मोशन मोटाई रोकथाम र उपचार युक्तिहरू

मोशन दुखाइको लागि प्रस्ट भयो? यो लेखमा यो कसरी सम्झौता गर्नुहोस् पत्ता लगाउनुहोस्

मोशन रोगमा तपाईंको यात्रा दिन बर्बाद गर्ने शक्ति छ। यदि तपाईं त्यसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं जान्दछन् कि यो कसरी कमजोर हुन सक्छ।

सौभाग्यवश, तपाईंलाई बिर्सने छैन कि तपाईंको गोडा भित्री कानले तपाईंको यात्रा योजनालाई नष्ट पार्छ। यस लेखले कस्तो गति बीमारी छ, यो कस्तो कारण दिन्छ, र तपाइँ यसलाई तपाईंको छुट्टीलाई बर्बाद गर्नबाट कसरी रोक्न सक्दछ।

मोशन मोटाई के हो?

मोशन बिरामीले विलक्षणको हल्का भावनाको साथ सुरु हुन्छ जब तपाईं कारमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ वा बस, नाव, रेल वा विमानमा।

यदि तपाईं यसको रूपमा संवेदनशील हुनुहुन्छ भने, तपाईं समुद्र वा पूलमा स्विमिंग गर्दा महसुस गर्नुहुन्छ! यदि तपाईं यसको साथमा व्यवहार गर्नुहुन्न भने, यो पसीरको खराब स्थितिमा प्रगति हुनेछ जब तपाईंको पेट खराब र खराब हुन्छ; अन्तमा, तपाईं चक्कर र उल्टी हुन सक्नुहुनेछ - सम्भवतः ननस्टप। यसले निर्जलीकरण र कष्ट दुखाइको सामना गर्नेछ।

यो तपाईं आफ्नो यात्रा समय खर्च गर्न चाहानुहुने तरिका होइन, र तपाईं गति बिरामीको साइड इफेक्टबाट बिग्रिएको आफ्नो गन्तव्यमा पुग्न चाहनुहुन्न (थकान देखि जब तपाईं फिसाउन सक्नुहुँदा, निरन्तर उल्टी देखि गले गहिरो, र अचम्मको सामान्य भावना जस्तो कि तपाईं खाना तल राख्न सक्नुहुन्न)। सौभाग्य देखि, तपाईं अझै पनि कदम मा हुँदा तपाईंको पेटको नियन्त्रण प्राप्त गर्न धेरै तरिकाहरू छन्।

मेरो अनुभव संग मोशन मोटाई

मैले सम्झन सक्नेसम्म मैले गति रोगबाट पीडित छु। पाँच वर्षको उमेरमा, म आमाबाबुसँग लामो कार सवारीमा फसेको थिएँ; संसारभरको मेरो यात्रामा, म पूल पार्टनरहरुमा विचलित हुदै थियो।

मैले गति बिरामीको अनुभव गरें जब मैले शायद नै मलाई उल्टो गर्न भाग्यशाली हुँ, तर यसको सट्टा प्रायः बिरामी र बिरामीको भावना हो।

हो, म आन्दोलनको लागि धेरै संवेदनशील छु।

यसको अर्थ म यस लेख लेख्न उत्तम व्यक्ति हुँ! कुनै पनि टाउकोको किसिमको ट्राफिक लिन्छ, तपाईले ग्यारेन्टी गर्न सक्नुहुनेछ यदि म यसलाई रोक्नको लागि केहि लागेन भने मलाई विवादास्पद लाग्यो।

यो मजाक छैन, र धेरै औषधिहरूले तपाईंलाई डोऱ्याउन सक्छ, तर छ वर्षको यात्रा पछि, मैले अन्ततः सबै उपाय काम गर्ने उपाय पाए।

कुन कारणले मोशन मोटेको छ?

