यो न्यूयोर्क शहरमा सक्रिय रहन गाह्रो छैन। प्राय: न्यू यर्कर्सले हिड्ने मील (भरपूर शहर र सीढीहरूको माथिल्लो र तल धेरै उडानहरू) लगाउँछ। दुर्भाग्यवश, हामीमध्ये धेरैले हाम्रो न्यूयर्क किल्लाहरू, न्यू यर्क पिज्जा , र अन्य भ्रामकहरूलाई जलाउन केही अतिरिक्त व्यायाम चाहिन्छ।
जब यो आकार को आकार वा केहि पाउन्ड छोडने को बारे मा गम्भीर होने को लागी, न्यूयर्कर्स को एक व्यायामशाला मा शामिल हो। सैकड़ों जिमहरू न्यूयर्क शहरमा छनौट गर्दै छन्, त्यसैले तपाईं कसरी निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाईंको लागि सही छ?
र न्यूयर्क शहर जिम सदस्यतामा तपाइँ कसरी राम्रो सौदा पाउनुभयो र फ्याँक्नु पर्दैन? तपाईंको लागि उत्तम न्यूयोर्क शहर जिम खोज्नका लागि सुझावहरू पढ्नुहोस् र न्यूयर्कमा सबैभन्दा लोकप्रिय जिमका केही समीक्षाहरूको समीक्षा गर्नुहोस्।
तपाईंको लागि सही न्यू यर्क सिटी जिम कसरी खोज्नुहोस्
तपाईंको लागि उत्तम न्यूयोर्क शहर व्यायाम यो हो कि तपाइँ वास्तवमा जान हुने सम्भव छ। मूल्य एक कुञ्जी विचार हो, निस्सन्देह, तर याद छ कि तपाई त्यहाँ कुनै पनि सस्तो जिममा आफ्नो पैसाको मूल्य प्राप्त गर्नुहुने छैन। तपाईंको विकल्पहरूको मूल्यांकन गर्नको लागि यहाँ केही सुझावहरू छन्:
- स्थान महत्वपूर्ण छ। तपाईंको सर्वोत्तम शर्त भनेको जिममा सहभागी हुनुहोस् जुन तपाईले आफ्नो अपार्टमेन्ट वा कार्यालयमा हास्यास्पद छ। काम गर्न सकेसम्म सजिलो बनाउनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं बस सुरूवात वा फिटनेस कार्यक्रम पुनः सुरु गर्दै हुनुहुन्छ। यो सल्लाह स्पष्ट लाग्न सक्छ, तर मलाई धेरै साथीहरू छन् जसले ठुलो जिज्ञासालाई भोग्नुपरेको छ र आफूलाई आत्मविश्वास दिईरहेको छ कि उनीहरूले मेट्रो लिने कुनै समस्या छैन र त्यसपछि प्रत्येक दिन काम गर्ने दसवटा ब्लकहरू चलिरहेको छ। स्वाभाविक रूपले, यीमध्ये धेरैजनाले दिनुभन्दा पहिले दुई पटक काम गरे। आफैलाई असफल गर्न सेट नगर्नुहोस्। ठूलो जिम जंजीर पुरानो बहाना-निर्माताहरूको लागि राम्रो छनौट हुन सक्छ किनभने तिनीहरू सँग धेरै स्थान छन् त्यसैले काम गर्दै सधैं सजिलो हुन्छ।
- मूल्य दायरा बुझ्नुहोस्। सामान्यतया, तपाईंले न्यूयर्क शहर जिममा सामेल गर्दा तपाईंले के तिर्नु भएको भुक्तानी गर्नुहुन्छ। बली र सुनको जिम जस्ता सबै भन्दा सस्ती विकल्पहरू कम सुविधाहरू प्रदान गर्छन्। मध्य मूल्य दायरामा, तपाईले जिमहरू जस्तै न्यूयर्क खेलकुद क्लब , क्रान्ति स्वास्थ्य, र YMCA प्राप्त गर्नुभएको छ। अर्को स्तरमा, चेल्सी पियरहरूमा इक्विनोक्स फिटनेस र स्पोर्ट्स क्लबले जिन्दगीको मूल्य, अधिक अनुभवी प्रशिक्षकहरू, र प्रिन्सियर सदस्यता शुल्कको लागि फ्यानरियर लकर कोठा जस्ता पेक्सहरू प्रदान गर्दछ। रिबोक र स्पोर्ट्स क्लब ला पनि अधिक सदस्यता र अधिक सदस्यता फीस को लागि शान्तता प्रदान गर्दछ। ठूला खेलाडीहरू भन्दा बाहिर हेर्दै, कहिलेकाहीँ तपाईले सहरको जिममा सौन्दर्यहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ जुन ठूला जमिनहरूको मार्केटिंग (मा लागत र लागत) छैन।
