केही धेरै खराब फ्लो-लक्षण लक्षण र बुखार उत्पादन गर्न सक्छन्। मच्छरहरू जसले रोग फैलाउन विभिन्न प्रकारका छन् - मलेरिया लेनेहरू प्रायः रातमा काटेर हुन्छन्, जबकि डेन्यू बुखेर दिनहुँ "विशेष गरी د سهار په جريان کې" د مچکوزونو په وچولو سره।
- रोकथाम उपाय: मलेरिया को प्रोटोज़ोआ संक्रमण छ किनकी, यो विरोधी मलेरिया औषधि लेने को द्वारा रोकन सक्छ। दुर्भाग्यवश, यी शक्तिशाली ड्रगहरू हुन सक्छ केहि गहिरो दुष्प्रभाव। त्यसोभए, यो साँच्चिकै मात्र आवश्यक छ कि यदि तपाईं मलेरिया प्रव क्षेत्रमा यात्रा गर्नुहुनेछ भने। भारतमा धेरै स्थानहरूमा, रोगको अनुगमनको कम जोखिम छ, जब मसनको मौसममा ठूलो फैलावट छ। मच्छर विकर्षक प्रयोग गरी आफूलाई आफूलाई सुरक्षित राख्न यो राम्रो छ। मच्छर काट्नका लागि सावधान सावधानी लिंदा सबै भन्दा राम्रो डेंगू फ्यूभ, जस्तै DEET समावेश गरिएको एक शक्तिशाली विकृति छ, किनकि अहिले कुनै पनि पोक्सीस उपलब्ध छैन।
- र अधिक पढें: मलेरिया, डेंगू, र वायरल बुखार को बीच अंतर कसरि गर्नुहोस
03 को 07
हेपेटाइटिस ए र बी
हेपेटाइटिस भाइरस हो जुन जिगरलाई असर गर्दछ। हेपेटाइटिस ए को लागी दूषित खाद्य र पानी निगल गरेर अनुबंध गरिन्छ, जबकि हेपेटाइटिस बी रगत र शारीरिक तरल पदार्थ को माध्यम ले फैलिएको छ। हेपाटाइटिसको लक्षण थकान, नली, गरीब भूख, पेटको दुखाइ, कालो रंगीन मूत्र, र पहेंलो छाला वा आँखा (पीला)।
- रोकथाम उपाय: हेपेटाइटिस ए र बी दुवै संयुक्त सुई-छडी टीकाकरण द्वारा रोकथाम योग्य छन्।
04 को 07
टाइफाइड
यो जीवाणु रोग सामान्यतः भोजन वा पानी द्वारा संक्रमित व्यक्ति को संक्रामक व्यक्ति को मल संग प्रदूषित हुन्छ। यसले अत्यन्त उच्च बुखार, पसीने, उल्टी र दस्तिका उत्पादन गर्छ।
- रोकथाम उपाय: टाइफाइड मौखिक वा सुई टीकाकरण द्वारा रोकथाम छ, र एंटीबायोटिक्स द्वारा उपचार योग्य।
05 को 07
टान्तिस
टेटनस एक जीवाणु रोग हो जुन धरती र पशुपालनले स्पेसबाट निस्कन्छ, जुन शरीरमा खुट्टा खुल्छ। यसले कठोर मांसपेशिहरु र स्पाजमहरु पैदा गर्दछ।
- रोकथामका उपायहरू: प्रभावकारी टीकाकरण उपलब्ध छ र सबैलाई प्रतिरक्षा गरिनुपर्छ।
06 को 07
रब्स
