एक विमान मा नाश्ता: भोजन विचारहरुको लागि हैकिंग Pinterest

01 को 10

एक विमान मा नाश्ता

त्यसो भए उनीहरुका लागि एक अर्काको ज्यान गएको छ। त्यसो भए उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गर्न सक्दछन्। ट्रिप Savvy Pinterest बोर्ड, "एक विमान मा नाश्ता," अर्को उडानमा प्रयास गर्न स्वादिष्ट र सजिलो खाट प्रदान गर्दछ।

स्वस्थ रहनु भएको बेला स्वस्थ रहन स्वस्थ हुनुभएका ब्लगले बताएको छ कि तयारी गर्नुअघि तैयारी कुञ्जी हो। त्यस अन्तको लागि, यो अनुदानको लागि Ziploc थम्बनेल वा एक लंच बक्स प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ। बेरीज; सूखे फल; स्नैप बारहरू जस्तै NAKD; गाढा चकलेट; लाइसेन्स कैंडी; पागलपन; र सब्जी लिपिहरू संग नम्रता।

तलका सेक्शनहरूमा थप विकल्पहरू र निर्दिष्ट नुस्खा सुझावहरू र पिनहरू पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँ एक लामो उडानमा फ्याँकिएको अर्को पटक पनि भोकाउनु हुँदैन!

02 को 10

Hummus र Veggies

तपाईं आफ्नो उडानमा खाना चाहानुहुन्छ, तर तपाईं स्वस्थ हुन चाहानुहुन्छ र गन्दा वा जटिल कुरा लिनु पर्दैन। Unsophisticook ब्लगबाट hummus, मिर्च, स्ट्रिंग पनीर र बर्फ मटर को यो नाक बक्स बिल फिट हुन्छ। तिनीहरू राम्रो स्वाद र तपाईं एक स्वस्थ, खाना संतोषजनक हुन खुसी हुनेछन्।

03 मध्ये 10

उकालो अण्डा

ती व्यक्तिहरूका लागि उडानहरूमा प्रोटीनमा फोकस गर्न मनपर्छ, अङ्ग्रेजी PaleoFourour ब्लग द्वारा अनुशंसित रूपमा ट्रान्जिङ गर्न सजिलो खाना हो। तिनीहरूलाई TSA-friendly तीन-औंस प्लास्टिकको थलोमा केहि नमक र कालो मिर्चको साथ राख्नुहोस् र तपाइँसँग एक नाक छ कि भरिएको र स्वस्थ छ।

04 मध्ये 10

बच्चाहरूको लागि नाश्ता

तपाईंले आफ्ना यात्राहरूमा उनीहरूले बच्चाहरूलाई बिर्सन सक्नुहुन्न। कुनै पनि धातुको ट्यूबमा फ्याँक्ने गरी कुनै पनि चीज भन्दा खराब छैन, खानेकुराको साथमा 40,000 फीट उडान हुँदैन र तपाईंको बच्चा भोकाएको छ। Tykes ब्लग संग यात्राहरु को अधिकांश स्वस्थ नाश्ताहरु को लागि 40 विचारहरु, किशमिश / craisins, Babybel पनीर, granola सलाखों र गीता चिप्स सहित। यो गम्मी भालू, चावल को खतरनाक व्यवहार, र मार्शमेलो जस्ता बाल-अनुकूल उपचार प्रदान गर्दछ।

05 मध्ये 10

किट-टर्की टर्की

यात्रीहरू लामो लम्बाईमा भोक पाउन सक्दछन्, यसैले यदि तपाईं भोकै पीडाहरू रोक्दा पैसा बचत गर्न आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, खाना पकाउने महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईले सबै चक्करमा सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्नुहुन्छ। सौभाग्य देखि, यो Kitchn ब्लग पिनले यी सजिलो टर्की टिप्स को लागी सिफारिस गर्दछ कि एक हनी सरसों संग भूख को दाग को लागि डुबकी।

Kitchn को "20 उत्तम यात्रा नाश्ता र पोर्टेबल भोजन" मा विचार गरे, "यी रोलहरू बनाउन सजिलो छ र नियमित भोजनको रूपमा मात्र भोकाउन सक्दछ! यस किचनको वेबसाइटमा पूर्ण नुस्खाको जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्।

06 मध्ये 10

पोषणयुक्त भोजन-नर्ली रोलहरू स्टिकी ब्राउन चावलको साथ

यो पिन फेरि यात्रा गर्ने बेलामा स्वस्थ खाना खाने व्यक्तिहरूलाई लक्षित गर्छ। यो ब्लगले उचित प्याकेजिङ्ग सुझावहरू प्रदान गर्दछ र चीनी स्न्याप मटर सहित खाद्य पदार्थहरू सिफारिस गर्दछ; मुलाकात; ककड़ी स्लाइस; गाजर र कालोरी ढोकाहरू; स्मोक्ड सामन; र सूखा माई।

सबै मध्य व्यञ्जनहरु को लागि पोषण पोषण वेबसाइट को जाँच मा सुनिश्चित गर्नुहोस कि अन-जाने-भोजन को भोजन को लागि उन मध्य-उडान भूख दर्द को संतोषजनक गरेर पूर्ण पोषण प्रदान गर्दछ। हामी चिसो भूरी चावलको साथ नर्ल रोलहरू सिफारिस गर्दछौं, जुन प्रोटीन, फाइबर र धेरै पोषक तत्वहरू र खनिजहरू छन् तपाईंले उडानको माध्यमबाट प्राप्त गर्न।

