कसरी राम्ररी सुत्नु र शिविरमा राम्रो रातको आराम पाउनुहोस्।
हामी मध्ये केहि को लागि, क्याम्प मैदान मा राम्रो तरिकाले सुत्न गाह्रो छ। यद्यपि आश्चर्यजनक कुरा, यो सँधै शान्तिपूर्ण छैन जब तपाईं घरको आरामबाट टाढा र उत्कृष्ट आउटडोर मा सुतिरहनु हुन्छ। राम्रो सुत्न र शिविर गर्दा राम्रो रातको आराम प्राप्त गर्न मद्दत गर्न केही चीजहरू छन्।
क्यान्सरिंग गर्दा राम्ररी सुत्न कसरी जान्न चाहानुहुन्छ, हामीले तपाईंलाई छोडेका थियौँ ताकि तपाईलाई चिन्ता रोक्न र शुभ रात्रीको आराम पाउनुहुनेछ।
01 को 09
शान्त प्रकृति, म सुत्दैछु।
© बेन ब्लूम | Getty Images, Digital Vision यद्यपि, ताराहरू अन्तर्गत सुत्न र क्याम्प फायरको बिरुद्ध बुलबुले कलकरे सुन्नु भएको बेलामा राम्रो देखिन्छन्, र यो हो, तर सबैले यी परिस्थितिमा आराम र सुत्न सकेन। हामी प्रकृतिको आवाजमा सुत्ने विचार जित्ने बित्तिकै, कहिलेकाहीं जंगलको एकाग्रता साँच्चै ठूलो मात्रामा हुन सक्छ - शान्त हुन सक्छ वास्तवमा तपाईंलाई रातमा राख्न। त्यस अवस्थामा, तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताको लागि इष्टतम ध्वनि स्तरको साथमा क्याम्पस छान्नुहोस्, तर यदि यसले काम गर्दैन, तपाईंको कान प्लग ल्याउन विचार गर्नुहोस्।
02 को 09
एक आरामदायक स्थान मा आफ्नो तम्ब पिच।
जब तपाइँको टेंट पिच गर्ने छनौट गर्ने हो (वा तपाईंको RV पार्क गर्नुहोस्) यो निश्चित छ कि यो फ्ल्याट हो, वा यदि तपाईसँग छिटो पर्वत छ भने निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको टाउको माथि छ। तम्बू शिविरहरूको लागि, केहि चट्टानहरू संग एक स्थानको लागि हेर्नुहोस् र यदि सम्भव छ भने घाँस वा पाइन सुई जस्तै ठोक्दा जमीन हो। यदि तपाइँलाई आवश्यक छ भने, तपाईंको तम्बू पैडबाट कुनै ठूलो चट्टान हटाउनुहोस्।
थप: तम्बूको बारेमा प्राय : सोधिने प्रश्नहरू
03 को 09
आफ्नो सुत्ने प्याडमा डायल गर्नुहोस् र बिस्तारै कुकुर।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईसँग उचित मात्रामा भित्री कुश्न छ कि तपाइँ सहज हुन आवश्यक छ। एक कठिन सतहमा घरमा आफ्नो हवाई गद्दा परीक्षण गर्नुहोस् कि यदि यो राम्रो तरिकाले उफ्रिन्छ - त्यहाँ रातको मध्यमा न्यानो गद्दा भन्दा केहि पनि खराब छैन! थप आरामको लागि तपाईंको शिविरको बेडमा मेमोरी फोम वा अण्डाको टुक्रा थप्न प्रयास गर्नुहोस्।
अधिक: क्याम्पिंग मूल - अधिक बिस्तर मा
04 को 09
तपाईंको क्याम्पआउटको लागि उत्तम सुत्ने बत्ती छान्नुहोस्।
सुत्ने बैगहरू तापमान मूल्याङ्कनमा बेचेका छन्, तर ती मूर्खहरूलाई नबिर्सनुहोस्। निर्माताको आधारमा, सुत्ने बैग दर्जा फरक हुन सक्छ। सुत्ने बैगको कुनै पनि समीक्षाहरूको जाँच गर्नुहोस् कि अरूलाई मूल्याङ्कनको बारेमा के भन्न सकिन्छ। सामान्यतया, तपाइँ चाहानुहुन्छ एक थामको मौसम तपाईले अपेक्षा गर्नुभएको मौसम भन्दा धेरै कूलर मूल्याङ्कन गर्नुभयो। (तपाइँ जानु अघि अघि पूर्वानुमानित मौसम जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्।) आरामदायक ज्योतिको लागि अतिरिक्त गर्मी राम्रो छ। यदि तपाईं आफ्नो थलोको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, न्यानो परतहरू सुत्ने योजनामा, वा माथि फ्याँक गर्न एक अतिरिक्त कम्प्लेट, बसमा।