- परीक्षण सदस्यताको फायदा लिनुहोस्। धेरै जिमले परीक्षण सदस्यता सम्झौताहरू वा अतिथि पासहरू प्रदान गर्दछ ताकि सम्भव सदस्यहरूले दीर्घकालिक प्रतिबद्धता गर्नु अघि सुविधा प्रयास गर्न सक्दछन्। यो आफ्नो लागि एक विशेष व्यायाम को पेशेवरहरु र सहमति अनुभव गर्न एक राम्रो तरिका हो। यी सौद्राहरू प्रस्तावित नहुन सक्दछ, तर प्राय: अनुरोधमा उपलब्ध हुन्छन् यदि तपाईं सामेल हुन गम्भीर हुनुहुन्छ भने। यदि बिक्री प्रतिनिधिले तपाईंलाई हुक गर्दैन भने, हेर्नुहोस् कि यदि तपाइँका साथीहरूमध्ये कुनै पनि विचारहरू छन् तपाई व्यायामका सदस्य हुन्। धेरै जिमका सदस्यहरू साथीहरूको लागि अतिथि पासहरूमा पहुँच छन्। सबै भन्दा राम्रो, तिनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नबाट लाभ उठाउन सक्छन्। प्रायजसो जिमहरू नयाँ भर्खरै भर्खरका सदस्यहरूलाई निःशुल्क र छूट प्रदान गर्छन्।
- सदस्यता स्तर बुझ्नुहोस्। प्रायजसो जिमहरू धेरै तहका सदस्य छन्। कसैसँग सीमितसँग सीमित विशेष वीआईपी सेक्शनहरू छन्। हेर्नुहोस् कि तपाई बिना केहि एक्स्टेस्टहरू काटेर बचत गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाई बिना बाँच्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि जिम ज्यानहरू जस्ता न्यूयर्क खेलकुद क्लबमा, तपाइँ एक सदस्यताको लागि कम भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई एक नामित NYSC स्थानमा पुग्छ। यदि तपाईं केवल आफ्नो पड़ोस जिम बाहिर काम गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने तपाईलाई अधिक महंगी "सबै पहुँच" सदस्यताको आवश्यकता पर्दैन। तपाइँ सामान्यतया महिना-महिना-महिनाको सदस्यताको लागि साईन ईन गर्न पूर्ण वर्षको लागी बचत गर्न सक्नुहुनेछ (केवल एक बर्षको लागि प्रतिबद्ध गर्नु भन्दा पहिले नै तपाइँको अनुसन्धान गरिसकेको छ)। र तपाईंको नियोक्तासँग जाँच गर्न नबिर्सनुहोस् भने त्यहाँ एक छुट्याइएको कर्पोरेट दर छ जुन तपाईं फ्याँक लिन सक्नुहुनेछ।
- कुराकानी गर्न डराउनुहोस्। जिम सदस्यताहरूको लागि मूल्यहरू प्राय: सधैं वार्तालाप योग्य हुन्छन्। नयाँ सदस्यहरू साइन इन गर्न न्यूयोर्क जिमहरू विशेष पदोन्नति सम्झौताहरू चलिरहेका छन्। यदि तपाइँ प्रचारको क्रममा सामेल हुनुभयो भने, तपाईं आफ्नो शुभकामना शुल्क (केहि जिमहरूमा $ 600 भन्दा बढि बचत) वा नाटकीय रूपमा घटाउन सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँ एक मित्र द्वारा निर्दिष्ट गरिएको हो भने तपाइँले मासिक मासिक सदस्यता शुल्क पाउन सक्नुहुनेछ वा एक विशेष भुक्तानी ढाँचा प्रयोग गर्नुहुनेछ (उदाहरणका लागि, एक वर्ष भन्दा बढि बर्षको लागि भुक्तानी वा एक विशेष क्रेडिट कार्डको साथ भुक्तानी)। सबै जिमले जनवरी (नयाँ वर्षको संकल्पक कन्फर्मरहरूको लागि) प्रमोशन सञ्चालन गर्दछ र अप्रिल / मईमा (स्नानको स्याहार सिजनको बारेमा चिन्ता गर्नेहरूका लागि), त्यसैले ती सौन्दर्यहरू सौन्दर्यहरू खोज्नका लागि (तपाईले जिममा पनि ठूलो भीड़ पाउनुहुनेछ। केहि समयको लागि)। यदि तपाईंको सदस्यता प्रतिनिधिले तपाईंलाई बताउँछ कि तपाइँ भर्खरको प्रमोशन छुटेको छ भने, छुटहरू फेरि प्रस्तावित हुनेछ भनेर सोध्नुहोस्। सबै भन्दा राम्रो सम्झौताका लागि, यो कि तपाइँ वरपर किनमेल गर्दै हुनुहुन्छ र यो स्पष्ट गर्नुहोस् कि तपाईं टाढा जान चाहनु हुन्छ।
- जिमको व्यक्तित्वमा ध्यान दिनुहोस्। विभिन्न न्यूयर्क शहर जिममा विभिन्न भेबहरू छन्। कहिलेकाँही, एउटै जिम चेन्जको विभिन्न स्थानहरू धेरै भिन्न वातावरणहरू छन्। केही जिमहरू धेरै चिन्तन र पोस्टिंग संग पिक अप जोडी हुन जान्छन्। केही जिमहरू गम्भीर एथलीटहरू आकर्षित हुन्छन् र अरूसँग एक आरामदायक परिवारको महसुस गर्छन्। एक जिम छान्नुहोस् कि तपाई सहज महसुस गर्नुहुन्छ।