07 मध्ये 10

खाना बेबे-बादाम मक्खन र स्याक्स केक

सडकमा स्वस्थ खाना खाने प्रयास गर्ने यात्रीहरूका लागि खाद्यबेई ब्लगले वस्तुहरूको लामो सूची प्रदान गर्दछ जुन स्वादिष्ट तर पनि पोषक तत्व हो। खाना बेबे नियमित रूपमा यो एक जस्तै पिन पोष्ट गर्छ, तिनीहरू लामो लामो दूरी सम्म हिँड्ने क्रममा कसरी स्वस्थ रहन सकिन्छ।

एक स्नैक यो सिफारिस गर्दछ। आर्टिसाना कार्बनिक कच्चे बादाम मक्खन को एक पैकेट सुजुरी को पूर्ण अनाज स्पेल र स्याक्स पिन केक संग सेवा गरेको छ, यद्यपि यो कुनै पनि प्रीप को आवश्यकता छैन, तपाईंलाई एयरलाइन नियमहरु को बादम मक्खन को क्रीम या तरल बनने को बारे मा सजग हुनु पर्छ। त्यसैले, सुरक्षाको माध्यमबाट पास गर्न तीन-औंस कन्टेनर भित्र फिट हुनुपर्छ।

08 को 10

जय बाउर-प्रोटीन ट्रेल मिक्स

ज्यो बियर ब्लगले यो ठूलो पिन प्रदान गर्दछ, प्रोटीन ट्रेल मिक्सको लागि एक नुस्खा। सामाग्रीहरुमा 2 कप को हवा-पॉपपड या कम-वोसो पॉपकर्न, 2 चम्मचपंथी भुना हुआ मूंगफली र 2 चम्मचपंथी भुना हुआ edamame शामिल छ।

जय बाउर ब्लगको अनुसार, "एक राम्रो समयमै, प्रोटीन-प्याक नाश्ता" मध्य-दोपहर वा मध्य-उडान पर्दाको समाधान हुन सक्छ धेरै यात्रुहरू विमानस्थलको यात्रा गर्दा। मस्तिष्क जोगाउन यी हल्का नास्ताहरूको लागि अन्य विकल्पहरू एक स्ट्राइक पनीरको एक वा दुई टुक्राहरू, टर्की झटका, एक या दुई कडा मेहनत अण्डाहरू, वा माथि सूचीबद्ध प्रोटीन-आधारित ट्रेल मिश्रणको सेवा।

09 मध्ये 10

सूखे क्रेनबेरीसँग दुई-कद्दी स्पाइस ग्रानोलाको लागि तालिका

राम्रो अनुदान राम्रो यात्रा खाना मध्ये एक हो किनभने यो पोर्टेबल छ, सजिलो, स्वस्थ, र तरल पदार्थ वा खानासँग यात्रामा कुनै एयरलाइन नियमहरू उल्लङ्घन गर्दैन। दुईवटा ब्लगका लागि तालिकाबाट यो पिन एक स्वादिष्ट गनाला हो जुन कद्दी मसलाको विशेषता छ, यो बिदामा यात्रा गर्नेहरूको लागि विशेष गरी प्रसन्न बनाइएको छ।

यस प्रसन्न नुस्खाको लागि सामग्री आधार जई र अनुहारमा व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा आउँदछ, तर कद्दी मसालेको अतिरिक्तले वास्तवमा यो दुर्गम उपचारको लागि सम्झौतालाई मुहर बनाउँछ। तपाईंको यात्रा त्यहाँ र पछिको लागि पर्याप्त बनाउन निश्चित हुनुहोस्-यो सामान लामो समयसम्म रहन्छ भने यदि जिपप्ले बैग तपाईले यसलाई सीलमा भण्डारण गर्दछ।

10 मध्ये 10

फ्लाइङ गर्दा नमस्कार रहन नाच

आहार ब्लगबाट यो पिन 10 वटा महान स्वस्थ नाक विचारहरू प्रदान गर्दछ, किले चिप्स, प्रोटीन बार र बादाम मूंगफली मक्खनका एकल प्याक सहित, जबकि जेसिका मेई ब्ल्याकबाट यो पिन केही सुन्तलाहरू, सुन्तला, ओमस र बच्चा गाजर, उबलिएको अण्डा सहित प्रदान गर्दछ। (मेरो व्यक्तिगत मनपर्नेहरू मध्ये एक) र चकलेट।

यस Fitbottomed Girls मा प्रस्तावित युक्तिहरु मध्ये एक मध्ये पिन तपाईंको अर्को यात्रा मा माछा र फल जस्तै पूर्व-मापा नाश्ता ल्याउन सुझाव दिन्छ। तिनीहरू भूख पान्जाहरू टाढेर ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला ठूला हुन्। फ्लाइलिटका आहारकार लिन्डसे केनले लेखेअनुसार "फ्लाइटमा स्वस्थ खाना खाने तपाईंको गाइड" मा सुझाव दिएका छन्, जहाँ उनी सुजुलीको सम्पूर्ण अनाज पतली केकको सुझाव दिन्छन्। आधा नग्न पपकर्न, र स्वस्थ मासुको ज्योति।

पप शुगर फिटनेस ब्लगले 100 क्यालोरीमा नाश्ताहरूको लागि सिफारिसहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईंको अर्को उडानको लागि प्याकेजमा एकदम सही छ। तिनीहरू एक क्षितिज कार्बनिक मोोजजारे पनीर स्टिक समावेश गर्दछ; हावा-पप्पप्प पॉपकर्नको तीन कप; आठ खाना खाना खाएर राम्रो मीठो आलु चिपकाउनु पर्छ; एक सानो केला; र पाँच ट्रस्किटहरू।