नयाँ वर्षको घटना अतीतमा हेर्नको लागी एक समय भएको छ, र अधिक महत्त्वपूर्ण, आगामी वर्षको लागि फर्वार्ड। यो एक समय हो जुन हामीले चाहानु भएको परिवर्तनहरू (वा आवश्यक पर्दछ) लाई ती परिवर्तनहरू मार्फत पछ्याउन र समाधान गर्न समाधान गर्दछ। के तपाइँका नयाँ वर्षको प्रस्तावहरूले हाम्रो शीर्ष दस सूची बनायो?
01 को 10
परिवार र मित्रहरूसँग थप समय खर्च गर्नुहोस्
DreamPictures / Getty Images सामान्य पोषण केन्द्रहरू, क्विकन, र अरूले चलाएको हालका सर्वेक्षणहरूले बताउँछ कि 50% भन्दा बढी अमेरिकिहरूले प्रियजनहरूको कदर गर्न वा यस वर्ष परिवार र साथीहरूको साथ अझ धेरै समय बिताउनेछन्। पसंदीदा पिट्सबर्ग रेस्टुरेन्टमा साथीहरूको साँझको लागि साथीहरूसँग भेट्न योजना बनाउनुहोस् वा पारिवारिक आनन्दको लागि यी लोकप्रिय पिट्सबर्ग स्थानहरूमा परिवारलाई लिनुहोस् । कार्य सधै पहिला आउन हुँदैन!
अधिक: पिट्सबर्ग मा घर र परिवार02 को 10
फिट फिटनेस
सबूत फिटनेसको लागि हो। मानिसलाई ज्ञात अरु भन्दा बढी नियमित लाभहरू बढी स्वास्थ्य लाभहरूसँग सम्बन्धित छन्। अध्ययनले देखाउँछ कि यसले केही क्यान्सरहरूको खतरा घटाउँछ, लामो समयसम्म बढ्छ, वजन घटाने र प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, मूड बढाउँछ, रक्तचाप कम गर्दछ र गठिया सुधार गर्दछ। छोटोमा, व्यायामले तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ र तपाईलाई हेर्छ र राम्रो महसुस गर्छ। किन यो समय यो लोकप्रिय पिट्सबर्ग क्षेत्र चार्टर्ड वाल्क, रन या सवारी को एक आकार मा शुरू गर्न को लागि शुरू गर्न को लागि?
अधिक: पिट्सबर्ग मा फिट रहन03 मध्ये 10
बगे टोम गर्नुहोस्
66 प्रतिशत वयस्क अमेरिकिहरू हालैको अध्ययनमा थोरै वा मोटाइको रूपमा मानिन्छ, त्यसैले यो वजन घटाने पत्ता लगाउने आश्चर्यजनक छैन कि नयाँ वर्षको प्रस्तावहरू सबैभन्दा लोकप्रिय हो। उचित लक्ष्य निर्धारण र बस्ने ध्यान केंद्रित वजन घटाने कार्यक्रम संग चिपकाउन दुई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू छन्, र अमेरिकन अमेरिकियों को लागि सफलता को प्रमुख जो अतिरिक्त पाउन्ड बहाने को लागि एक नयाँ वर्ष प्रतिबद्धताको लागी।
थप: वजन घटाने पिट्सबर्गमा मद्दत04 मध्ये 10
छोड्नुहोस्
