कोलोराडोले राष्ट्रको उच्चतम स्की ढलान र उच्चतम शहरहरूलाई समेट्छ
कोलोराडो यति सुन्दर र एक बाह्य आश्चर्यकला बनाइएको सबै कुरा भनेको हो जुन गम्भीरताले तपाईंको यात्रा बर्बाद गर्न सक्छ: उचाइ।
कोलोराडो राष्ट्रको सबै भन्दा राज्यबाट उच्चतम औसत उचाई छ।
एक्लै डेनवरले समुद्र स्तरभन्दा माथि माइल हो, र यदि तपाइँ पर्वतमा जान्छ भने, यो त्यहाँबाट मात्र जान्छ।
निवासियों संग संयुक्त राज्य को सबै भन्दा उच्च शामिल नगरपालिकाहरु कोलोराडो मा छ: लीडविले, 10,430 फीट मा, र अल्मा, 10,578 फीट मा।
र स्की शहरहरु, पर्यटकहरु को लागि सबै भन्दा लोकप्रिय गन्तव्यहरु मध्ये केहि पनि हो। ल्यान्डैंड स्की क्षेत्र चोटहरू 13,010 फिट छन्।
त्यसो भए पनि अराफाहोओ बेसिनले देशमा सबैभन्दा उच्च स्किने इलाकाको अवलोकन गरेको छ, लगभग 11, 000 फिटको उडान सुरु भएको छ जुन 13,050 फिटको माथिल्लो उचाईमा रहेको छ। त्यो 2,270 फिटको एक नाटकीय ऊर्ध्वाधर ड्रपमा थप्नुहोस्, र तपाइँ पाउडरमा अविश्वसनीय दिनको लागि नुस्खा पाएको छ - र ऊ रोगको अचरणको अविश्वसनीय अवस्थामा।
यसको मतलब हो कि सिरदर्द, चक्करपना, थकावट, लाइटहेडनेस, निद्रा समस्या, सांसको कमजोरी र भित्ता र उल्टी पनि।
कोलोराडोका आगन्तुकहरूमा अक्षांश बिरामी भनेको विशेष गरी समुद्र समुद्रबाट आउँदैछ जुन 8,000 फिट भन्दा बढि क्षेत्रहरूमा जाँदैछन्। कारण: निचो हावाको साथ पतला हावा र कम ओक्सीजन।
तर ऊंचाई बीमारीलाई उपचार गर्न सकिन्छ, र यात्रीहरूले पनि यसलाई रोक्न प्रयास गर्नका लागि कदम चाल्न सक्छन्।
कोलोराडो भ्रमण गर्दा अलि बीमारीको प्रतिरोध गर्ने केही तरिकाहरू छन्।
1. यदि तपाईं लक्षणहरू महसुस गर्नुहुन्छ भने छिटो हिँड्नुहोस् र चाँडै पछाडि जानुहोस्।
यदि तपाईको उच्च ऊँचाई सडक यात्राको योजना छ भने, एउटा शहर छान्नुहोस्, केहि दिनको लागी यो अन्वेषण गर्नुहोस् र त्यसपछि उच्च माथि। एक दिनमा पूर्ण 10,000-फिट फुट्दै तपाईंलाई डुब्न लगाउन सक्छ।
र यदि तपाइँ आफ्नो पहिलो चौडाई वा पहाडहरू मार्फत साइकल सवारीमा प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईं भोक लगाउन सुरु गर्नुहुन्छ, सावधानीपूर्वक पछाडि जानुहोस् वा मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्।
2. हाइड्रोटेड राख्नुहोस् ।
देहाइड्रेसनले तपाईँलाई बिरामीको बिरामीलाई अधिक संवेदनशील बनाउँछ, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सामान्य भन्दा बढी पानी पिउन सक्नुहुन्छ। खास गरी जबरजस्ती क्रियाकलाप गर्दा, पैदल यात्रा वा स्कीइङ जस्ता, धेरै पानी पिउन थप हेरचाह लिनुहोस्। चिसो मौसम खेल भ्रामक हुन सक्छ र लुकाउन तपाईं कसरी वास्तवमा पसीने छ।
