वन स्नान

जंगलमा हिंड राम्रो छ। तर जंगल स्नान ... त्यो आवाज अझ राम्रो छैन? यो जापानमा सुरू भयो र संसारभरै स्पालाई आफ्नो मार्ग खोज्दै छ।

त्यसोभए के हो? वन स्नानमा दिमागीपनको ठूलो स्तर समावेश छ। स्पाफिन्डरको अनुसार, जुन जंगलको माध्यमबाट दुर्घटनाग्रस्त हुन सक्दछ, तपाईले दिमागमा जान मन पराउनुभयो र अन्वेषण गर्न सक्नु हुन्छ - र सबै भित्तामा खुसीसाथ खुल्ला - स्पाफाइन्डर अनुसार, आवाज, स्क्यान र रङहरू 2015 को गर्म स्पा प्रवृतिहरु ..

शब्द जापानी सरकार द्वारा 1982 मा बनाईएको थियो, र जापानी वाक्यांश शिनिनन-योक बाट आउँछ , जुन शाब्दिक अर्थमा "जंगलको वातावरणमा लिन्छ।" जापानमा अध्ययनले जनाएको छ कि वनस्पतिले रक्तचाप, हृदयको दर, कोर्टिसोल स्तरहरू कम गर्न सक्छ। र शहर भ्रमणको तुलनामा सहानुभूति तंत्रिका गतिविधि, जबकि तनाव र अवसादलाई पनि कम पार्छ।

शयनिन-रायोहो भनिने वन स्नान र विशेषज्ञ नेतृत्वको जंगल थेरेपी संग , दिमागीपनले प्रकृतिलाई पूरा गर्दछ। "लक्ष्य प्रत्येक भौतिक कक्ष र तपाईंको सम्पूर्ण मनोचिकित्सा वन को सार मा 'नली' हो," स्पाफाइन्डर भन्छन्। "कुनै शक्तिको पर्वतारोही यहाँ चाहिन्छ, तपाईले गहिराई र मनमनै सावित पार्नु भयो र तपाईले जो केहि पनि आफ्नो प्राणलाई रोक्न र अनुभव गर्न रोक्नुहुन्छ र अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ - चाहे त्यो सानो जंगली प्रवाहको सुगन्धमा पिउने हो वा वास्तवमा त्यो बर्च बार्कको बनावट हो।"

जापानमा, 25% आबादी जंगल स्नानमा भाग लिन्छन्, र लाखौंले 55+ आधिकारिक वन थेरेपी ट्रेल्सलाई वार्षिक रूपमा भ्रमण गर्छन्।

अर्को 10 बर्षको लागि थप 50 वटा साइटहरू योजना बनाईएको छ। जापानी वनस्पति ट्रेल्सका आगन्तुकहरूले पनि उनीहरूको रक्तचाप र अन्य बायोमेट्रिक्सलाई पूर्व-पोष्ट र "स्नान," पछि थप डेटाको खोजीमा सोध्न अनुरोध गरिरहेको छ भनेर रिपोर्ट गर्छ। वन स्नानको रूपमा कोरिया (जसलाई यसलाई सलम योक भनिन्छ), ताइवान र फिनल्याण्ड भनिन्छ।

अमेरिकामा वन स्नानको उदाहरणहरू

• टेनेसीको स्काइको पहाडमा एक 30 वर्षीय रिसोर्ट गाम ब्ल्याकबेरी फार्म , जापानी वन स्नानमा विशेष फोकस संग बसोबा, एक व्यापक स्पा / कल्याण केन्द्र खोलियो। यसको नयाँ "गहिरो हीलिंग वुड्स" क्रियाकलापहरू (सर्वोच्च योग र ध्यान सहनशीलतादेखि सम्म) सबै जंगलहरूमा गहिरो प्लेटफार्ममा अन्त्य हुन्छ र स्पाले वन-पत्ता लगाएको, मौसमी फूल र जडीबुटी आदिको अमीर फसल प्रयोग गर्दछ।
• पेंसिल्वेनियाको पोकोनो पर्वतमा वुड्लोक लजले वन वनलाई एक कार्यक्रम थपेको छ, यसका साथमा हिड्ने मास्टर हर्बललिस्ट शिक्षण अतिथिहरू शिनिन-रोइक राईको नेतृत्वमा: मानसिक चिन्तन, गहिरो-साँस र खाद्य संयंत्र / उपचारका लागि तयार हुन्छ।
• वर्मोन्टमा स्की-माउण्टेन लज, स्की-व-कल्याण रिसोर्टले "वनलाई कल्याण" प्याकेज थप्नु भएको छ, जापानी वन-स्नान सिद्धान्तहरूमा आधारित "मिन्डुली स्नोशो टूर" अभिनेता।
• वन-घने क्यानाडामा नोवा स्कोस्टियाको लक्जरी प्वाइन्ट रिसोर्ट ट्राउट प्वाइन्ट लजले जमिनलाई एक केन्द्र टुक्रा बनाएको छ।

जोरजस्ती-बाहिर शहर-बासिन्दाहरू जंगललाई सबैभन्दा बढी निको पार्नु पर्छ। यूकेमा, केन्द्र पेरसेन्समा पाँच, धेरै लोकप्रिय "वनका गाउँहरू" को पानी, फ्यान र फ्याँकिलो कामका साथ 400 काठको एकैचमा फैलिएका छन्।

"हामी जरूरी रुपमा 'वन स्नान' शब्द प्रयोग गर्दैनौं, तर यो एक उत्कृष्ट तरीका हो जुन अतिथि अतिथिहरू सँगै आनन्दित हुन र प्रकृतिको नजिक हुन सक्छ भन्ने वर्णन गर्दछ" भनी आतिथ्य र अवकाश अवधारणा र पूर्व विकास निर्देशक डन क्यामिली भन्छन् केन्द्र पेरसे यूके।

"स्पा पूलहरू जङ्गलमा घिमिरे छन्, त्यहाँ डाइरेक्टरी जंगलको एक मेनू हो, र अस्ट्रियाको स्लेल्डरर सल्लाहकारसँग काम गरिसकेकाले उनीहरूले नयाँ थर्मल सुइट सिर्जना गरेका छन् जसले हवामा अक्सीजन र वन-निकासी आवश्यक तेल, लवण र खनिजहरू उडाउँछ। जंगल बाघ 'जब पनि वर्षा हुन्छ। "

"यो कुनै आश्चर्यचकित छैन कि जापान र कोरिया जस्तै घनी शहरी ठाउँहरू पहिला जंगलको निकासमा छिर्यो, तर संसारले इतिहासमा सबैभन्दा तीव्र शहरीकरणको सामना गर्दछन्, हामी सबै जापानी अर्थमा बदलिरहेका छौं।" स्पाफाइन्डर भन्छन्।

हामी मध्ये पचास-चार प्रतिशत शहरी क्षेत्रहरूमा बसोबास गर्छौं, र त्यो संख्या 2050 सम्म 66 प्रतिशत बढ्छ।

र जब बढी मानिसहरू स्वास्थ्य र कायाकल्पको खोजीमा जंगली यात्रा गर्छन्, ती विशेषज्ञहरूले अझ बढी हरित ग्यालेरीहरू ल्याउन सृजनात्मक तरिकाहरू पाउनेछन् जहाँ अरू मानिसहरू अहिले बाँच्न सक्छन्: शहर।