यो एक पारंपरिक मैक्सिकन भाप स्नान मा सबै बाहिर पकाउनुहोस्
एक temazcal एक पारंपरिक मैक्सिकन भाप स्नान हो, यो मूल अमेरिकी पसीना लाज जस्तै धेरै तरिकामा छ। शारीरिक भलाइ र उपचार को बढावा को अलावा, अस्थायी एक अनुष्ठान र आध्यात्मिक अभ्यास हो जसमा पारंपरिक चिकित्सा उपचार को प्रतिबिम्ब र इंस्प्रोस्पेक्शन को प्रोत्साहित गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। जबकि शरीर पसीना मार्फत विषाक्त पदार्थहरुलाई आफुलाई रगत दिनुहुन्छ, आत्मा को अनुष्ठान मार्फत नविकरण गरिन्छ। Temazcal गर्भवती को प्रतिनिधित्व गर्न र स्नान बाहिर आउँदै गरेको व्यक्ति हो, प्रतीक अर्थ, पुन: जन्माएको।
यो पसिना लाज अनुष्ठान एक वृताब्दी, डोल्डेड ढाँचा मा पत्थर वा माछा बनाइएको हुन्छ। आकार फरक हुन सक्छ; यो दुई देखि बीस मान्छे को लागी समायोजित गर्न सकिन्छ। ढाँचा पनि एक temazcal को रूप मा पनि जानिन्छ। शब्द temazcal Nahuatl languages (एजटेक को भाषा) बाट आउँछ, यद्यपि स्वदेशी समूह को धेरै यो अभ्यास मा Mayans, Toltecs , र Zapotec। यो "शब्द" स्नान, अर्थ "घर।" अर्थ शब्द अस्थायी को एक संयोजन हो। नेता या temazcal अनुभव को मार्गदर्शन सामान्यतया एक curandero (एक क्यान्सर या दवाई को मान्छे या महिला) छ, र temazcalero को रूप मा संदर्भित हुन सक्छ।
परम्परागत टर्मिजललमा, तातो नदी चट्टान संरचना बाहिर बाहिर आगोमा तापनिन्छ र ल्याइन्छ र केही अलग अन्तरालहरूमा (पारंपरिक चार चोटि) पछाडी भित्र पस्नु पर्दछ र पसिना भित्र हुन सक्छ, अशुद्धता संग आफ्नो शरीर रमाईलो, या जडी बूटी संग आफूलाई स्वाइप गर्नुहोस्।
पानी जो जडी बूटीहरु लाई साबुन गर्न सक्छ गर्म चट्टानों मा सुगन्धित भाप पैदा गर्न को लागि फेंक दिए र गर्मी को बढावा दि्छ। आधुनिक टिमजलहरू हट चट्टानसँग गाँसिएको साटो ग्यास-ताप हुन सक्छ।
केही अवस्थाहरूमा सहभागी हुन सक्दछ भनेर टिमेजल भित्र प्रवेश गर्नु अघि सहभागीहरूलाई मासुमा हाल्नु पर्छ। टिमजलबाट बाहिर जाने क्रममा, सिजनोट, सागर वा पूलमा छिटो डुब्न, वा चिसो स्नान लिने गरी सहभागीहरूलाई न्यानो पार्न सहभागीहरूलाई निम्तो दिन सकिन्छ।
अन्य अवस्थामा, तिनीहरू तौलिएमा लिपटे हुन सक्छन् र तिनीहरूको शरीरको तापमानलाई अझ बढि ढिलो गर्न अनुमति दिइएको छ।
यदि तपाईं एक temazcal लिन योजना छ:
Temazcal प्रवेश गर्नुअघि भारी खाना खान नदिनुहोस्। अनुभवको दिनमा हल्का खाना पाउनुहोस्, र यो डाइरेक्ट्रेटको रूपमा रक्सीबाट बच्नुहोस्। टिमजलल भित्र र पछि धेरै पानी पान्नुहोस्।
एक स्नान सूट, तौलिया र स्यान्डल वा फ्लिप फ्लप ल्याउनुहोस्। प्रायः समूह टिमजल अनुभवका लागि सहभागिताले स्नान सूटहरू लिन्छन्। यदि तपाईंको सानो समूह हो भने तपाईं swimsuits भाग लिन सहमत हुनुहुन्छ।
खुला दिमाग राख्नुहोस्। अनुष्ठान को केहि पहलुहरु मूर्ख या अजीब लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं खुल्ला दिमाग राख्नुहुन्छ र यसको साथ जानुहुन्छ तपाईंले अनुमान लगाउनु भन्दा अगाडी बढि प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
केहि मानिसहरू चिन्तित छन् कि तिनीहरूले गर्मी संग सामना गर्नेछन्। यदि यो तपाइँको मामला हो भने, ढोका नजिक बस्न सोध्नुहोस्: यो थोडा कूलर हुनेछ र तपाईलाई छोड्नु पर्दछ भने अन्य सहभागीहरूलाई कम विच्छेदक हुनेछ। यदि तपाईं धेरै तातो महसुस गर्नुहुन्छ वा तपाईं साँस गर्न सक्नुहुन्न, नेतालाई कसरी बताउनुहुन्छ तपाइँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र आफ्नो टाउकोमा राख्नुहोस् जहाँ हावा कूल कूलर हुन्छ। आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईं कसरी महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा सजग रहनुहोस्। केही अस्थायी कार्यक्रममा निष्कर्ष निकाल्न अघि सहभागितामा फर्काउने केही अस्थायी समूहले यो समूहको विच्छेदक हो, तर तपाईले धेरै असहज महसुस गर्नुभयो भने तपाई सधैँ छोड्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।
यो कहाँ अनुभव गर्ने हो:
तपाईं देश भर मा स्वदेशी गाँउहरु र दिन स्पा मा प्रदान temazcal अनुभवहरु, र पनि विभिन्न प्रकार को रिसोर्ट स्पा मा, निम्न सहित:
- मामामा रिजर्ट र स्पा: डस्कमा प्रस्तावित, यस उपचारमा पुरातन पारंपरिक, च्याट र मनन र अलोक वेरा पनि तपाईंको शरीरमा रगतमा पर्दछ।
- Rosewood Mayakoba : Temazcal यात्रा उपचार एक शुद्ध भाप स्नान को लागि कडा र हाइड्रेट डिजाइन गर्न प्रदान गर्दछ।
- सवारी रिभियरा माया: रिभियरा माई मा 'टुाइड्स' पूर्ण-सेवा "जंगल स्पा" मा एक समुद्र तट योग स्टूडियो, फिटनेस उपकरण, र माया माया टेमेजकैल पनि समावेश गर्दछ।
- Ceiba del Mar: Temazcal प्रवेश गर्नु अघि एक विस्तृत, निर्देशित भ्रमण र सफाई समारोहमा भाग लिनुहोस्; भित्रै एकपटक, तपाईं ड्रम, माराकास र हिसाबले भित्र एक पटक चार-भागको अनुष्ठान अनुभव गर्नुहुनेछ।
उच्चारण: teh-mas-kal
साथै ज्ञात रूपमा: भाप स्नान, पसीना पकाउनुहोस्
वैकल्पिक हिज्जे: temascal
साधारण मिसनल: temezcal, temescal