मन्ट्रियलको चिनटोन वा कुनै पनि बिहानको पुरानो पोर्टमा सन यत सेन स्क्वायरबाट ड्रप गर्नुहोस् र तपाइँ टाई ची, चीन र संसारको वरिपरि लाखौँ अनुमोदित अनुशासनलाई स्थानीय स्थानमा राख्न सक्नुहुन्छ।
अनि उत्तरी अमेरिकामा योभन्दा बढी मुख्यधारा रहेको छ, कम प्रभाव अभ्यासको रूपको रूपमा चिनिन्छ र बलियो कमीको प्रविधिको रूपमा प्रत्येक फिटनेस स्तरको लगभग उपयुक्त हुन्छ जुन एथलीटहरू, जवान छोराछोरीहरू, वरिष्ठहरू र तीव्र एरोबिकमा सहभागी हुन सहभागी छन्। गतिविधि।
ताई ची के हो?
ताई ची या ताई ची च्युआन ताओस्ट दर्शनमा छ। "ताई ची" मा "सर्वोच्च परम बल," "" सर्वोच्च अन्तिम मुक्केबाजी, "वा" भव्य परम मुट्ठी "लाई अनुवाद गर्दछ र धेरै तरिकामा गति मा ध्यान को रूप मा छ, सामान्यतया पश्चिमीहरु द्वारा योग को मिश्रण को रूप मा वर्णन गरिएको छ ध्यान ।
कुंग फू जस्तै पुरातन मार्शल आर्ट्स बाट प्रेरित र व्युत्पन्न मूल रूप देखि रक्षा को एक संयोजन रूप को रूप मा बनाइयो थियो। धेरै ताइ ताली शैलीहरू विश्वभर सिकाइएका छन्, चेन शैली पुरानो र याङ्ग शैली सबैभन्दा लोकप्रिय हुन।
बल टाढा
ताई ची मा केन्द्रीय महत्व को, साथ नै चीनी चिकित्सा मा, एक्यूपंक्चर, फेंग शुई र क्योगुङ्ग बल को अवधारणा हो, विशेष रूप देखि ची या "जीवन बल"।
एक अदृश्य नैतिक ऊर्जा को शरीर र पनि बाहिर को दुनिया मा सबै भन्दा ज्यादा चीज को आकलन गरेको छ, ताई ची को सीधा को रूप मा र तनाव को कम गर्न को लागि एक ची को संरेखित गर्नुहोस र संतुलन, stamina, लचीलापन, परिसंचरण, ऊर्जा को स्तर संग साथै मांसपेशिहरु को मजबूत मा सुधार को रूप मा, टोन र परिभाषा।
अनुसन्धानले पनि सुझाव दिएको छ कि ताई ची को व्यवहार को प्रभाव को कम गर्न मा एक भूमिका निभािन्छ:
- मधुमेह
- ध्यान आभाव विकार
- उच्च रक्तचाप
- मुटु रोग
- ओस्टियोपोरोसिस
- अनिद्रा
- चिन्ता
- अवसाद
- पार्किन्सन रोग
- मस्तिष्क चोट
ताई चीमा मोन्ट्रियल
प्रायः यांग र वु शैलियहरू तल सूचीबद्ध मन्ट्रियल ताई ची कक्षाहरूमा प्रदर्शित गरिएको छ, अपवाद वादुङ आन्तरिक मा सिमित गरिएको गतिशील चेन शैली।
यकीन छ कि यदि ताई ची छ तिम्रो लागि? कन्कोर्डिया विश्वविद्यालयमा धेरै किफायती कक्षाको सेमेस्टरको लागि साइन अप गर्नुहोस् र त्यसपछि सूचीबद्ध मन्ट्रियलका ताई ची विद्यालयहरू मध्ये एकमा जाँदा विचार गर्नुहोस्।
- कन्कोर्डिया युनिवर्सिटी ताई ची
शैली (हरू): वू शैली
कक्षाहरू उपलब्ध छन्: डाउनटाउन मोन्ट्रियल
जानकारी: (514) 848-2424, ext। 3860 - लियान य स्वास्थ्य क्लब
शैली (हरू): याङ शैली, क्यूईगोन, हात धकेल्न, ताई ची तलवार, ताई ची साबर, ताई ची छडी
कक्षाहरू उपलब्ध छन् : प्लेटोटो मोन्ट-रयल
जानकारी: (514) 284-5445 - मोन्ट्रियल ताई ची क्लब
शैली (हरू): याङ शैली, हात धक्का, कियिंगग, ताई ची तलवार, ताई ची साबर
कक्षाहरूमा उपलब्ध छ : चिनाटाउन, रोजमाउन्ट, होचेगागा-माइसेनेउभ, बोर्सर्ड, सेन्ट हबर्ट
जानकारी: (514) 726-8198 - अब र जेन ताई ची स्कूल मोन्ट्रियल
शैली (हरु): याङ शैली, वू शैली, हात धक्का
कक्षाहरूमा उपलब्ध: कोट सेन्ट लुक
जानकारी: (514) 482-3553 - ताई ची केन्द्र
शैली (हरू): याङ शैली
कक्षाहरूमा उपलब्ध : Roxboro
जानकारी: (514) 684- 9 9 84 - क्यानाडाको ताओस्ट ताई ची सोसायटी
शैली (हरू): अपरिचित ताई ची शैली, ताई ची तलवार, ताई ची साबर, क्यूईगओग
जानकारी: (514) 272-5271 - बढ्दो ताओ एकीकृत स्वास्थ्य
शैली (हरू): अपरिचित ताई ची शैली, क्यूगोंग
कक्षाहरू उपलब्ध छन्: वेस्टमाउन्ट / डाउनटाउन मोन्ट्रियल
जानकारी: (514) 36 9-7860 - Wudang आन्तरिक
शैली (हरू): चेन शैली, कियिंग
जानकारी: (514) 878-9 874