01 को 06
बर्कशायरमा योग र स्वास्थ्यको लागि किपलूलु केन्द्र भ्रमणका लागि सल्लाह
मसाचुसेट्स मा किप्पालु केन्द्र मा आफ्नो योग रिट्रिट बुक गर्नु भन्दा पहिले, यहाँ के आशा गर्न को लागी अंदर स्कूप छ। © कलिया केलगोग म भाग्यशाली छु कि एक घण्टामा एक घण्टा भन्दा टाढाशायरको हृदयमा स्टकब्रिज, मैसाचुसेट्स, योग र स्वास्थ्यको लागि क्रेप्लुलु केन्द्रबाट। यो पछिल्लो वर्ष, यो मलाई मारा कि यस नजिकको नजिकको 15 वर्षपछि मैले कहिल्यै भेटिनँ। उपाय गर्ने समय।
धेरै अधिक होटल / अपस्केल कलेजको निवास निवास हलको तुलनामा महसुस गर्दछ, भन्नुहोस्, आउटडोर समर शिविर राइनबेक, न्यूयर्कमा ओमेगाको महसुस गर्दछन्, कृष्णलुले मलाई धम्की दिए र मलाई दियो। के म गम्भीर युगिनिसको बीचमा बस्न पर्याप्त छु? के म आध्यात्मिक निष्ठाको रूपमा भनिन्छु?
म भन्न चाहन्छु कि मेरो चार दिनको विश्राम ट्राफिकेटिभ थियो, र कसैले पनि मलाई ठाउँबाट हटाउन खोजेको थिएन र न त मलाई ईश्वरीय नौसेनाको जीवनमा परिणत गर्दछ। तर यदि एक मित्रले मलाई भन्यो कि उनी कपिपुल्लुको आफ्नो पुरानो भ्रमणमा उभिए, यहाँ भित्रको स्कूप हो (उर्फ "भित्ता ज्ञान") म तैयारी को लागी उनको साथ साझा गर्नेछु।02 को 06
प्रारम्भिक जागरण
सूर्यको अगाडि जागिर कालिपुलु अनुभवको भाग हो। © कलिया केलगोग # 1। 4:30 दिनमा दुई पटक आउछ।
म अझै पनि मेरो साथमा धेरै प्रभावित भएको छु जुन हरेक दिन 4:30 बजे जागिरको लागी 5 बजे मनन गर्न पुग्यो। तर जब तपाईं बहु-दिनको कार्यक्रमको लागि सैकड़ों डलर तिर्नुहुन्छ, तपाइँ ठूलो मार्गमा रूप परिवर्तन गर्न खोज्नुहुन्छ। यदि गुरु भन्छ, "भोलि बिहान बिहान मलाई 5 बजे मनन गर," तपाईंले बाटो खोज्नुभयो। केवल तपाईं र तपाईंको कोठामैटहरू सँगै प्रार्थना गर्दछु। एक कोठा मा तपाईंको ताजा छाला भन्दा सानो कोठामा, यो एकदम राम्रो समय छ। संभावनाहरू छन्, तपाई दुवै दु: खी 9 बजे रोशन बन्द गर्न सक्नुहुनेछ
# 2। तपाईंको शरीर चुनौती हुनेछ।
यदि तपाईं दैनिक कठोर अभ्यासको आदी छैन भने साधारण दैनिक घटनाहरू ओलम्पिक उपलब्धिहरू बन्न सक्छन्। तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्न कि आफूलाई शौचालयमा कसरी कम चुनौतीपूर्ण योगको केहि दिन पछि हुन सक्छ। "वाई" "योग" को लागि खडा छ र यो "yelp!" को लागि पनि खडा छ। मैले केहि बाथरूम स्टाल पर्खालहरू (मेरो छेउमा एकै ओरमा एक हात हातमा राखे) केहि खासै चुनौतीपूर्ण दिन पछि मेरो शरीरको अनुहारमा क्रेन गर्न।
03 को 06
तपाईंको मौन ... स्व!
