लामो लडाई कसरी बचाउनुहुन्छ?

लामो यात्रा बनाउने उपायहरू सजिलो

यद्यपि तपाईं पहिलो कक्षा उडान गर्दै हुनुहुन्छ भने, लामो-यात्रा यात्राहरू थकाइन्छ। आफ्नो मार्ग चयन गर्न सावधानीपूर्वक सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंले केही आवश्यक प्याकहरू प्याक गर्नु भएको छ, त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन यात्रा सजिलो बनाउन सक्छ। तपाईंको अर्को व्यवसाय साहसिक अघि एक लामो उडानलाई बचाउन यी सुझावहरूको जाँच गर्नुहोस्।

• 01 को 06

  पहिलो वा बिजनेस क्लास फ्लाई

  आशा छ कि, तपाईंको कम्पनीसँग एक नीति हो जुन तपाईंलाई स्वचालित रूपमा लामो, विदेशी उडानहरूमा बिजनेस क्लास उडान गर्न अनुमति दिन्छ। यदि होइन भने, तपाईंको स्थिति प्रयोग गरेर निःशुल्क अपग्रेड वाङ्ग गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं कोचमा फंसिएको छ (म चीनको धेरै फ्लाइटको लागि), त्यहाँ अरू भन्दा राम्रो छन् कि केहि सीटहरू छन्। सामान्यतया, यदि तपाईं रातमा उडान गर्दै हुनुहुन्छ भने एक विन्डो सीट छान्नुहोस्, त्यसैले तपाईले बाथरूम ब्रेकका लागि अरूलाई जागृत गर्दै हुनुहुन्छ।

  एक बेहतर हवाई जहाज सीट को चयन को लागि अधिक सुझाव

• 02 को 06

  अधिकतम नींदको लागि उत्तम मार्ग योजना बनाउनुहोस्

  यदि सीधा उडान विकल्पहरू छैनन् भने, एक लामो उडान र एक छोटो उडानमा लामो यात्रा विभाजित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै दुई समान समय-समयको उडानहरू। तपाईं गुणस्तरको निद्राको राम्रो मौका खडा हुनुहुनेछ (एक बिन्दुमा 12 घण्टाको उडानको समयमा तपाईं कुनै पनि समय के कुन क्षेत्रलाई काट्न सक्नुहुनेछ) यो यात्रा तपाईंको यात्रालाई विभाजित गरेर। ल्यान्डिंग र हवाईअड्डा तहमा बाधा भइरहेको बसोबास गर्नु भन्दा केहि पनि खराब छ।

  कहाँ व्यवसाय यात्रा बुक गर्नुहोस्

• 03 को 06

  हाइड्रेट र खाट

  वोदका ती मिनी बोतलहरू गन्ती गर्दैनन्! तपाईंको उडान भन्दा धेरै पानीमा लोड हुँदै सुरू गर्नुहोस् र गैर-अल्कोहल, गैर-कैफिलेटेड पेयहरूमा सिपालु राख्नु भएको बेला तपाई जागृत हुनुहुन्छ। यदि यो अनप्लशिल हो भने पनि, तपाईंले सधैँ भोजन प्रदान गर्नु पर्छ, वा उडानको रूपमा एकै समयमा प्याकेड फिड खान पाउनु पर्छ। सजिलैसँग खाने-खाना नाकहरू (ट्रेल मिल्दो, गानोला सलाखहरू, फलहरू) सुन्न पनि पाइन्छ।

• 04 को 06

  उठ्नुहोस् र सार्नुहोस्

  गहिरो नस थिम्बोसिसको जोखिमबाट बच्न, आफ्नो खुट्टा खिच्न नियमित रूपमा उठाउनुहोस्। कुनै पनि तहकालमा हिंड्नुहोस्, र रक्त परिसंचरण राख्न फ्याक्स र केहि घुमाउने अभ्यास गर्न निश्चित गर्नुहोस् (फाईलहरू र गर्दन घुमाउनुहोस् र गर्दन र क्यान्सर घुमाउनुहोस् र जित्न सक्दछ)।

• 05 को 06

  आरामदायक र पैक अनिवार्य पोशाक

  परतों मा ड्रेस, र आफ्नो साथ विमान मा साफ कपडे को एक अतिरिक्त सेट पैक (तपाईं कभी पनि उनलाई जब आवश्यकता हुन सक्छ ठेगाना नहीं)। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईसँग कम्तीमा सानो सानो टेलिभिजन किट छ भने तपाइँ आफ्नो दाँत ब्रश गर्न सक्नुहुनेछ, दुर्गन्धमा राख्नुहोस् र सामान्यतया ढोका लगाउनु अघि ताजा हुनुहोस्।

• 06 को 06

  आफैलाई समय दिनुहोस्

  तपाईंको होटेलमा पुग्न र तपाईंको पहिलो बैठक अघि स्नान गर्न समय छ, त्यो हो। जबसम्म यो अपरिहार्य छैन, तपाईं एक बैठकमा सिधै 18 घण्टाको यात्राबाट भाग्न चाहँदैनन्, स्पष्ट कारणहरूको लागि (तिनीहरू सबैको लागि स्पष्ट हुनेछ, साथै)। आशा छ, तपाईं बिहान, स्थानीय समय आइपुग्नु हुनेछ, त्यसैले तपाईं एक स्नान लिनु र खानानुपर्छ - तर सो नगर्नुहोस्। सामान्यतया, यो पहिलो दिन 10 बजे स्थानीय समय सम्म जाग रहन प्रयास गर्नु उत्तम छ कि तपाइँ राम्रो सुत्नु भएको छ र नयाँ समय क्षेत्रमा सजिलो हुन्छ।