यदि तपाईंले यो वर्ष बनाउनको लागि समाधान गर्नुभएको छ भने तपाईले तपाइँको धूम्रपान गर्ने आदतलाई स्टान्प गर्न सक्नुहुन्छ, निकोटीइन प्रतिस्थापन थेरेपीको ओभर-टु-काउन्टर उपलब्धता अब सायद छोड्ने-धूम्रपान एड्स गर्न सजिलो पहुँच प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंले पहिले छोड्न र असफल हुन प्रयास गर्नुभयो भने, यो तपाईंलाई तल हटाउन नदिनुहोस्। औसतमा, धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले राम्रोसँग छोड्न चार चोटि प्रयास गर्छन्। तपाईंको धूम्रपानको नि: शुल्क जीवनको आनन्द लिनुहोस्! एलेगेननी काउन्टी पनि धुम्रपान रहित जान्ने प्रयास गरिरहेको छ, र यसले तिनीहरूलाई केहि प्रयास गर्दछ। स्थानीय रूपमा, आपतपाईंको धूम्रपान आदतलाई लापरवाही गर्न मद्दतको लागि विभिन्न प्रकारका नि: शुल्क समर्थन सेवाहरू, ह्याङ्गलाइनहरू र स्मरण गर्ने बिचार कक्षाहरू छन्।
अधिक: ग्रेटट पिट्सबर्ग क्षेत्र मा बाहिर धूम्रपान कक्षाहरु र समर्थन समूह छोडें05 मध्ये 10
जीवनको आनन्द लिनुहोस्
लाखौं अमेरिकियोंको व्यस्त, तनावपूर्ण जीवनशैलीलाई दिइयो, यो कुनै आश्चर्यलाग्दो छैन कि "जीवनको आनन्द उठाउनु" हालको वर्षहरूमा एक लोकप्रिय रिजोल्युसन भएको छ। यो खुसीको लागि एक महत्त्वपूर्ण कदम हो र तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ! तपाईंको शरीर, दिमाग र आत्मालाई सन्तुलित बनाउन डिजाइन गरिएका उत्पादनहरूका लागि पिट्सबर्गको समग्र चिकित्सा केन्द्रहरूमध्ये एउटा विचार गर्नुहोस्। वा बस बाहिर जानुहोस् र केही नयाँ प्रयास गर्नुहोस्! नयाँ हब अप लिनुहोस् वा स्कीइङमा आफ्नो हात प्रयास गर्नुहोस्। थिएटर प्रदर्शनमा जानुहोस्, वा स्थानीय स्पामा टाउको। पिट्सबर्गले कलात्मक र मनोरञ्जन गतिविधिहरूको अभाव प्रदान गर्नका लागि केवल कसैको चाहनाहरू पूरा गर्न।
06 मध्ये 10
पेय छोडेर
धेरै व्यक्तिहरूले नयाँ वर्षलाई अन्ततः पेय रोक्न प्रोत्साहनको रूपमा प्रयोग गर्छन्, अधिकांश भन्दा सुसज्जित छैन कि यस्तो कठोर जीवनशैली सबै एकैमै परिवर्तन गर्नुहोस्। धेरै भारी पिसाबहरू चिसो टर्की छोड्न असफल भए तर धेरै राम्रा हुन्छन् जब तिनीहरू बिस्तारै ढिलो गर्छन्, वा उनीहरूको पेयलाई मध्यस्थ गर्न सिक्छन्। यदि तपाईंले पक्का रोक्न निर्णय गर्नुभयो भने, त्यहाँ उपलब्ध रहेको सहायता र समर्थन उपलब्ध छ। Pittsburgh अल्कोहल अज्ञात प्रस्ताव पिट्सबर्ग क्षेत्रमा सबै भन्दा सभाहरू। त्यहाँ किशोर रक्सी र औषधि दुर्व्यवहारको आमाबाबुको लागि पिट्सबर्ग समूह पनि छ। त्यहाँ उपचारका आधारमा एक कार्यक्रम पनि छन्, साथ साथै शराबको परिवारका लागि समर्थन समूहहरू।
07 मध्ये 10
ऋणबाट बाहिर जानुहोस्
के पैसा गत वर्ष तपाईंको जीवनमा तनावको ठूलो स्रोत थियो? लाखौं अमेरिकियोंसँग जोड्नुहोस् जसले यो वर्ष आफ्नो वित्तमा ह्यान्डल प्राप्त गर्न समाधान गर्यो। यो एक वार्षिकोत्सव हो जसले अघि बढेको वर्षमा धेरै पटक पुन: भुक्तानी गर्नेछ।
08 को 10
केहि नयाँ सिक्नुहोस्