# 3। सबै ब्रेकफास्ट चुप लाग्नु पर्छ।
तपाईंलाई तयार पार्नका लागि साइन्स पोस्ट गरिएको छ: किट्टीलुमा, नाकामा मौन खाएको छ। यद्यपि म एक्लै बस्छु, र मेरो सबै ब्रेकफास्टहरू यसैले मौन छन्, मैले यस आवश्यकताको बारेमा अचम्म र तपस्या महसुस गरे। मलाई तपाईंलाई आश्वासन दिईयो: यो महान् छ। साँच्चै, यदि अन्तिम चोटि मौनशीर्ष नाच भएको थियो भने, म एक्लै निश्चित यहूदाले विद्रोहको लागि आफ्नो योजना रद्द गर्थें र यर्मियामा सबैले आफैले निस्सन्देह पाईफिफिज्ममा चिन्ता गर्थे। गंभीरतापूर्वक, यो तपाईंको परिवारको साथ प्रयास गर्नुहोस्।
04 को 06
चीनी र क्याफिन नो-नोस हुन्
यदि तपाईं बर्कशायरका किलिपलु केन्द्रमा लंच गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईसँग केही जंगली कम्पनी छ भने आश्चर्यचकित हुनुहुन्न। © कलिया केलगोग # 4। चाई राई एक ठूलो ढोका हो!
केपिल्लुका खाना स्वादिष्ट र स्वस्थ छ, तर पावरहरूले क्याफिन र चिनो दुवैलाई अड्कलमा राख्नु पर्छ। त्यसोभए, जब किप्लुलु परिसर भित्रको सामान्य जनसंख्या चीनको उपस्थितिको बारेमा सिक्न सुरु हुन्छ - मिठाई, दूध, मसालेदार भारतीय चिया-मान्छेले केही मानसिकतामा जान्छ। मेरो मित्रले एक निर्देशित समूह लिनुभयो र सांसहीन तरकारी प्रभाव बताउनुभएको थियो जसले च्याई समाचार घोषणा गरेपछि एकजसो सहभागीहरु को माध्यम ले यात्रा गर्यो। मानिसहरू बाहिरको सुन्दरतालाई त्याग्न र भित्रको हावाको लुगा लगाउन खुसी थिए। कुनै कुरा होइन कि कृपालुमा कति दयालु सिकाउने गरिन्छ, म एक योगिनीको बीचमा खाली, BPA-free पानीको बोतल र पूर्ण चीन डिस्पेन्सरको साथ कहिल्यै खडा गर्न सिफारिस गर्छु। डाइरेक्टरीमा द्वन्द्व रिजोलुसनको कारणमा आमन्त्रित गरौं, म दाहिँ हुँ? (मलाई स्वीकार गर्नु पर्छ: यो स्वादिष्ट छ।)
05 को 06
के तपाईं आफ्नो फोन बिना बाँच्न सक्नुहुन्छ?