तपाईंको भित्री कान

वेबएमडी अनुसार: "मोशन बीमारी हुन्छ जब आन्तरिक कान, आँखा र गति को पत्ता लगाउने शरीर को अन्य क्षेत्रहरु लाई मस्तिष्कमा विवादास्पद सन्देशहरु पठाउँछन्। तपाईंको सन्तुलन को एक भाग - संवेदना प्रणाली (तपाईंको आन्तरिक कान, दृष्टि, र संवेदी तंत्रिका जसले तपाईंलाई आफ्नो सन्तुलन राख्न मद्दत गर्दछ) संकेत गर्दछ कि तपाईंको शरीर हिँडिरहेको छ, जब अन्य भागहरूले गतिको अर्थ गर्दैनन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं एक चल जहाजको केबिनमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको भित्ता कान ठूलो लहरहरूको गति बुझ्न सक्छ, तर तपाईंको आँखाले कुनै पनि आंदोलन देख्न सक्दैन। यो इन्द्र र गति बीमारी मा परिणाम को बीच एक विवाद को नेतृत्व गर्दछ। "

तपाईंको मस्तिष्क प्रायजसो तपाईलाई विषाक्त बनाउनेछ जब तपाईले यो देख्नु भएको अजीब आचरण पत्ता लगाउँदा तपाईले विषाणुलाई छुटकारा दिनुहुन्छ।

मोशन मोटाई रोकथाम युक्तिहरु

यो गति सुरु हुन अघि गति बीमारी रोक्न? सुरुका लागि, तपाईं धेरै ओभर-द-काउन्टर रोकथाम लागूपदार्थ र उपकरणहरू प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। ड्रामामिन संधै राम्रो सुरूवात बिन्दु हो जब यो गति रोग को लागी दवाव हुन्छ। मैले यसलाई धेरै पटक प्रयोग गरेको छु र यो सबै तर बिरामीको सबै भन्दा ठुलो बट्टाहरूको लागि मद्दत गर्दछ।

जब म जान्दछु म आगामी यात्रामा पीडा भइरहेको छु - यदि म कुनै नराम्रो किनारामा नौकायन गर्दैछु, उदाहरणका लागि- मैले मेरो डाक्टरको भ्रमणलाई अझ बलियो बनाएको छु।

गाइड को वैकल्पिक चिकित्सा को बारे मा कैथी वोंग, एनडी, केहि होम्योपैथिक सुझाव छ यदि ड्रग्स तपाईंलाई अपील नहीं गर्छन। काली मिर्च र अदरक दुवै गोली प्रपत्रमा आउँछन् (अमेजनबाट किन्नका लागि लिङ्कहरू क्लिक गर्नुहोस्) र हल्का मतलीलाई राहत दिनको लागि ठूलो हो। तपाईं पनि एक्यूप्रेचर ब्यान्ड को कोशिश गर्न सक्छन्, जो निश्चित रूप देखि लक्षणहरु कम गर्न मा मदद गर्दछ, तर मेरो लागि विशेष रूप देखि खराब बूटियों को समयमा मदद नहीं गरेको छ।

तपाईंले यात्रा गर्नुअघि खाडो राम्रो सल्लाह हो; तपाईंको पेटमा केहि चीज बाहिर निस्कने मानेको कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यसको अतिरिक्त, यदि तपाई उल्टी गर्नुहुन्छ भने, तपाई कम से कम पेट पेट पित्री को बाहेक केहि हटाउन सक्नुहुनेछ, जुन तपाईंको गले मार्फत आउँछ।

म एक घण्टा अघि यात्रा गर्न अघि एक ठूलो खाने कोसिस गर्छु, र गतिलाई बिस्तारै महसुस गर्छु (जब काउन्टर सहज हुँदा) तपाईंको विलम्ब शांत गर्न काम गर्दछ।

तपाईं सुत्न पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। एक पटक एक एमेन्टमेन्टिकले मैले एक नौकाको चाँडै सुत्न खोज्ने सिफारिस गरे। निद्राले तपाईंको भित्री कान रिसेट गर्न र निरन्तर आन्दोलनको आदीको विकास गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईं उल्लङ्घन पक्षतिरबाट हिँड्दै हुनुहुन्छ भने चीजहरूको सबै भन्दा राम्ररी होइन, तर यसले काम गर्दछ यदि 20 मिनेट मिनेट वा त्यहा लिन सक्नुहुन्छ।

अनि निस्सन्देह, बचाउ उत्तम रणनीति हो। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं बसहरू मा अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ, ट्याक्सीमा थोडा अतिरिक्त पैसा खर्च गर्न खोज्नुहोस् वा यदि तपाइँ लामो दूरीमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने रेल। यदि तपाईले तपाईको जीवनको शत्रुलाई सधैं शत्रु बनाउनुभएको छ भने आशामा हेर्ने यात्राको लागि साइन अप नगर्नुहोस् जुन मेगफेनाले यसको योग्यता देखाउनेछ - तपाई पछि यसको पछिस्कार गर्नुहुनेछ।

म कसरी उपचार उपचार गर्न सक्छु?

