गर्भनिरोधक मालिश, गर्भावस्थाको मालिशको रूपमा पनि चिनिन्छ, विश्राम बढाउँछ, तपस्याहरू सुगन्ध गर्दछ, र गर्भवती आमाहरुमा पीडित ब्याक र टाँसेको मांसपेशीलाई छुटकारा दिन्छ। पूर्वनिर्मित मालिश दोस्रो र तेस्रो तेश्रोमा विशेष गरी फायदेमंद हुन्छ, जब तपाईंको पेटमा अतिरिक्त वजनले तपाइँको पीडामा तनाव पुऱ्याउँछ।
पूर्वप्राथमिक मालिश प्राप्त गर्नु अघि , मालिश चिकित्सकले विशेष प्रशिक्षण पाएको निश्चित गर्न प्रश्न सोध्नुहोस् ।
उन्नत कक्षाहरूमा मालिश चिकित्सक गर्भवती महिलाहरु को फिजियोलोजी बारे जान्नुहोस्। उनीहरूलाई विशेष स्थान गर्भवती महिलाहरू गर्भवतीको विभिन्न चरणहरूमा चाहिन्छ, र कसरी शरीरलाई अतिरिक्त तकलीफ र समर्थन दिन चाहन्छन्। विशेष गरी महत्त्वपूर्ण महत्त्व गर्नाले गर्भधारणको कारणबाट रोक्ने दबाव बिन्दुहरू जान्दछन्।
गुणस्तर es es es spenatal मालिश को प्रस्तावित नहीं हुनेछ जब सम्म उनको कर्मचारी मा एक विशेषज्ञ छैन। त्यहाँ पनि एक प्रकारका मालिश चिकित्सकहरू छन् जो प्राणिवृत्त र पछिल्लो उत्तेजित मालिशको विशेषता बनाउँदछ, विशेषगरी एक ठूलो शहरमा, वा विशेष प्रशिक्षणको लागि।
विशेष पदहरुको ज्ञान
एक प्राणघाती मालिश केही फरक तरिकामा परम्परागत मालिशबाट अलग हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो पछाडि झूट हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ तिम्रो घुँडा र कंधेका तल तकिएहरू हुनेछ। यदि तपाईं गर्भावस्थामा टाढा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक अर्ध-पुनःव्यापी स्थितिमा तैनात हुन सक्नुहुन्छ, जहाँ तपाइँ छतको सट्टामा पर्खाल हेर्दै हुनुहुन्छ।
केहि प्राणीका मसलाले पनि विशेष बोल्टहरू प्रयोग गर्दछ जुन केन्द्रमा गहिरो कटौती हुन्छ त्यसैले तपाईलाई ठुलो ठाउमा झूट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं गर्भवती समयमा तपाईंको पक्षमा झिकेर तपाईंको टाउकोमा र तपाईंको पाटो बीचको बीचमा जगेडा पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं गर्भावस्थामा भएको अवस्थामा आधारित स्थिति निर्धारण फरक छ।
दोस्रो ट्रिमिस्टरले, सबै मालिशलाई आमाको साथ छेउमा राख्नु पर्छ, जसले सेना कोवालाई दबाब दिईरहेको छ, ठूलो रिन जसले रक्तको रक्त खानुपर्छ।
एक प्राणिवृत्त मालिश धेरै सुखी र सुन्दर हुनुपर्छ। गहिरो ऊतक काम, पेट दुख्ने र केहि एक्यूप्रेचर पोइन्टहरू टाढा राख्नु पर्छ। गर्भवती महिलाहरू पनि जज्जिस, हट स्प्रिंग्स र खनिज स्प्रिंग्सबाट जोगिनै पर्छ।
प्रान्यालाल मसाजका फाइदाहरू
जन्मजात मालिशले जोडहरूमा तनावलाई मुक्त गरेर विश्राम प्रदान गर्दछ। यसले गर्दन र पछाडि दुखाइलाई कम गर्छ, तपाईंलाई राम्रो मुद्रा राख्न र आराम गर्दछ र बिरुद्ध मांसपेशिहरु लाई लचीलापन प्रदान गर्दछ। पूर्वनिर्मित मालिशले सर्कुलर र लिम्फेटिक प्रणालीहरूलाई एड्स गर्छ, जसले आमा र बच्चा दुवैलाई रगतमा राख्छ।
यसले शरीरमा विभिन्न ग्रंथिहरूलाई उत्प्रेरित गर्छ, जसले हार्मोनको स्तरलाई स्थिर गर्न मद्दत गर्छ र शरीरमा तृतीय त्रास त्याग्छ। र गर्भावस्था मालिश समयमा पोषण पोषण विश्राम बढाउन र भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्दछ।
बच्चा सँगै आउँदा मालिश नछोड्नुहोस्। Post-partum मालिश (पछि पोस्ट नटल मालिश भनिन्छ) तपाईंको शरीरलाई पूर्व-गर्भावस्थाको अवस्थामा पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको शरीरको वजनलाई सही बनाउन मद्दत गर्दछ, र पेटमा ओभर-फैलिएको छाला टोन गर्दछ।
यसले मातृभाषाहरूको कर्तव्यबाट मांसपेशी तनाव र तनावलाई पनि छुटकारा दिन्छ।