Rabies भारत मा अवस्थित छ, र त्यहाँ एक मौका कुत्ते वा बन्दरहरु को एक ठूलो छ कि पर्यटकहरु को आसपास (जस्तै ऋषिकेश ) को आसपास लटका द्वारा बिट हुन सक्छ। बन्दरहरू प्रायः मानिसहरूबाट खाना चोरी गर्छन् र कहिलेकाहिँ कहिलेकाहीँ हमला गर्नेछन्। रब्स एक घातक भाइरस संक्रमण हो जुन लारा र मानव को माध्यम ले फैलिएको छ यो संक्रमित जानवर को काटने या चाटना बाट प्राप्त गर्न सक्छ। रोगले तंत्रिका तंत्रलाई प्रभाव पार्छ, हजुरआमा र आक्रामक हुन सक्छ। मानिसहरूमा इन्सुलेशन अवधि, यसले लक्षण देखाउन सुरु गर्नु अघि भिन्न हुन्छ। साधारणतया, यो तीन हप्तादेखि दुई महिनाको बीचमा पनि सकिन्छ। यद्यपि, धेरै नै राम्ररी, लक्षणहरू हप्ता भित्र हुन सक्दछ। हेड, गर्दन वा ह्यान्ड्समा चोटहरू मस्तिष्क छिटो पुग्ने संक्रमणको अधिक जोखिम छ। बिरामीको पहिलो लक्षण फ्लू-बुखार, शिरको दुखाइ, र सामान्य कमजोरीको समान हो। दुर्भाग्यवश, लक्षणहरू देखाउन थालेपछि मृत्यु अपरिहार्य छ।
- रोकथाम उपायहरू: भ्याक्सको पूर्ण कोर्स प्राप्त गरेर रक्सीलाई रोक्न सकिन्छ। त्यहाँ दुई विकल्पहरू छन् - पूर्व-जोखिम र पोस्ट-एक्सपोजर। पूर्व-एक्सपोजर टीकाकरणमा तीनवटा क्यामेरा इन्जेक्शनहरूको एक श्रृंखला समावेश छ, यदि काटिएको बेला दुई अतिरिक्त बूस्टर खुट्टाहरूसँग पछ्याउन सकिन्छ। पोस्ट-एक्सपोजर, टीकाकरणलाई चार इंजेक्शनको श्रृंखला चाहिन्छ। रब्स इम्युन ग्लोबलिन को एक शट लाई पनि कहिले काँही दिइएको छ। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ तर परिक्षण गरिएको छैन भने, कम्तीमा 15 मिनेटको लागी तत्काल घाउलाई धुनु र चिकित्सा उपचार खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि लक्षणहरू देखा पर्नु अघि तपाईंले पोस्ट-एक्सपोजर क्याप्सन प्राप्त गर्नुभयो भने, यो प्रभावकारी रूपमा रोगलाई विकासशील हुनबाट बचाउनेछ।
07 को 07
हैजा
छलर भारत मा अपेक्षाकृत दुर्लभ छ र मृत्यु को जोखिम कम छ, यद्यपि कहिलेकाहीं सीमित प्रकोप हुन्छ। क्लासिक लक्षण प्रचलित वाटर दस्तक हो जुन केहि दिन हुन्छ, आंतमा जीवाणु संक्रमणको कारण। यो खाना या पानी द्वारा जीवाणु छ कि मक्खन वाला मानव मल संग प्रदूषित गरिएको छ। तथापि, अधिकांश यात्रीहरूले त्यहाँ सक्रिय क्यालेरो टेलिभिजनको क्षेत्रहरूमा काम गर्दैनन्।
- रोकथाम उपायहरू: कोलालाई रोक्नको उत्तम तरिका मात्र बोतलबार पानी पिउन र स्वच्छ ठाउँहरूमा राम्रो तरिकाले पकाएको खाना खाईन्छ। यसको अतिरिक्त, नियमित रूपमा आफ्नो हात सफा गर्नुहोस्। रोग मुख्य रूप देखि मौखिक रेजिडेंशन र एंटीबायोटिक्स द्वारा उपचार गरिन्छ, जसले यसको अवधि छोटो हुन सक्छ। एक खोप उपलब्ध छ तर यसलाई सामान्यतया सिफारिस गरिएको छैन