एकपटक तपाईं यात्रा गरिरहनु भएको छ र गति बिरामीले मरेको छ भने, यदि तपाईंले पहिलेका गोलहरू लिनुभयो भने, यी उपचार / उपचार प्रयास गर्नुहोस्:

क्षितिजमा हेर्नुहोस्। टाढाको प्वाइन्टमा फोकस गर्न तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ, जुन हाल सोच्नु भएको छ कि तपाईलाई विषाक्त भएको छ। यदि तपाईं कारमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, अगाडि सीटमा बस्नुहोस्, किनकि यसले क्षितिजमा फोकस गर्न सजिलो बनाउँछ र कारको गतिको साथ धुनमा तपाईंको आँखा राख्छ। निश्चित रूपमा पढ्ने वा तल हेर्दा तल हेर्दैन। बरु, तपाईंको क्षितिज हेर्नको लागि तपाईंको केन्द्र बिन्दुको रूपमा राख्नुहोस्। सञ्झ्यालको रूपमा रोल गर्नुहोस्, जस्तै तातो हावामा मद्दत गर्दछ। प्राय: रोक्नुहोस् र बाहिर जानुहोस् र वरपर हिड्नुहोस्, किनकि यसले तपाईको सन्तुलनको भावना पुन: राख्दछ। यदि तपाइँ डुङ्गामा हुनुहुन्छ भने, दूरीमा एक बिन्दुमा फोकस गर्नुहोस् र यसलाई टाँस्नुहोस्।

कैरी वा धेरै तरल पदार्थको पहुँच छ। क्लब सोडा एक महान पेट settler हो, र यसैले आहार कोक हो। यदि तपाईं गम्भीर रूपमा उल्टो गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्नु अघि तपाईंलाई पानी र इलेक्ट्रोलाइट्स चाहिन्छ र शायद, चिकित्सकीय ध्यान यदि तपाईं गम्भीर रूपमा निर्जलित भएमा। Gatorade जस्तै, धेरै पानी र इलेक्ट्रोलाइट फाइदा पेय, पीडा भइरहे पनि। तपाईंले फ्याँकिएको प्रत्येक समयको लागि कम्तिमा आठ औंस तरल को अंगूठेको राम्रो नियम हो। यी आपातकालीन अवस्थाहरूको लागि तपाईंको पहिलो-सहायता किटमा सानो रिहाइड्रेसन पातलो खानुहोस्।

यदि तपाईं गति बिरामीको प्रलोभनमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो आफ्नै बाफ थाम्न चाहानुहुन्छ - तिनीहरूलाई यहाँ जाँच गर्नुहोस्। तिनीहरू एयरलाइन्स द्वारा प्रस्तावित तरिका भन्दा बलियो हुन्छन् (कल्पना गर्नु अघि पूर्व पूर्ण र अब विभाजित थलो भयानक महसुस गर्न माथि रहेको छ)। एक कारमा, सञ्झ्याल बाहिर आफ्नो स्टिक चिपिरहेको भन्दा थोरै थोरै सुलभ हुन्छन् जब साथीहरू सँधै घुमाईएको ट्राफिकमा तपाईका दु: खका साथी साथीहरूसँग व्यवहार गर्नु भन्दा कम र शर्मिला पार्ने कुनै समय छैन।

सावधानी लिनुहोस् र ख्याल राख्नुहोस् र सम्झनुहोस्, यो अन्त्य अन्त हुनेछ !

यो लेख सम्पादन र लरेन जुलिफ द्वारा अपडेट गरिएको छ।