अधिक: एक गुणवत्ता सुत्ने बैग किन्न कसरी
05 को 09
तपाईंको सुत्ने बैग
यदि ठंडे बिस्तरमा पुग्नु विचार तपाईलाई अप्ठ्यारो छैन, न डराउनु होस्, तपाईं क्याम्पस मैदानमा न्यानो बिर्स राख्न सक्नुहुनेछ र तपाईंसँग अर्को शरीरलाई तपाईंको लागि न्यानो पार्नु पर्दैन। बुढेसकालमा एक घण्टासम्म 30 मिनेटको पानी बान्नुहोस् र यसलाई थोडा ठोल्न दिनुहोस्। गर्मीको पानीको बोतलमा तातो पानी राख्नुहोस्, ढोका ढोका ढोक्नुहोस्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो - यकीन गर्नुहोस् कि पानीको बोतल कसलाई बन्द छ र यसले पर्याप्त ठिक भएको छ कि यसले विस्तार र लीक गर्नेछैन। तपाईंको सुत्ने बैगमा तातो पानीको बोतल राख्नुहोस्। जब तपाईं पछाडि पर्दा भित्र तान्साको न्यानो हुनेछ, तर सावधान रहनुहोस् कि तपाईंले आफुलाई हट बोतलमा जलाउनुहुन्न।
अधिक: शीत शिविरको लागि 9 सुझाव
06 को 09
मच्छरहरू, अरू थप।
केही पनि रातभरि लामो खाडी खाएको भन्दा बढी दुर्व्यवहार रात नींद बनाउँछ। ठीक छ, ठीक छ त्यहाँ खराब कुराहरू छन्, तर बिस्तरमा मच्छर मजाक छैन। यदि तपाईं तम्बू छोडेर मनपर्ने तर्फबाट बाहिर निस्कनु चाहानुहुन्छ भने, मच्छर जालीमा हेर्नुहोस्। यसले कुकुर बगहरू टाढा राख्न मद्दत गर्दछ, तर अझै पनि तपाईंलाई रातको आकाशको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। यदि तपाइँ एक तम्बू वा RV मा क्याम्पिङ गर्दै हुनुहुन्छ, डबल जाँच गर्नुहोस् कि स्क्रिनमा कुनै पनि प्वाल छैन र यदि हो भने, तपाई अघि जानुहोस्! प्राकृतिक लेभेनडर उत्पादहरूले पनि मद्दत गर्दछ यदि बगहरू खराब हुँदैनन्।
अधिक: बग कसरी राख्ने
07 को 09
कुनै स्वर छैन। क्याम्प फायर द्वारा चामोलिटी चाय।
हट चकलेट र स्मोर्स क्लाम्प फायर क्लासिक हुन्, तर चकलेटबाट सबै चीनी र क्याफिनले तपाईंलाई राम्रो रातको आरामको लागि सेट नगरेको हुन सक्छ। हर्बल चायले मन र शरीरलाई आराम गर्न मद्दत गर्छ; चाइमेमिली विशेष गरी निद्रा समय विश्रामको लागि राम्रो छ।
08 को 09
त्यहाँ प्रकाश, फ्लैश रोशनी हुनुहोस्।
कुनै पनि शिविरमा रातको दौडान शिविरमा पुग्न मन पराउँदैन, तर कहिलेकाहीँ यो जोगिन सक्दैन। यदि तपाईं रातमा जागरण योजना नगर्नु भए पनि रातको दृश्यको अप्रत्याशित मध्यको लागि तपाईंको बिदाको बत्तीमा टर्चलाइट राख्नुहोस्। यो सुत्न सजिलो र अधिक सहज बनाउनेछ र तपाईं सुतिरहेको जस्तो लाग्छ।
09 को 09
बाथरूममा आफ्नो निकटता जाँच गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले सोच्नु भएको छ कि तपाईं रातको बीच बाथरूममा यात्राहरू गर्नुहुनेछ, सुविधाहरूको नजिकको नजिकैको क्याम्पसाइट छान्नुहोस्। यसले यो कार्यलाई तपाईंको लागि अधिक सहज बनाउनेछ।