यात्रा, सामान्यमा, क्याफिन र शराबको प्रभावहरूसँग मिलेर तपाईंको शरीरलाई सुत्न सक्छ। तपाईंको आगमन मनाउन महान स्थानीय बियरमा भोग्न यो प्रलोभनमा हुन सक्छ, तर तपाईंको शरीरले पहिलेको अनुमान लगाउन दिनुहोस्। डिस्पिलरी भ्रमण गर्नु अघि एक दिन वा दुई पर्खनुहोस्। (र सावधान रहनुहोस्, तपाईंको शरीर सम्भवतः तपाईंको शराबलाई राम्ररी माथि यहाँ समाधान गर्न सक्षम हुने छैन।)
3. धेरै सुत्न पाउनुहोस्।
यो एक पकड़ 22 हो किनभने ऊंचाई बीमारीको लक्षण एक अनिवार्य छ। तर यदि तपाईं धेरै आरामहरू अगाडि बढ्न सावधान हुनुहुन्छ भने, तपाइँ त्यो बन्द गर्न सक्षम हुन सक्नुहुनेछ। जब तपाईं आइपुग्नुहुन्छ, तपाईले बोर्डमा जम्प गर्नु अघि एक दिनको लागि ढिलो र सजिलो लिनुहोस्।
4. स्वस्थ खाई ।
तपाईं आफ्नो शरीरको कस्तो हेरचाह गर्नुहुन्छ कि तपाईंको शरीरले अक्षांशमा कसरी समायोजन गर्न सक्छ। धेरै नमक निर्जलीकरणमा थप्न सक्छ।
5. धैर्य र सूचित हुनुहोस् ।
तपाईंको लक्षणहरू सुधार गर्न 12 घण्टा लाग्न सक्छ। यदि तपाईंले सबै काम गर्न सक्नुहुन्छ भने र तपाईं अझै पनि राम्रो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, एक स्वास्थ्य सेवाको बारेमा औषधिको बारेमा सोध्न, र निश्चित गर्नुहोस् कि यो केहि अरु होइन।
अक्षांशको धेरै प्रकारका रोगहरू छन्, र केहि सामान्य अवस्थामा भन्दा अधिक खतरनाक छन्।
6. एक ओक्सीजन पट्टीमा जानुहोस्।
एक ओक्सीजन पट्टीले रगत-अक्सिजन स्तरहरू स्थिर गर्न मद्दत गरेर ऊंचाई बीमारी र जेट काल सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि ब्रेकनेजरको O2 लाउन्ज मुख्य स्ट्रीटमा अवस्थित छ। ब्रेकको उच्चतम पद 12, 9 8 फिट छ।
O2 लाउंज ओक्सीजन पट्टीमा, दर्शकहरुले स्टेशनहरुमा हाई-ओक्सीजन हावा सास गर्न सक्छन्, र उनीहरु लाई पनि पुरातात्विक संग संयोजन गर्न सक्छन्। लाउन्जले शहर जाने क्रममा दुई दिन एक ओक्सीजन उपचारको लागि सिफारिस गर्दछ।
लाउंज मा, तपाईं आफ्नो हावा संग एक कफी, चाय वा सुगन्ध पनि आदेश गर्न सक्नुहुन्छ।
एस्पेन पनि एक ओक्सीजन पट्टी छ, एक प्यार, एक ओक्सीजन भाग जुन धुम्रपान को दोकान पनि हो। यहाँ, तपाईं उच्च-अन्त ग्लास पाइपहरू, हुकहरू, भ्यापेरोजरहरू र अन्य धूम्रपान सामानहरू पनि स्कोर गर्न सक्नुहुनेछ।
पसलले देशमा केहि भन्दा प्रतिभाशाली ग्लास ब्लावरहरू सुविधा दिन्छ, स्थानीय रूपमा उत्पादित उत्पादनमा विशेष जोड दिएका छन्। जबकि मारिजुआना र तंबाकूले तपाईंको अक्षांशको साथमा बिरामीलाई मद्दत पुर्याउन सक्दछ (र तपाइँले अझ बढि हल्का हाइड्रोइड पाउनु भएको छ र यो उच्च हुदैछ), तपाइँ यहाँ केहि कोलोराडोको स्मृति चिन्ह उठाउन सक्नुहुन्छ। त्यहाँ टाई-डाइ कपडा, टोपी र अरू पनि छन्।
तपाईं राज्य भर मा विभिन्न शहरहरु मा अद्वितीय ओक्सीजन पट्टी इंटरनेट कोइकोक्स पनि खोज सकते हो। यी स्ट्यान्ड-एक्लै स्टेशनहरूमा, तपाईं चार विभिन्न स्वादहरूमा नमिशराइज्ड ओक्सीजनको खुराक पाउँदा तपाईं अनलाइन जान सक्नुहुन्छ। Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail र Snowmass मा स्टेशनहरू फेला पार्नुहोस्।