यात्रीहरू दस्त: लक्षणहरू, कारणहरू र उपचारहरू

यात्रीहरु दही बेकार छ: तपाईलाई थाहा छ के तपाइँलाई थाहा छ

यो प्रत्येक ट्राभर्सरमा एक प्वाइन्ट वा अर्कोमा हुन्छ, र सबै भन्दा ध्यानपूर्वक राखिएको योजना पनि बर्बाद गर्न सक्छ। यात्रीहरूको दबाइ असामान्य तर सडकमा जीवनको नजिकको अनावश्यक पक्ष हो। यहाँ, म आशा गर्न सक्ने लक्षणहरूको बारेमा कुरा गर्छु, तपाइँ कसरी पहिलो स्थानमा प्राप्त गर्नबाट बच्नको लागि, र तपाईं यो सकेसम्म चाँडै उपचार गर्न सक्नुहुन्छ।

यात्रीहरू दया भनेको के हो?

यात्रीहरूको दहिरो एक अपशिष्ट रोग हो जुन यात्रीहरूलाई असर गर्छ।

साधारण लक्षणहरूमा दस्त, नली र पेट दुखाइ समावेश छ। कतिपय 50% यात्रुहरूले यात्रुहरूलाई दयालु अनुभव गर्दछन् उनीहरूको यात्रामा खास गरी यदि तिनीहरू विकासशील देशमा यात्रा गर्छन्।

लक्षणहरू के हुन्?

यात्रीहरूको दहिरोका लक्षणहरू समावेश छन्:

• दारा
• मतभेद र उल्टी
• बुबा
• पेट दुख्छ
• भूख हानि
• ब्लिटिङ
• मालाइस
• विस्फोटक र / वा दुखाइको गन्ध

यसले कस्ता कारणहरू र यसलाई कसरी प्राप्त गर्नदेखि रोक्न सक्नुहुन्छ?

यात्रीहरूको दस्तको मुख्य कारणले दूषित खाना वा पानीको खपत हो, खाना मुख्य कारण हुनसक्छ। अधिकतर अवस्थामा ई कोल को जीवाणुको कारण हो। लोकप्रिय विश्वासको बावजुद यात्रीहरू दस्तुरलाई जोगिनबाट जोगिन सबै भन्दा राम्ररी तरिकाहरू स्ट्रीट फूड स्ट्यान्डहरूमा खानुपर्छ - विशेष गरी दक्षिणपूर्व एशियामा। उच्च कारोबारको साथ स्टालको लागि उद्देश्य, र जहाँ तपाईं खानाको सामने खाना देख्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं देशमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने प्रायः शक्ति कटौती छ र प्रशोधन संग नेपाल (नेपाल राम्रो उदाहरण बन्छ), तपाइँ डेयरी, फलफूल र सब्जिहरु बाट बच्नको बारेमा सोच्नु पर्छ र मासुबाट टाढा रहनु पर्छ।

बोतलबार पेय पदार्थ, बियर र शराब, तातो कफी र चिया र खुट्टाले फलफूल सुरक्षित हुनुपर्छ - जाँच गर्नुहोस् कि तपाईले तिनीहरूलाई खरीद गर्नु अघि बोतलहरू छापिएका छन्!

तपाईं कसरी यो उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?

सबैभन्दा पहिले, तपाईं प्रयास गर्न र इमडियम संग यो उपचार गर्नबाट बच्न चाहानुहुन्छ। यो सबैले तपाईंको पीडालाई अर्को दिनसम्म लामो पार्छ।

इमडियम लिन को लागी एकमात्र कारण हो भने तपाईसँग अगाडि एक लामो बस यात्रा छ र जान्नुहोस् कि तपाईले प्रत्येक तीन मिनेटमा बाथरूमको लागि रोक्न चालकलाई सोध्नु हुनेछ! यदि तपाईं सँग केहि छ भने तपाईं बाहिरबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने इमडियम लिनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो गेस्टहाउसमा बसोबास गर्न सक्नुहुनेछ जबसम्म यो पास नगर्ने हो भने यसलाई रोक्नुहोस्।

अर्को, तपाइँ आफैलाई सम्भवतः हाइड्रोइडको रूपमा राख्न चाहानुहुन्छ - आशा छ कि हामीले तपाईंको पहिलो सहायता किटमा केहि रेन्डेड्रेसन स्याचहरू जस्तै जस्तै हामी सिफारिस गर्दछौं! तपाईं प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ र चाँडै सकेसम्म बाहिर बग्न चाहानुहुन्छ र पानीलाई, रिहाइड्रेसन स्याचले साथमा यो मद्दत गर्न सक्छ। दस्ताना निर्जलीकरणको कारण हुन सक्छ ताकि तपाईं पक्का हुन सक्नु हुन्छ कि तपाईलाई धेरै पिउन सक्छ।

यात्रीहरूको दस्त व्यवहार गर्ने अर्को तरिका भनेको ट्रिगर हो भने खानाबाट बच्न हो। यदि तपाईं मतली अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ र सोच्नु हुन्छ कि तपाईंले फ्याँकने कारणले अझ राम्रो हुने महसुस नगरेसम्म केही दिनको लागि भोजनमा पारित हुनेछ। एक तरल आहारले तपाईंलाई बग्न मद्दत पुर्याउनेछ र तपाईले अरूलाई खानेकुरा खानु हुँदैन जुन यो बिग्रेको हुन सक्छ!

तपाईले अन्तिम रिसोर्टको लागि एन्टीबायोटिक्स छोड्नु पर्छ किनकी अधिकांशतले एन्टिबायोटिक्सको आवश्यकता बिना नै रिकभर हुन्छ। एकमात्र अपवाद छ यदि यो एक हप्ता भन्दा बढी हुन्छ र राम्रो प्राप्त गर्ने कुनै संकेतहरू देखाउँदैन।

त्यस अवस्थामा, तपाइँ एक डाक्टरलाई टाउको लगाउन चाहानुहुन्छ र उनीहरूले उपचारको मार्गको रूपमा सुझाव दिन्छन्।

यो कति लामो हुनेछ?

यो निर्भर गर्दछ एक संतोषजनक उत्तर छैन, भले यो ईमानदार एक हो। बरु, म तपाईंलाई भन्छु, मेरो अनुभवमा, दर्जनौं वा यति पटक मैले यात्रीको दस्तुरलाई पकडेको छु, यो 48 घण्टासम्म चलेको छ। यो सबै भन्दा खराब 24 घण्टा भित्र भित्रै हुन्छ र म अर्को दिनको लागि कमजोर हुन्छु। त्यसपछि, म प्रायजसो मेरो आहारमा खाना फिर्ता शुरू गर्न सुरु गर्न तयार छु।

यदि यो सात दिनभन्दा लामो समयसम्म रहन्छ भने चिकित्सक खोज्नुहोस् किनकि तपाईंलाई एंटीबायोटिक्स चाहिन्छ।