# 5। वन्यजीवन स्नो व्हाइटको राज्यबाट सिधा ढुवानी गरिएको छ।
ठीक छ, यो साँचो होइन (न त यस्तो स्थान अवस्थित छ), तर बर्कशायरमा यहाँ वन्यजीवनले चित्तबुलुको "हामीले सबै जीवन प्रपत्रको सम्मान" मा उठाएको जस्तो देखिन्छ। यदि तपाईं आफ्नो खाना बाहिर अगाडि लानमा पिकनिक तालिकाहरूमा लैजानुहोस्, बन्नीहरूलाई खुसीसाथ आफ्नो खुट्टामा घाँस चिसो हेर्न आशा गर्नुहुन्छ। म दोहोर्याउँछु: तपाइँको खुट्टामा, संसारमा हेरविचार बिना। तपाईंको निषेधित सेल फोन बाहिर निकाल्नको लागी यो आकर्षक र खतरनाक र सुन्दर तीव्र चारा छ।
# 6। ओह, हाँ ... सेल फोन प्रयोग अत्यधिक माथि फूटिएको छ।
बस जान्छ कि किप्लुलु मा आफ्नो सेलफोन योगा स्टूडियो मा एक सिगरेट माथि प्रकाश गर्न को लागी छ। यदि तपाईं आफ्नो डिजिटल लतमा गुफा छनौट गर्नुभयो भने, यो तपाईंको सोसाइटी युगिनिसले आफ्नो गैर-निर्णय जेन दर्शन गर्ने मौका पाउने एक रोचक सामाजिक प्रयोग हुन सक्छ। तर स्तर सात सात दया कठिनाई जस्तै छ र प्रयास गर्नुपर्दैन। वैसे पनि, यो राम्रो छ कि फोन छोड्नु र वर्तमान क्षणको आनन्द लिनु हो। Yup, sugar, caffeine and phone तपाईंको सबैभन्दा ठूलो बलिदान हुनेछ।
06 को 06
त्यहि तपाईं, नयाँ परिप्रेक्ष्य
Kripalu मा रहन सक्छ तपाईले साँच्चै तपाईंलाई परिवर्तन गर्नुहुन्न, तर यो निश्चित रूपमा तपाईंको दृष्टिकोण परिवर्तन हुनेछ। © कलिया केलगोग # 7। तपाईं कपिपुला प्रवेश गर्नुहुनेछ र उही व्यक्तिको रूपमा आफ्नो जीवन फर्किनुहुनेछ।
माफ गर्नुहोस्, कृपालु तत्काल, स्थायी रूपान्तरणको जादुई भूमि होइन। तर बसोबास आउनुभन्दा तपाईंको आत्मालाई आउँदै र जाँदै छु। तपाईंको "समानुपातिक" मा घर फिर्ता प्रयास गर्न केहि विकल्पहरू छन्, र यो महत्त्वपूर्ण र राम्रो छ। यो एकदम पर्याप्त आर्थिक लगानी हो, तर यदि तपाईंले अनुभवको लागि आफ्नो मार्ग पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ भने, यसले तपाईंको प्राणलाई खुवाउनु, तपाईंको परिप्रेक्ष्यलाई परिवर्तन गर्नेछ र तपाईंको केहि प्राथमिकताहरू पुन: व्यवस्थित गर्नेछ। ती परिवर्तनहरू कतिसम्म छन् तपाईं सम्म।
यो प्रतिबद्धताको लायक छ, र, धेरै चीजहरू जस्तै, तपाईं यसलाई मा राख्नु भएको छ बाहिर आउनुहुनेछ। चीज बाहेक। चीन अझै एक ठूलो कार्मिक बोनस हो।यदि तपाईं क्याप्लुलुमा जाँदै हुनुहुन्छ ...
स्थान: किरणौला स्टकब्रिज, मसाचुसेट्स मा 57 इन्टरलिङ्क रोड, बोस्टन देखि 2 घन्टा र 15 मिनेट या मैनहट्टन देखि लगभग 2 घन्टा र 45 मिनेट मा स्थित छ।
समीक्षाहरू: ट्रिप एडेन्डरमा अझ धेरै पढ्नका लागि किशोरालु।
थप जानकारीको लागि: किप एलू वेबसाइट वा कल टोल निःशुल्क, 866-200-5203 मा जानुहोस्।
कलिया केलगोग बारे अतिथि लेखक
कलिया केलगोग स्वतन्त्र लेखक, कलेज भर्ती सल्लाहकार, एक नृत्य शिक्षक र एक पेशेवर गायक हुन्। उनले नयाँ इङ्गल्याण्डमा पढाइ र प्रदर्शन गरेका छन् र जीवनलाई रोचक र इनामदायी राख्नको लागि एक उपहार र प्रतिभा विविधतामा विश्वास गर्छन्।