के तपाईंले यस वर्षलाई नयाँ कुरा सिक्न वर्ष मनाउनु भयो? सायद तपाईंले क्यारियर परिवर्तनलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ, नयाँ भाषा सिक्न चाहानुहुन्छ, वा तपाइँको कम्प्युटर कसरी समाधान गर्ने? चाहे तपाईं कोर्स लिनुहोस् वा पुस्तक पढ्नुहोस्, तपाइँ शिक्षालाई राख्नको लागी सबै भन्दा सरल, सबै भन्दा नयाँ उत्प्रेरित प्रस्तावहरूको बन्नेछ। सामुदायिक कलेज को एललेगेन काउन्टी को विभिन्न प्रकार को "आजीवन शिक्षा" पाठ्यक्रम प्रदान गर्दछ, र स्थानीय YMCAs ले सबै उमेर को शुरुआती शुरुवात को लागि महान मनोरंजक प्रशिक्षण प्रदान गर्दछ। अधिकांश स्थानीय विश्वविद्यालयहरू र विश्वविद्यालयहरू दूरी र वयस्क शिक्षा कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्छन्। वा यदि कला तपाईको चीज हो भने, कार्नेगी संग्रहालय कला र पिट्सबर्ग केन्द्रका लागि कला प्रस्तावित स्टुडियो स्टुडियो जस्ता स्थानहरू।
09 मध्ये 10
अरूलाई मद्दत गर्नुहोस्
एक लोकप्रिय, गैर-स्वार्थी नयाँ वर्षको संकल्प, स्वैच्छिकताले धेरै रूप लिन सक्छ। तपाईं आफ्नो स्थानीय लाइब्रेरीमा बालबालिकालाई निर्देशन दिइरहनुभएको छ, वा घरको निर्माण गर्न समय खर्च गर्न चाहानुहुन्छ, त्यहाँ धेरै गैर-नाफा स्वयंसेवक संस्थाहरू छन् जुन वास्तवमा तपाईंको सहयोग प्रयोग गर्न सक्दछ। पिट्सबर्ग कार्ज संगठन स्वयंसेवकहरु लाई व्यावहारिक रूप देखि कुनै पनि समय तालिका मा फिट गर्न को जोडने को द्वारा आसान बनािन्छ। वा यदि तपाईंको समय साँच्चिकै छोटो आपूर्तिमा छ, सायद तपाई कमसेकम तपाईले फर्नीचर, कपडा र अन्य घरेलु वस्तुहरु लाई दान गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईले अबको आवश्यकता पर्दैन।
थप: पिट्सबर्गमा स्वैच्छिक अवसरहरू10 मध्ये 10
संगठित हुनुहोस्
लगभग हरेक नयाँ वर्ष रिजोलुसन शीर्ष दस सूचीको बारेमा, संगठन एकदम राम्रा लक्ष्य हुन सक्छ। चाहे तपाईं आफ्नो घर व्यवस्थित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाई कुनै व्यक्तिलाई शिममा मार्फत निमन्त्रणा गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईको कार्यालयले पर्याप्त व्यवस्थित गरेको छ कि तपाईले यसलाई आवश्यक पर्दा स्ट्याप्लर पाउन सक्नुहुनेछ, यी सुझावहरू र संसाधनहरू तपाईले बढी व्यवस्थित जीवनमा बाटो सुरु गर्नुपर्दछ। Pittsburgh धेरै कम्युनिष्ट आयोजकहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा अव्यवस्था कम गर्न र तपाईंको घरमा शान्ति खोज्न सक्छ। प्रोफेसर पिट्सबर्ग आयोजक पेटी क्रिमरले पनि छ महिना-महिना प्रदान गर्दछ तर म यो दिनको आवश्यकता पर्दछ! ecourse।
अधिक: पिट्सबर्ग होम सुधार र नवीकरण