माचू पिकू र कस्को मा अक्षांश रोग को खतरा
यदि मचू पचुको भ्रमण तपाईंको बाल्टी सूचीमा छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। वार्षिक रूपमा, अर्ब-लाख मानिसहरू प्रत्येक वर्ष भ्रमण गर्छन्। यदि तपाइँ भ्रमण गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ, ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईले पुरातात्विक साइटमा आफ्नो ट्राफिक योजना गर्नु अघि अक्षांशमा उडान गर्न केहि समय सेट गर्न आवश्यक पर्दछ।
मचू पिकू र कस्कोको अक्षांश
कुनै पनि कुरामा तपाईं शारीरिक रूपमा फिट हुनुहुन्छ भने, यो युनेस्को विश्व-ऐतिहासिक साइट समुद्री सतहभन्दा माथि 7 7 9 7 फिट (2,430 मिटर) माथि उचाई रहेको छ।
कस्को, मचू पिकुचमा तपाईंको ट्रेक्नु अघि प्रवेश शहर, समुन्द्र स्तर भन्दा माथि 11,152 फिट (3,3 99 लाख) माथि उठाइन्छ। यो Incan गन्तव्य भन्दा ठूलो छ। तीव्र पर्वतको उचाइ बिरामी भनेको सामान्यतया 8,000 फिट (2,500 मिटर) र माथिको उचाइमा हुन्छ, त्यसैले यदि तपाईं कस्को र मचू पिकूमा जाने योजना बनाउनुहुन्छ भने तपाई अक्षांश प्राप्त गर्न जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ।
अक्षांशको बिरामी प्राप्त गर्ने जोखिमलाई कम गर्न, कस्को वा मचू पिकू वरपर यात्रा गर्नु भन्दा उत्तम काम तपाईले कुनै पनि गम्भीर भ्रमण गर्नु अघि तपाइँको शरीरलाई आफ्नो नयाँ उचाइमा पुर्याउने अनुमति दिन्छ। जब तपाईं उच्च पदमा हुनुहुन्छ भने, हवाइजहाज हराउँछ, र त्यहाँ कम ओक्सीजन उपलब्ध छ।
कस्कोमा आगमन
जब तपाईं क्यूस्कोमा आइपुग्नुहुन्छ, खासकर यदि तपाईले लीमा बाट सीधा उडान गर्नुभयो भने, तपाईंले नयाँ उचाइमा उचाइ गर्न कम्तीमा 24 घण्टा सेट गर्न प्रयास गर्नुपर्छ, कुन समयमा तपाईले चीजहरू सजिलो पार्नु पर्छ।
लीमा समुद्री स्तर मा स्थित छ, यसैले सीधी देखि लीमा सम्म कोस्को मा उडान को एकदम थोडा समय मा वृद्धि भएको छ, तपाईंको शरीर लाई यात्रा को समयमा अनुकूलन को मौका दिदैन।
साथै, जहाजबाट आउने नयाँ आगन्तुकहरू नजिकैका शहरहरू सासिड घाटीको कोस्कोमा गएको विकल्प छ। यो शहरहरू केही तल्लो पदमा छन्, कस्कोमा फर्किनु अघि acclimation को एक अधिक कोमल रूप प्रदान।
यदि तपाईं लिमा देखि कस्को बाट बस लिनुहुन्छ, जुन लगभग 22 घण्टा हुन्छ, तपाईको शरीरमा एकदमै क्रमिक समायोजन हुने छ, र तपाइँ एकपटक पुग्ने क्रममा क्युसोमा अक्षांशलाई सम्भाल्न सक्षम हुनुपर्दछ।
मचू पिचुमा असीमित
ह्याना पिकू, पुरातत्व स्थल मा छ कि चोटी, समुद्र स्तर भन्दा माथि 8 9 20 फिट (2,720 मीटर) माथि उचाईन्छ। एकपटक तपाईंले क्युको वा सरेटेड घाटीमा ठीकसँग प्रशोधन गरेपछि, तपाईं माचु पिक्चमा अक्षांशको साथ कुनै गम्भीर समस्याहरू हुनुपर्दछ।
साइट वरिपरि हिड्दा तपाई अझै पनि सास फेर्न सक्नुहुन्छ, तर ऊ ऊ बिरामीको जोखिम कम हुनेछ। यदि मचू पिकू मा धेरै पत्थर चरणहरु हिंड्दा तपाईं बिस्तृत महसुस गर्नुहुन्छ, चिन्ता नगर्नुहोस्; यो सामान्यतया सामान्य छ।
सामान्यतया, तपाईंले घेरै घण्टाको साइटमा स्वत: रोमिङ घण्टा बिताउन सक्नुहुन्छ। वर्डनले तपाईंलाई केहि क्षेत्रहरूमा साथमा लैजान सक्छ, तर त्यहाँ पुग्ने कुनै जरुरी छैन। Machu Picchu 6 बजे देखि 5 बजे सम्म खुला छ, त्यसैले तपाईंसँग आफ्नो अवकाश अन्वेषण गर्न धेरै समय हुनुपर्छ। यदि तपाईँ टूर समूहसँग हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू तपाईंलाई दिशानिर्देश भ्रमण पछि स्वतन्त्र अन्वेषणको लागि कम्तिमा एक घण्टा दिनुपर्छ।
अक्षांश रोगको लक्षण
यदि तपाइँ साइटमा अलि बीमारीको लक्षणहरू महसुस गर्न सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको गाइड बताउनुहोस् वा तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
यी लक्षणहरू एक टाउको दुखाइ, चकलेट, चिसो, उल्टी, थकान, सांसको कमजोरी, निद्रा समस्याहरू, वा भूखमा कमी समावेश गर्दछ। लक्षणहरू सामान्यतया 12 देखि 24 घण्टाको उच्च उचाइसम्म पुग्छन् र त्यसपछि एक दिन वा दुईमा अझ राम्रो हुन्छ जुन तपाईंको शरीर अक्षांश परिवर्तनमा समायोजित हुन्छ।
तयार हुनुहोस्
पानीको बोतल, टोपी, सनस्क्रिन, र मकू पिकूमा तपाईंसँग एक पनरोक जैकेट वा पोंचो लगाउन नबिर्सनुहोस्। मच्छु पिकूको उन्नतिले तपाईंलाई सांसक छोड्न सक्छ, साइटमा प्रचलित मौसमको लागि तयारी गर्दै बसोबास मात्र महत्त्वपूर्ण छ।